linki

Nie jestes chyba obczajony w dziale.... Looknij podwieszone a tam znajdziesz linki do wszystkiego. Nawet do tego: http://www.sfd.pl/temat304336/

Jeśli zrobisz to odpowiednio to nie ma takiej opcji Tutaj masz linki które mogą okazać się pomocne: http://www.sfd.pl/jak_przymocowac_worek_-t100240.html http://www.sfd.pl/worek_treningowy_w_bloku_kilka_pyta%C5%84-t84121.html http://www.sfd.pl/Zawieszanie_worka-t183941.html powodzenia

no to tutaj bym polecał tak jak ktoś juz napisał trening masowy + aeroby chyba SOL napisał cos takeigo ale dieta by się przydała ... BA dieta jest potrzebna bez niej prawie nic nie zrobisz ... niech brat poczyta te linki które zostały juz podane i wtedy bęidze łatwiej doradzić zaraz poszukam jakichs trningów dla niego

stasq dobry jestes... wszystkie linki czytales...:/

[...] sciąganie wyciągu górnego 3s 8-10 Francuzkie wyciskanie sztangielek stojąc oburącz 3s 6-8 Wypychanie sztangielek w opadzie do tyłu 3s 8-10 Sroda: Plecy+Biceps Przyciąganie linki w siadze płaskim 3s 8-10 Wiosłowanie w opadzie tułowia 3s 8-10 MC 4s 6-8 podciąganie sztangielek w opadzie tulowia opierając sie o ławke 3s 8-10 uginanie sztnagielek [...]

podstawa to dieta wiec ułóż wrzuc tu do poprawy a kase na suple przeznacz narazie na jedzenie ,efekty beda na pewno bo dieta to 70%sukcesu tu masz przydatne linki poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jak bym dostal linki to bym wiedzial czemu dostaje bana i nie wystawial ponownie! A ze wystawialem z telefonu posty myslalem ze tel mulil i nie ladowalo nowego tematu dopiero pozniej zobaczylem ze zostaja prawdopodobnie usuwane. Az tak wielkie wykroczenie ze ban?! Mozesz go sciagnac i koniec tematu , postanawamiam poprawe a Ciebie prosze o nauke i [...]

I to juz jest na stale ban na targowisko ? Nie badzcie smieszni ze za tazkie cos na stale ban , zeby moderator sie dostosowal i wyslal mi linki to bym znal powod a teraz ja mam cierpiec za to ze ktos nie doplenikl zadania

A co do przedramion to uginanie nagarstków w nad- i podchwytem. Albo nawijanie linki z ciężatem na pręt, sztangielkę czy co tam chcesz ;) Poazdrawiam

Przeważnie 3 dni. Ale jak mam czas to się zdarzy 4. Mogę prosić o linki z tą kreatyną? Bo nie wiem gdzie szukać nawet.

ZERO PODSTAW!!!!! od razu bym usuwal takie tematy dawal bana na tydzien i powysylal linki z podstawami do czytania! a bialy ser, piers z kurczaka ci szkodzi w tym wieku? to tylko zarcie w proszku!

ale te linki co daliscie to musze zamawiac chyba?ile by kosztowala przesylka?tam sa ceny w dolarach, ale do tego wlasnie chyba trzeba doliczyc ta przesylke.

Dziś dzień pracujący i mam mało czasu, więc może te linki Cię "usatysfakcjonują" http://sporteval.be/ceps/documents/Cazorla_energetique_exercice.pdf ; http://chomikuj.pl/baska422/fizjologia+wysi*c5*82ku+fizycznego/referat+8,1020605609.doc ; http://www.runhilaryrun.ca/Images/nestle.ppt wnioski można wyciągać różne ponieważ jesteśmy wolni, nie [...]

[...] węglowodanów = gorsze wyniki. Trzeci link to prezentacja nestle. Dlaczego zaczynasz jakiś temat, wprowadzasz dodatkowe wątki, a jak proszę o uzasadnienie, to dajesz linki do opracowań w obcych językach nie dających odp na to o co pytam? I dlaczego wkleiłeś tę tabelkę? Dlaczego wprowadzasz aż tyle wątków? Trudno się w tym wszystkim [...]

po co Ci rekordy? żeby sie pochwalić ile to Ty nie dźwigasz? zrób sobie domatora, zobacz jak to jest ćwiczyć wszystkie partie, a potem pomyśl o treningu z cięzarami edit: Ive na poprzedniej stronie juz podałem linki Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-10 18:53:42

a co z zestawem, który zaproponował phex? Moglibyście podać najlepeij linki? Z góry dzięki

no niestety mistrzu nic z tego nie bedzie. Walcuj po koleji linki co chłopaki ci powysyłali

[...] tułowia 3s Pompki na poręczach 3s Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3s Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3s Podciaganie sztangi w opadzie 3s Przyciaganie linki wyciagu górnego w sadzie 3s Ściaganie drążka wyciągu górnego w sadzie szerokim uchwytem 3s Zmieniony przez - Dexterek w dniu 2012-11-07 21:48:20

wielkie dzieki, pozniej przejrze linki, nawet nie pomyslalem o search sorry tyle lat na forum te same błędy:) banicja;) pozdro

[...] kompletnego braku wiedzy na temat HMB??? Aukcja która zamieściłes to: 400 sztuk hmb po 500mg = 200000mg = 200gram (za 80zł) Moja aukcja to : 300 HMb po 1250mg = 375000mg = 375gram (za 100zl) Więc spójrz z łaski swojej jakie linki wklejasz i ktore HMB sie opłaca kupowac, a nie próbujesz być zabawnym ...bedąc w rzeczywistości niedoinformowanym