[...] mialem robiona 27.01 tego roku - czyli 5 tyg temu. Podczas tego zabiegu mialem usuwana łąkotke przysrodkowa. dodam ze to juz moja 2 artroskopia - pierwsza mialem 07.2007 - usuwana łąkotka boczna, a rekonstrukcje wiezadel mialem 02.2008. Mam pytanie, po jakim czasie od (ostatniej) artroskopi moge uprawiac sporty? chodzi mi dokladnie o [...]
[...] HITy w bieganiu z rana, siłka 4/7. Chcę wystartować w THERMO SPEED EXTREME jako spalacz i HMB jako antykatabolik 1) czy to będzie współgrało ? 2) może jakieś inne propozycje supla ;> 3) najważniejsze chyba..... czy podczas redukcji będzie też przyrost czystego mięśnia ? Proszę Was o pomoc :) Zmieniony przez - lavrick w dniu 2007-06-19 22:11:14
Tak jak w Temacie, chciałbym zakupić Bluzę Prosto rozm XL - Niebieską ( Model 2007 ) Stan - Nowy lub Idealny Kontakt - GG 8809045 ( Pisać nawet jeżeli byłbym Niedostępny ) Pozdrawiam Zmieniony przez - Fatum0 w dniu 2010-10-14 19:07:11 Zmieniony przez - Fatum0 w dniu 2010-10-14 20:04:52
[...] było kupowane kolo roku temu w sklepie GoSport. Mam także do sprzedania gryf prosty, 120 cm, gwintowany, średnica 27 mm o wadze 5 kg Cena: 45 zł* Proszę kontaktować ze mną przez GG - 3063962 ----------------- * Cena do uzgodnienia ** Sprzedaje tylko w Warszawie i w obrębie (nie wysyłam) Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-12-16 14:54:19
[...] czy Ciezar 16kg, 3 cwiczenia 4x6, i co trening dodawac 1 powtorzenie, jak dojde do 10, dolozyc 1 kg, i znow po 6 powtorzen. Chodzi mi o wyrobienie masy w bicepsie tak do 40cm w obwodzie, pozniej bede rzezbil. Mam 37 cm, wzrost 193, waga 89kg. Prosze o rady co wybrac albo wlasne sugestie. Zmieniony przez - BicTric w dniu 2007-01-18 23:20:35
[...] zmiany np. gdzie mogl bym wrzucic jeszcze jakies tluszcze trening jest pomiedzy 2 a 3 posilkiem lub 3 a 4 jeszcze niewiem dokladnie jak to bedzie wygladac, dodatkowo po treningu idzie porcja prolo i carbo http://img370.imageshack.us/my.php?image=dietwr8.jpg Pozdrawiam! I z góry dzieki za pomoc. Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-06-13 11:11:56
jak w temacie, rzucajcie rozsądne ceny, możliwość realizacji przez allegro +do tego mam kod+hologram z omegi 3 120kapsulek, ale tej pozycji nie ma w kalkulatorze, chociaz pamietam ze kiedys byla jak sprawdzalem, w kazdym razie jest to co widac + dorzucam ta omega-3 za nie wiem ile pkt. Zmieniony przez - _RaiN_ w dniu 2007-04-12 16:54:41
[...] Juz diete redukcyjna mam, do tego chce HIIT'a stosowac(mam tylko pytanko ile razy w tyg i kiedy), TSE i A6W(dobre efekty po niej mam) no i tu powstaje pytanie jaki trening?? Bo wiele postow Michaiła jest ale teraz gdzies doczytałem ze bez diet i spalaczy?? Moze jakis trening polecicie?? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-06-25 22:55:19
[...] czy ktos z was gdzie ją moge obecnie znalezc? albo jak nie to zdjecie to chociaz jakies inne fajne i śmieszne:) gdzie mozna edytowac swoj tekst na zdjeciu. byla chyba kiedys stronka z tego typu fotami jakos -picture caption- czy jakos tak ale tez nie moge jej znalezc. thx zdr. Zmieniony przez - petey500 w dniu 2007-11-08 19:07:24
Prosił bym o podpowiedz w dawkowaniu cell pumpa 665g i tej kreatyny (starczy mi jej na 2 tygodnie) chodzi mi o uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej a takze jakby mogl mi ktos wytlumaczyc dlaczego wazne sa witaminy i mineraly, przepraszam za niewiedze Za pomoc odwdzięczę się sogami zdrówko Zmieniony przez - sztajn w dniu 2007-07-06 20:03:08
Za okolo miesiąc planuje pójśc troszke w innym kierunku - chce ubić mięcho i zrzucić troche tłuszczu ,zdobytego przy powerlifitingu Czy jest możliwe skuteczne pozbywanie sie tluszczu przy jednoczesnym treningu silowym i areobowym ? Bo nadmiar węgli wiadomo czym się kończy Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-10-30 15:09:57
[...] capsow + gainer i teraz pytanie: czy dawnowanie DT- cp naczczo 1 porcja , cp przed treningiem 1porcja , gainer po treningu NT- cp naczczo 1 por. , cp w okresie treningu 1p. , gainer (nie wiem kiedy) bedzie wporzadku? w jakich ilosciach najlepiej brac prosze o rady, to moj 1 "cykl", dieta jest Zmieniony przez - qbaGT w dniu 2007-06-04 18:18:49
używana miesiąc, brak jakichkolwiek śladów użytkowania. W zestawie wszystko, łącznie z ładowarką słuchawkami kablem miniUSB itp. Gwarancja ok 22-23 miesięcy. moge dac na allegro za 1zł, by ominąć prowizje. CENA: 400zł+ koszty wysyłki cena ostateczna, na allegro za nowy ~480zł + kw Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-17 18:14:55
Witam,mam pytanie co zrobic jeżeli plecy sie nie rozwijają?Staż 3 lata Ćwicze trzy razy w tygodniu Pon. Klatka+Biceps Środa.Plecy+Tricpes Piątek.Barki+nogi Plecy: Ściąganie do karku lub podciąganie na drążku 4 x 6-8 Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 4 x 10-12 Szrugsy 4 x 8-10 Zmieniony przez - Vin19 w dniu 2007-03-01 18:18:48
...jajecznica na slodko ...pysznosci!! miksuje jajka z musli owocowym, mozna dodac troche cukru najlepiej waniliowego, oraz suszone banany, czy rodzynki..i smaze jak normalna jajecznice.. ostatnio to moj ulubiony posilek przedtreningowy. polecam! Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-11-27 18:10:10
Według zagranicznych serwisów bokserskich/MMA, Dana White powiedział, że nie mam mowy na mecz na zasadach bokserskich między tą dwójką fighterów. Jeszcze niewiadomo kto będzie kolejnym rywalem Andersona, poszukiwania nadal trwają.
Witam! Czy branie bcaa w dawce 5 kapsów z rana, 5 przed i 5 po treningu w dni treningiowe a w nietreningowe tylko 5 kapsów z rana, na sens? Chodzi mi oto, czy te dawki nie sa zbyt małe. Kapsy po 1,1 g, dane w profilu, trening i dieta na mase. Pytanie teoretyczne, z czystej ciekawości. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-20 15:30:14
Fitness Authority zaprasza na drugą edycję imprez z cyklu "POWER TOUR" ! Spotkania i extra konkursy, szczegoly na plajacie ponizej http://www.imagebeaver.com/view.php?mode=gallery&g=249740 Zmieniony przez - macia22 w dniu 2007-03-25 08:08:41
[...] , robilem to samo podchwytem wszystko elegancko wychodziło ale nadchwytem ni w tą nie w tą nie poszło nie wiem ocb moze na malo cily (samym gryfem,nawet malym nie dalem rady) ocb ? 2# podnoszenie sztangielek stylem młotkowym 3x12 - przy jednej seri jedną ręką 12 czy 6 wychodzi razy wychodzi ? Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2007-11-14 15:35:04
