linki

jak tylko kasa dojdzie, wysyłam i zamykam, bo to nie temat o sklepie z promocjami poszły linki do wszystkich

dzieki bardzo chlopie za te linki bardzo mnie ucieszyly dzieki!!!!!!!!!!! ps. wiesz moze lub znasz kogos kto ma ksiazke "KULTURYSTYKA - System Joe Weidera" poniewaz chcialem sie dowiedziec czy jest ona tak dobra jak pisza czy warto jak kupic ???? narka grzechu -:)

kurcze,to chociaz dajcie mi jakies linki do takich tabel to se sam zobacze.

Może zapiast samoobrony zapisz sie na SW tu linki: http://trenuj.pl/klub_info.php?klub=952&page=1&akcja=szukaj&wojewodztwo=wybierz&miasto=toruń&nazwa_klubu=&dyscyplina=26&srednia_ocen=wybierz [...]

ACT czyl dawajcie linki odrazu do diet cwiczen i wgole :P:D

[...] (szerokosc barkow mnie wiecej) Biceps 3x12 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 1.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 1.sciaganie linki do klatki(od dolu) podchwytem Sroda klatka triceps 4x8-12 1.wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 1.to samo na laweczke lamanej PLUS 1.rozpietki 1.kRZYŻOWANIE LINEK [...]

Moglibyscie zapodać jakies fotki albo linki ddo filmiki z teamu animala?:D

Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: -brzuszki na ławce [...]

http://wstaw.org/h/66ccff8fe69/linki/ gg.12119314

wrzuc linki pojedyncza bo img wymaga rejestracji, a ja p******e sie tam rejestrowac. ale z tego co udalo mi sie zauwazyc przez 2 sekundy, to chyba lipo bardziej tam siedzi

Wielkie dzieki dokłądnie o takie coś mi chodziło Jesli ktoś jeszcze inne linki to może podawać śmiało

[...] działają tak samo prawdopodobnie tak, co do wiosła nie wiem jak pod wyciąg się zmieścisz robiąc sztangą opuszczasz ją w dół a w wiośle na wyciągu będzie ci ciągnęło drążek w przód bo się nie ustawisz tak dobre pod nim, zawsze linki będą wywierały jakiś tor ruchu odmienny od tego ze sztangą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-09 22:16:26

W sensie chodzilo mi o Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie. Czy to jest to samo ? I zamiast chwytu neutralnego zastosować podchwyt. Zmieniony przez - kamciu w dniu 2014-08-19 15:08:52

Damixxx, twoje linki sa bardzo przydatne

jesli mialby ktos pomocne linki to są mile widziane

Może nie Dorafit, ale ja tutaj wrzucę linki, żeby nikt nie mówił, ze na forum nie ma info jest, tylko nie w tym temacie, są osobne proszę: http://www.sfd.pl/Nowy_gainer_w_ofercie_Fitmax!!!!-t414877.html Nowy gainer z kreatyną, tauryną i glutaminą! http://www.sfd.pl/Idealnie_dopracowany_spalacz!!!!-t414154.html - nowy spalacz - świetna [...]

Czy mogłby mi ktoś podać link do jakichś batonów godnych polecenia? Z kreatyna najlepiej... Jak macie linki do allegro to na priv :). Łapcie SOGi

[...] sztangą prostą do czoła leżąc 12.10.8. Środa Plecy: 1.martwy ciag ze sztanga 15.15.12.12 2.Wioslowanie sztanga 15,12,12,10 3.Podciaganie na drazku nachwytem/zciaganie linki wyciagu gornego do klatki 15.12.10.8 Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojac waskim chwytem , 12,12,10,7-8 2. uginanie przedramienia z hantelkiem ze skretem w [...]

Jak możesz podaj linki w co najlepiej zainwestować kase, chciałbym atlas coś takiego jak ten, + gryfy, sztange no taki zestaw, jakby się dało to taniej :)

Raczej nie ma nic w Rzeszowie ale jako że do tej federacji należę to podam Ci linki od klubów - może akurat coś Cie zainteresuje... http://www.kyokushinkan.pl/index.php/kluby.html /-)