2007

[...] albo gainer. a jak juz gainer to taki zeby mial przynajmniej 25-30g/100g białka w sobie. w żarcie inwestuje caly czas ale to juz swoja drogą i na to mam inne fundusze nie wliczam ich w koszty tego cyklu. a jak z reszta? i jak to brac wsyztsko? mono wiem ale reszte. To pomoże jeszcze Ktos? pozdro Zmieniony przez - TylerD w dniu 2007-10-03 22:17:28

[...] Cutler jest bee ;) Te miesnie jakos niespecjalnie wygladaja czy to sie napina, czy nie. Brzuch ma kiepski, jezeli chodzi o ksztalty miesni. No ciekawe, jak bedzie na Mr. O 2007. Jezeli Ron bedzie w formie, kontuzje znikna, przynajmniej w jakims stopniu, to bedzie lepszy od Cutlera (dla mnie i tak byl), ktory nigdy nie mial tak dobrej genetyki. [...]

narzie nie bardzo....ostatnio jak brałem to dopiero po 3 miesiacach poczułem i własnei wtedy skonczyła mi sie puszka i kasa...wtedy włąsnie odczułem też brak tego supla na cykl potrzebuje 2 puchy xpanda tak ???????? Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-03-12 09:55:56

ellis ja mam 15 lat i jakoś potrafie, on ma 14 tez napewno mu sie uda Zmieniony przez - BloodPL w dniu 2007-08-07 23:29:49

no to mam dla ciebie rozwiazanie problemu jak bedziesz w tym karpaczu, to od razu po przyjezdzie idz znajdz najwyższy szczyt, potem skocz z niego... sadze ze twoje problemy sie w końcu zostaną rozwiązane... Zmieniony przez - haito w dniu 2007-09-28 15:33:11

sog, za pierwszy filmik http://www.youtube.com/watch?v=GwZBsLBXzpI http://www.youtube.com/watch?v=7QgWeZmIUZA Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-17 21:22:38

hahah widzialem ale to z piersiami wymiata ten czarny fajnie sie ucieszyl DAWAJ DALEJ JABI Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-10-18 00:10:32

PRZYGNIECIONY PRZEZ 50 KG http://www.youtube.com/watch?v=b23KDTsZOns ROZGRZEWKA "DAUNÓW" - TAK PODOBNO SIE NAZYWAJA http://www.youtube.com/watch?v=Dlu27R4FEP0 EHEH o W MORDE http://www.youtube.com/watch?v=QxJH0Jpvh0M Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 01:10:31

[...] STRZELAJĄCY DŁUGOPIS http://video.google.pl/videoplay?docid=-7862815878566743002&q=PRANKS+GYM&total=124&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 01:24:24

ups przebili juz :) Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-11-01 14:01:28

heh dzieki bardzo ale napisz to w moich tematach z filmikami a nie w ze smiesznymi filmikami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 22:09:29

[...] 19 http://www.youtube.com/watch?v=6WNblx2U8Pc 20 http://www.youtube.com/watch?v=g4lu02gxkmc 21 http://www.youtube.com/watch?v=at2s5_StwxI 22 http://www.youtube.com/watch?v=sTyZs7rW7VY 23 http://www.youtube.com/watch?v=HUVeZcI2c0o Ehh pare filmików sie powtorzyła Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2007-11-24 13:20:40

a czemu ma się wstrzymać jak trenuje już 2 lata???? ma przyzwoite osiagi to niech jedzie na suplach żeby je podbić ... to nie gość który pisze, że ma 32 w bicu i che zjeść 100 mety i worek ziemniaków KOKO - SOG Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-07 23:53:51

bench press - wyciskanie sztangi w lezeniu military press - wyciskanie na barki Full Squat - przysiad ze sztangą na barkach Front Squat- przysiad ze sztangą z przodu Shrug - szrugsy Deadlift - martwy ciąg Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-20 18:05:19

[...] (duży %CM) są często prowadzone kilka razy w tygodniu na tą samą grupę mięśni/ruch/ćwiczenie. Prowadzi to do chwilowego przetrenowania, bo organizm nie daje rady w pełni regenerować się między treningami. Stad właśnie tygodnie regeneracyjne raz na 3-4 tygodnie w tego typu treningach. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 16:20:26

[...] no nie? Gdzie bys polecił robic injekcje w udo czy w dupala? Bo koorwa to udo lekko boli i chyba next time spróbuje w pupcie . Ile to tak boli, bo chodze jak pirat, f***!!! Arval gdzies właśnie wyczytałem ze srodki o dosc duzym stężeniu na ml właśnie mają to do siebie ze tak na.******lają. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-07-24 23:31:15

a ty mi przypominasz tzw. banowca archeologa Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-04 15:23:35

wyczuwasz jakies guzki pod sutami?? przy mecie czy testosteronie to nic dziwnego ze suty moga troche bolec i nie koniecznie jest to poczatek gino. jezeli nie masz guzkow to 200-300mg b6 ed na zbicie prolaktyny wystarczy Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-11-29 13:33:18

mi nolva nie pomaga na ten bol na dniach sprawdze ari o ile dojdzie 40mg dziennie nolvy ciagnac to ----> zero snu + dretwienie konczyn + mgla w oczach Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-29 15:30:39

traci smak.. :) %) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-22 15:24:56