2007

Po co ankietę? Zakładać, kto będzie chciał to będzie wrzucał i korzystał. Zamiast debatować i głosować, lepiej zacząć już wrzucać filmy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-08 14:05:24

Dobry patent Ja już się rejestruje i powrzucam jakieś szkoleniówki czy walki w wolnym czasie Tylko ktoś mi nicka zajął, więc dodaje 69 po pseudonimie Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-01-08 14:50:06

[...] że 10x mniej roboty - bo wszystko w jednym miejscu. UWAGA TECHNICZNA: zanim cokolwiek wrzucisz - sprawdź czy tego pliku nie ma już w serwisie!!!! JEŚLI JEST WYBIERAMY INVITE IN THE GROUP i czekamy na potwierdzenie tej osoby, potem zatwierdzamy jeszcze raz bedac administratorem grupy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-08 15:01:46

No nie wiem.Sa ekip które nie leza np.Barca na Anoeta ostatni raz wywiozła komplet pkt. w maju 2007 roku,nawet wielki Pep team nie dał rady tam wygrać... .Wiec chyba jednak cos w tym jest

[...] tylko 7 miesięcy więc raczej poleciłbym ci trening dzielony ale tak aby dana grupa wychodziła dwa razy w tygodniu/jednak max. 7-8 serii/. zreszta wejdx tu w ten link bo widzę, że masz mgliste pojęcie - http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-12 21:36:06

[...] jakie zapotrzebowanie kaloryczne maja poyeby co sobie hasaja przez 22 - 23 godziny jakbym sobie wzial jakas kanapke z twarogiem / piersia kurczaka + pil co 3 godziny odzywke bialkowa to powinno byc si? czy moze mam te kalorie rozlozyc tak jak w zwykly dzien, z tym ze mam miec ok 10 posilkow? Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-05 18:17:50

sog jezeli faktycznie owoc ten bedzie mial wplyw na poziom estro u mezczyn nadmierne spozywanie bedzie moglo przyczynic sie do lapania gina Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-20 00:00:25

Dzieki za skanowanie i przpisywanie Coraz lepsze komentarze. Widać, ze dziennikarze wiedza coraz wiecej o mma. Ciagle jednak daleko do chwili kiedy nie bedzie musialo byc w takich artykulach wzmianek, ze "wbrew pozorom nie jest to sport bez regul" i innych w tym tonie Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-02 17:58:49

[...] polaków jest w Pride i w UFC. A potem pomyślcie czy jakby młodzi ludzie zarażeni miłością do MMA zaczeli trenować od młodych lat czerpiąc wzorzec z Fedora , Cro Copa czy P. Nastuli z telewizji. Myślicie że co poniektórzy z nich nie odnosili by sukcesów ? Jeśli tak to się mylicie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Nezz w dniu 2007-01-02 22:47:22

mi sie podobalo w Pride jedynce czy dwojce taki gruby typek co walczyl w spodniach podobych do jeansów i jeszcze mial w nich pasek .... hehe Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-04 15:30:22

[...] jak bardzo potrafisz być restrykcyjna, jeśli chodzi o dietę, ale wypracowanie efektu będzie z pewnością bardziej męczące, trudniej będzie również o fajną plażową sylwetkę, bo chyba nie chodzi Ci tutaj o sylwetkę typowej anorektyczki? Wklej na początek swój przykładowy jednodniowy jadłospis. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-11 20:09:57

[...] Włocławek) Łukasz Koszarek (Pepsi Caserta) Robert Skibniewski (BK Prostejov) Obrońcy David Logan (Asseco Prokom Sopot) Michał Chyliński (Unicaja Malaga) Iwo Kitzinger (Seven 2007 Roseto) Skrzydłowi Michał Ignerski (Cajasol Sewilla) Szymon Szewczyk (Air Avellino) Krzysztof Roszyk (Turów Zgorzelec) Robert Witka (Turów Zgorzelec) Środkowi Marcin [...]

[...] Mistrzostwach Europy, które od 7 września rozgrywane będą w Polsce. Grecja, Francja, Słowenia i Chorwacja dopełniają pierwszą piątkę faworytów. Obrońcy tytułu z 2007 roku, Rosjanie, nie odegrają większej roli w turnieju według bukmacherów bwin. Gdyby Polacy stanęli na podium EuroBasket 2009, byłoby to spore zaskoczenie. EuroBasket [...]

[...] + BIALKO. NP.RYZ + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA. 5) ser chudy /DAJ JAKOS POSILEK PRZED SNEM. MOZESZ DODAC TEZ TROCHE OLIWY Z OLIWEK. 30-45 MINUT PO TRENINGU DAJ ROWNIEZ WW ZLOZONE + BIALKO. RYZ/KASZA + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA/CHUDA WOLOWINA. WSZYSTKO DOPASUJ POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-19 14:29:49

[...] zmienić swoje życie" to śmiech na sali...I oczywiscie musiałby byc ciągły monitoring. Ogólnie słabo to widzę, również dlatego, że trener czy psycholog będę wpływać na tych gości 3 godz. na tydzień, a całą resztę czasu będą oni nadal pod wpływem patologicznej rodzinki czy kolesi z podwórka. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-12 11:16:37

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html co do supli: chcesz sie juz za stacji lapac ? nie lepiej "wydusic" ze starego dobrego mono efekty ? ryboze immo i tak odpuscic Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:46:39

plan treningowy jest? ile razy w tygodniu trenujesz? ile kcal nadwyrzki? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-01 23:10:24

[...] xD , nikt mi nie dorówna... wiem, nie musisz mi tego mówić <lol> 369258 - nie mam żadnych zamiarów odpuszczać sobie siłke - przeciwnie mam dopiero zacząć ;), a co do tego co będzie w dalekiej przyszłości to się nie martwie... może jej nawet nie dożyje, kto wie ;P. Ale dzięki za wypowiedź. Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-08 22:53:06

tych lilipidów jest 2 :D Dobra koniec tematu, bo się rozpisujemy nie ma temat ;P Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-09 22:14:51

http://www.sfd.pl/przetrenowanie_brzucha_%2D_wypuk%C5%82o%C5%9B%C4%87_-t358800.html prszy odpowiedniej diecie i treningu nic mi innego do glowy nie przychodzi. prócz tego że każdy jak coś zje to mu brzuch wystaje.. bezposrednio po jedzeniu nie nalezy na to zwracac uwagi Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-12-02 21:08:39