Slap artroskopia
Witaj.
Artroskopia w przypadku SLAP to procedura chirurgiczna mająca na celu naprawę uszkodzenia górnej części obrąbka stawowego w stawie ramiennym. Tego typu uraz często występuje u osób aktywnych fizycznie, szczególnie w sportach angażujących dynamiczne ruchy nad głową, ale również w przypadku np. niefortunnego upadku na rękę.
W przypadku szukania podobnych przypadków i doświadczeń osób po przebytym zabiegu warto wziąć pod uwagę to, że każdy reaguje inaczej na leczenie. Więcej na temat opisuje publikacja naukowa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538284/
Zwykle pierwsze 4-6 tygodni po operacji pacjent musi nosić temblak, aby ograniczyć ruchomość barku i umożliwić prawidłowe gojenie tkanek. Na tym etapie większość pacjentów zgłasza:
- Sztywność barku – spowodowaną brakiem ruchu i naturalnym procesem gojenia.
- Ból nocny – szczególnie w pierwszych tygodniach, może wymagać wsparcia farmakologicznego
- Dyskomfort związany z temblakiem – który dość mocno może utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Po zdjęciu temblaka rozpoczyna się ostrożna mobilizacja barku. Stopniowe zwiększanie zakresu ruchu, któremu będzie towarzyszyć ból, uczucie ciągnięcia w stawie.
Powrót do pełnej sprawności zazwyczaj następuje między 3 a 6 miesiącem rehabilitacji, a może trwać nawet dłużej.
Jak przyspieszyć powrót do sprawności?
- Systematyczna rehabilitacja – ścisła współpraca z fizjoterapeutą, wykonywanie zaleconych ćwiczeń.
- Stopniowe obciążanie barku – unikanie nadmiernego forsowania ruchów nad głową w pierwszych miesiącach.
- Odpowiednia dieta i suplementacja – kolagen, MSM, glukozamina oraz przeciwzapalne kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wspierać regenerację tkanek.
Jeśli jesteś dwa tygodnie po operacji, to kluczowe jest przestrzeganie zaleceń lekarza i unikanie przedwczesnego ruchu barkiem. Każdy pacjent przechodzi proces gojenia indywidualnie, więc warto monitorować postępy i konsultować się ze specjalistą.
Jakie są Twoje obecne odczucia i czy napotkałeś jakieś trudności w tym okresie? Jak masz jakieś konkretne pytania, to śmiało pisz.
