2007

[...] w centrum w 2008 roku 2 pokoje 850 centralnie przy rzece, teraz ta sama chata 1800, i to nie pojedynczy przypadek... strajki kolejowe znowu, autobus z wiochy do miasta w 2007 placilem 1.75eu teraz tem sam bilet 3.65 bodajze a od nowego roku idzoe w gore znowu, zarobki praktycznie te same, najnizsza krajowa ostatnio podskoczyla troche, sociale [...]

że nie blokujesz łokci spuszczanie sztangi do karku to troche za nisko imo. oraz barki raz-dwa na tydzień to dla mnie za czesto, raz na 2 tygodnie idealnie tez coś dziś z nudow naskrobalem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-06 13:39:18

[...] robie je tylko raz w tygodniu. Wesolych Swiat P.S. Zapomniales dodac, ze podciaganie sztangi wzdluz tulowia moze dzialac tez na kaptury, w moim przypadku,az tak,ze nie robie juz szrugsow, zreszta po szrugsach to szyja mi sie gdzies chowa, a az takich kapturow nie potrzebuje, wiec nie robie Zmieniony przez - Kazuoshi w dniu 2007-04-07 11:59:28

dobra dobra, kopiuj sobie artykuły, nabijesz 129341234 postów, dostaniesz 412124 SOGów i będziesz za*****ty nie mam zamiaru się z Tobą kłócić bo nie ma o co. Nie pień się tak, jak ktoś Ci powiedział prawdę Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-12-02 12:22:45

[...] wazne ze ja nie narzekam choc bede dozyl do poprawy jednak trzeba robic to co sie zaklada i robi sie to dla siebie a nie dla innych.Wiadomo rzezba wyglada ok ale teraz jest zima wiec w dupie mam , na wycinke zawsze sie znajdzie czas Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-02 21:59:20 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-02 21:59:35

[...] ramion stojac + uginanie jednoracz na triceps wyciag grony. 35kgx8 powt. BICEPS -45,8 4cm przyrostu od poczatku cyklu. Ponizej do porownania fotka lapy z poczatku i w trakcie cyklu http://img223.imageshack.us/my.php?image=bicumm2.jpg Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-20 01:03:49 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-20 01:21:13

Cze. Sorry za leTkie opóźnienie, ale dalej zabiegany eh Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:05 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:29 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:45 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:08:00 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:08:11 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 [...]

[...] Busan, Korea 1 m-ce Kat. -91 kg klasa B * Otwarty Puchar Europy Muay Thai 27-30.03 2008 Singen 1 m-ce Kat. -91 kg klasa A * Mistrzostwa Świata Muay Thai - IFMA - 27.11-05.12.2007 Bangkok 3 m-ce Kat. -91 kg klasa B * IV Mistrzostwa Polski Muay Thai 02.05.2007 Kalisz 1 m-ce Kat. +91 kg * Otwarty Puchar Śląska Muay Thai 18.03.2007 Piekary Śl. 1 m-ce [...]

Wypis z treningu 6.II.2007 Klatka, barki: 1. Wyciskanie na skosie w górę na maszynie smitha: ~ 65x10, 70x8, 75x6 2. Wyciskanie hantli lekki skos z supinacja: ~ 29x10, 29x10, 34x6, 34x6 3. Krzyżowanie linek na wyciągu: ~ 20x12, 30x10, 30x10 (orientacyjne obciążenie) 1. Wyciskanie zza głowy sztanga: ~ 40x12, 50x8, 50x8 2. Serie łączone: wznosy [...]

[...] matura wspomoge sie suplami zeby nie rpzeciezyc sie ;) wybralem 1 tabsa Zincasu Forte + 3 tabsy FilomaguB6 to jako apteczne ZMA i co nastepnie dodac? ALC ?? tyrozyna 3 razy po 500 mg ?(kaizen caps) lecytyna 2 razy po 5g? (jakas firma czy bez znaczenia?) takie polaczenie ?? pozdrawiam! Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-01-21 14:31:07

[...] dojdzie? Aha tak na marginesie, w Rosji jest cos o nazwie Noopept, bedace czyms duzo efektywniejszym od Piracetamu. Tzn tak slyszalem od goscia ze Stanow, ktory bierze Piracetam, szukal kogos z Rosji zeby mu to przeslal przez ocean. Gosc studiuje Neurobiologie i genetyke wiec wie o co biega :D Zmieniony przez - oinked w dniu 2007-12-02 21:41:39

[...] podprogowy brzmi - kolejny niezbędny suplement którego nie może zabraknąć u Ciebie na półce - jesli chcesz robić zadowalające postępy. Cóz - przeglądając ten i podobne artykuły które pojawiają się ostatnio w literaturze branżowej mona dojść do wniosku, że sport bez supli jest szkodliwy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-04 00:33:51

[...] że jabłczan argininy działał na mnie lepiej (tzn był równie skuteczny w mniejszej dawce). bardzo mozliwe ze to indywidualne preferencjie. mozna wiedzieć jakie są proporcjje pomiedzy arginina i alfeketoglutaranem w zwiazku zwanym AAKG? ciekaw tez jestem jak sprawa wygląda w wypadku jabłczanu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-04 17:07:14

[...] 10 tygodniu sprawdzian. Pamiętaj że wraz ze wzrostem ciężaru dodaj więcej serii rozgrzewkowych. W drugiej fazie możesz odpuścić barki. Tyle z mojej strony. Trening 1 15.10.2007 Wyciskanie leżąc 50/8/40kg 60/6/50kg 70/5,5,5,5,5/50kg Wyciskanie sztangielek(skos góra) 8,8,8 Wyciskanie wąsko 6,6,6,4 Pompki na poręczach 5,5,5(użyj obciążenia jeśli [...]

[...] ~150g Tu już w domu przygotowane kury. I potreningowy:150g kury+120g razowca+20ml oliwy góra-forte-już wpadam,gofry mniammmm... Pozdro. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-02 18:01:39 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-02 18:02:23 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-02 18:02:43 Zmieniony przez - Slayer of w dniu [...]

łoł a skad gg miał? pozatym, ogolne pojecie zwykłych ludzi nie majacych zainteresowan w tym temacie niezaleznie od wieku jest znikome zreszta mam kolege ktory w wieku 16 lat mete wp*****lał i oczywiscie cwiczył i cwiczy nadal z przerwami , relaksacyjnie i nadal nie wie co to odblok Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-02 21:36:38

A TERAZ PRZYKLAD JAK SIE MOZNA LADNIE PRZYWITAC... witam wszystkich w tym temacie, a dokladnie ciebie Wodyn NIEZLA CHAMOWA, HEHE... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-06 02:24:00

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-08 17:54:12

http://allegro.pl/item171303613_powierzchnia_reklamowa_inna_niz_wszystkie_.html http://allegro.pl/item165132977_powierzchnia_reklamowa_na_plecach_sprawdz_to.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-01 22:43:51