2007

DeKozie, od tamtej pory juz kazdy sie przyznal btw odswiezyl, bo alkohol ostatnio na czasie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-07 20:02:25

zrób tydzien przerwy mi wystarcza 4 dni Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-10-07 18:44:26

[...] mineraly w postaci chelatow. Przysiady na wyciagu? Moze chodzi Ci o suwnice? Nie jest to cwiczenie aerobowe. W cwiczeniu aerobowym musisz utrzymac pewien puls i przez okreslony czas, min 30min. Jakos nie widze tu przysiadow Zadawaj tu swoje pytania. Kolejne nowe tematy beda roznoznaczne z banem. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-23 22:53:10

[...] na boczku z chlebem razowym albo poprostu wczorajsza niedokonczona piers albo inny makaron z serem....zadna rózniaca. Powiem wiecej nie ma zadnych dowodoow na to ze trzeba do sniadania jest ww. mozna zostawic je okolotreningowo a teorie ze pobudzaja one mozg do dzialania sa nie potwierdzone. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-11-30 18:48:03

tak, szeroki chwyt poszerza klatke. dobrze dzialaja tez rozpietki sorry Cviks, nie zauwazylem wczesniej twojego postu Zmieniony przez - tolol w dniu 2007-02-17 17:36:53

"carbo razem z dextrozą" to masz same WW po co ci tyle tego nielepiej zjeść banana, ryż ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-04 19:40:16

[...] masz pełno dawkowań tego nitro 2 nie musisz robic dokladnie tkaich odstępów czasowych jak oni ci napisza 5 gram - jedna płaska miarka Dzień Treningowy: Rano - 10-15 gram Pred Treningiem 15-20 gram Po Treningu 10-15 gram Dzien Nietreningowy: Rano - 10 gram Popołudniu/Wieczorem - 10 gram Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-25 18:58:03

Teraz wszystko co bedzie cie bolec bedziesz zwalal na nitro, tak juz jest ****a pomylilem minki,myslalem ze po lewej jest usmiechnieta Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-27 08:07:16

jest karta 512 mb w poniedziałek wystawiam aukcjie na allegro Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-11-11 01:24:37

hpnx7300 czytaj uważnie ester stack z mojej strony Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-22 18:21:29

..niemozliwe na pewno dodadzą odzywki rowniez , nie wierze ze zdobyli by sie na tak drastyczne ciecie , pewnie jakas chwilowa pomylka, kosztowalo by to ich za wiele strat hehe w najblizszym czasie sie wyjasni cala sprawa pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-17 00:25:51

imo przerwa , cofka w ciezarach i ten sam trening. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-28 17:02:13

nie ma czegos takiego,jak przerwa w treningu nowicjusza. mozna zrobic deloading przez tydzien,moze dwa i dalej do przodu! Wyrażaj się precyzyjniej, bo jeszcze jakiś nowy zrozumie to tak, że może przez 6 miesięcy non stop trenować. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-23 17:50:10

[...] sniadanie jakies kanapki, obiad mieso jakies np.mielone kotlety i kolacje' no i nie moge przytyc!?!?! Na pewno nie jesz tak jak powinienes i tyle..bo mas ogromną niedowagę przy tym wzroscie wazysz tyle co sredniej wielkosci prosiak; dorzuc w koncu wiecej kalorii i zacznij jesc jak CHŁOP!! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-27 17:26:49

dla uzupełnienia diety więc chyba ma Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-01-18 23:03:34

[...] powinieneś mieć ułożóną. Jak dieta dobra to i efekty będą. JAk kupujesz białko i myslisz, że to czary mary to się zawiedziesz. to samo sie tyczy carbo... Jeśli ktos juz to próbował niech napisze jakie były efekty- moim zdaniem to zdanie mowi samo za siebie Zapraszam do działu odżywianie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-18 23:12:43

IMO będzie dobrze: prop 1-6 75-100 e2d wino 1-4 20 ed Zmiejsz wegle w diecie na koszt zdrowych tluszczy i na pewno sie nie zalejesz Powinienes odblokowac sie ciagnac paczke cloma przez 12 dni... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-30 19:26:15

1-6 test 4-7 wino jezeli juz to ja bym tak polecial nie ma sensu od poczatku walic dwoch srodkow IMO na jednym srodku juz bedzie progress pozniej wino wjedzie i wycycka jeszcze conieco i ubije hehe acz kol wiek 4tyg na winie to o 2 za krotko IMO. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-05-30 22:36:12

ten tylko o sogi zebra mnie juz przegoniles a teraz z kim walczysz? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-11-10 12:19:50

[...] + 3-4 kap. Tribusteronu + 1tab dibencozide magnum Gainery stosuj wiesz jak napewno jako uzupełnienie diety Omege do Posiłków Tego Tirbusteronu to raczej nic nie poczujesz Tak samo aminki na masie sa nie potrzebne A co Dibencozide Magnum chyba przy takiej wadze nie masz problemów z apetytem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 13:11:30