linki

Najlepiej założyć nowy temat i skopiować tam te linki stąd. Tylko pamiętaj o usunięciu tych kwadratowych nawiasów przy wklejaniu.

A co jeśli plan wyglądał by tak ? Poniedziałek: Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x8-12 Wysciskanie sztangi zza głowy 2x8-12 Wyciskanie sztangielek 2x10-14 Arnoldki ze skretem 2x10-14 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x6-12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x8-12 Unoszenie [...]

[...] (4 x 12) CZWARTEK MIĘŚNIE GRZBIETU 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (5 x max) 4s wystarczą 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie (8,8,6,6,6) PROGRESJA4s 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim (4 x 8)wywal 4. Martwy ciąg (8,8,6,6,6) PROGRESJA4s MIĘŚNIE TRÓJGŁOWE RAMION2cw po 3-4s wystarcza... 5. Wyciskanie francuskie sztangi [...]

[...] skośnej ławce (4 x 12) CZWARTEK MIĘŚNIE GRZBIETU 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (5 x max) 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie (8,8,6,6,6) PROGRESJA 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim (4 x 8) 4. Martwy ciąg (8,8,6,6,6) PROGRESJA MIĘŚNIE TRÓJGŁOWE RAMION 5. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu (8,8,6,6,6) PROGRESJA [...]

[...] leżąc x 3 8-10 2) Wyprosty przedramienia ze sztangielką w opadzie tułowia x 3 - 10-12 Pt: Mięśnie pleców 1) Podciąganie się na drążku szeroko x 4 8-12 2) Przyciąganie linki wyciągu do brzucha w siadzie x 3 - 8-12 3) Podciąganie sztangi w opadzie tułowia x 3 8-12 4) Skłony ze sztanga na karku x 3 12-15 Sokrates: "To be is to [...]

Weź wrzuc foto na jakis serwer typu imageshack czy cos w ten desen i linki wklej do postu pomiedzy znacznikami

[...] sie nie bawiłem ale ogólnie czuje mienśnia:D (szczególnie jak schodze ze schodów}:-( ) Tu pare zdjęć porównawczych jako że nie udaje mi sie ich wrzucic widocznych wklejam linki: http://imageshack.us/photo/my-images/847/obraz014ge.jpg/ Klata przed http://imageshack.us/photo/my-images/819/obraz035d.jpg/ Klata po [...]

zajmij się podstawami a nie jakieś rozpiętki, brama,linki itd... ułóż solidny plan na podstawowych ćwiczeniach, taki jak stosuje się w sw...

jest już temat " linki " tam powinno sie to umieszczać. ale też fakt faktem mało kto tam zagląda Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-04-10 23:00:19

zapodam Wam kilkanascie linkow a jaaak, myslicie, ze ja taki pasozyt tylko sciagam? niee, tez musze jakies linki zapodac 1. Przewrotka Freedego Adu - http://sciagnik.tenbit.pl/dowcount.php?dowid=11456781 2. Niezwykle wyczyny Adu z pilka - http://sciagnik.tenbit.pl/dowcount.php?dowid=11456672 3. Niewykorzystant karny przez Deyne w meczu z [...]

podwieszony temat "linki" tam poszukaj

linki, ktore juz byly dawane (po czesci przeze mnie)forum, ale male zainteresowanie bylo http://www.koreus.com/files/200405/jonglageballon_touzani.html - freestyle Touzaniego http://www.ssdmovies.com/movies/ssd/weert.wmv - turniej freestylowy http://ronaldo7.free.fr/fulham2_c-ronaldo7.skyblog.com.wmv - pare akcji C.Ronaldo [...]

jeszcze wieksze brawa za ten link, bo z tego co widzę to tam bedą wszystkie bramki z pucharu konfederacji. http://fifaconfederationscup2005.abu-jassim.com i wybieramy grupa a albo b nie wszystkie linki podałeś, jest tam jeszcze m.in przestrzelony karny i skróty meczu arg-tun. ale teraz już wszyscy znajdą

Najlepsze skroty Champions League 2005 (wszystkie linki zawieraja jeden filmik) chyba http://s7.yousendit.com/ d.aspx?id=0O402FQAZOVVF0GU3IT62L48T1 http://s7.yousendit.com/ d.aspx?id=0F5Z7MCMLTBYG3U3CK82Q6SOIW http://s7.yousendit.com/ d.aspx?id=2G3ASCBH11SPD0VVVHBCBQ1W58 http://s7.yousendit.com/ d.aspx?id=2HETXEDP47OTR11NXMA79D1D07 [...]

No Baca widze, ze sie postarales a skad Ty te linki bierzesz, pochwal sie

wczorajsze 2 mecze pucharu konfederacji: na tej stronce sa linki z bramkami http://babelfish.altavista.com/babelfish/urltrurl?lp=ru_en&url=http://gol.mkafisha.ru/

cześć!Ma ktoś może jakieś linki do stron internetowych, z którychj można ściągną choćby krótkie urywki z finału ligi mistrzów z 1997roku pomiędzy Borussią a Juventusem?

Ma ktos może linki do jakiś filmików o Portugalii z EURO 2004??

prośba do Miszka - zapodaj linki do Fify 2006 Full Version nie trzymaj nas w niepewności

Hej jak ktoś ma linki z dryblingami D'alessandro niech wrzuci z góry dzieki.