SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 59 - Zapytaj SFD

jestem na redukcji od 2 tygodni czy przerwa 5 dniowa śmieciowe jedzenie itd nie zaszkodzą i czy po przyjazdu do domu mogę od razu wrócić do tych kcal i aktywności które uprawiałem przed wyjazdem?

Kayte 20 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Kwas borowy (bor): Cykl: 6 tygodni Przerwa: 4 tyg Forskolina: Cykl: 12 tygodni Przerwa: 4 tygodni Cynk: Cykl: 12 Przerwa: 4tyg L-arginina Cykl: 8 tygodni Przerwa: 4 tygodnie Czy taki stack na podbicie testosteronu jest ok? Jakieś osłonki są potrzebne?

solfernus 20 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam czy play hard testosterone booster podnosi Ciśnienie ??

Anonim 20 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam Chciałem zrobić trening fbw Mam wolne wtorek środa sobota Ponieważ reszta dni to sporty walki i praca Mam do dyspozycji Masę.swojego ciała Drążek Poręcze do dipów 2x handle po 20 kg Gumy oporowe Zawsze trenowałem łącząc partię mięśniowe Trenuje od 2 lat z przerwami Nigdy fbw nie trenowałem jak to łączyć jakie ćwiczenia ? Cel rozwój sylwetki pod kontem Siły i masy Ktoś jakiś pomysł ma ? Wtedy bym ćwiczył każdą partię miwnsiwa 2 x w tyg oprócz nóg bo raz

Siemaa 19 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Aktualnie cwiczę fbw i np w planie A mam dipy na klate i czy mógłbym po tych dipach zrobić jeszcze 2s na triceps dipów czy już w planie B dipy na triceps zupełnie wystarczą??

Kayte 19 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry Wysłałem do Państwa zdjecia odnośnie deformacji mojej klatki piersiowej I żeber z nadzieją ze jako eksperci pomożecie mi mój problem rozwiązać W niektórych przypadkach Wasze rady mnie ukierunkowały za co dziękuję Nie dałem natomiast zgody na ich upublicznienie Zdjeci te zostały upublicznione w myśl przepisów odnośnie prywatności materiałów Dlatego proszę o natychmiastowe ich usunięcie w ciągu 5 dni W przeciwnym wypadku zgłoszę to o naruszenie prywatnosci

Anonim 19 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć - jak zacząć swoją przygodę z basenem? Chciałabym podnieść swoją wytrzymałość , wzmocnić kondycję, która aktualnie jest na słabym poziomie. Nie za bardzo jednak wiem jak ułożyć sobie taki trening - od ilu basenów zacząć, do czego dążyć itp. Jak sobie rozplanować?

Mbka 19 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jakie ćwiczenia na siłownie dla 13 latka na nogi i góre?

Ello 18 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry. Chcęćwiczyc pompki korzystajac ze strony 100pompek.pl Zrobilem 1 dzien z 11-20. Jest tam napisane..bym zrobił jeden dzień przerwy... Pytanie.. Czy jeden dzien przerwy to 24 godziny od 5 serii 1 dnia do do 1 serii 2 dnia(następnego dnia)? Czy musi to być 48 godzin od jednego cwiczenia do drugiego?

Webby 18 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jak szybko schudnąć? ??

Lena 18 August 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3597 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3142 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
643 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi