2007

A to moj, dopiero zaczynam, cwicze niewiele ponad miesiac (szczegoly w blogu); malo kobiet prezentuje tu swoje brzuchy wiec postanowilam sie dolaczyc, momo iz nie powala wygladem (jeszcze) Zmieniony przez - dagmarek w dniu 2007-06-03 22:57:57

Mój sprzed roku, obecnie pracuję nad nim. Zmieniony przez - triple l w dniu 2007-07-01 17:27:10

Moj Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2007-08-08 23:29:59

Zmieniony przez - pablo90 w dniu 2007-08-11 05:46:23

ja robię brzuch opierając się o zasady ABS II (robię najpierw wariant unoszenia nóg, potem spięć na górne części brzucha). Wygląda mój brzunio w sposób następujący Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-09-08 16:46:26

lol Tkanka tluszczowa nie rosnie z tluszczu, tylko z ww, a sam pisales ze twoja mama ma klopoty ze stawami, wiec musi spozywac zdrowe tluszcze, ale w niewielkich ilosciach, tak zeby kcal sie zgadzaly P.S. Dzieki za sog'a Tu masz: http://www.sfd.pl/Opieka_staw%C3%B3w-t326189.html Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-10 09:11:15

[...] ja to napisalem? Transversus abdominis ... wychodzi na to ze tlumaczenie jest scisle. Dobra, narysuje Ci, madralo. A moje pojecie "skurcz rozkurcz" kwalifikuje Ciebie do klasy "skurcz"... I nie ucz mnie mechaniki i rozkladu sil bo w tym jestem niezwykle dobrze zorientowany. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-16 22:47:43

1: przeczytaj calosc. 2: co wlasciwie zamierzasz osianac takim smiesznym treningiem? Bijesz rekordy wytrzymalosci? Pod tym katem tez inaczej sie cwiczy... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 12:56:49

[...] podstawowe Na jakiej podstawie? "Allachy" to najwieksza lipa i sciema wsrod cw miesni brucha... zapewne czujesz spiecie i sie tym kierujesz.. ale wez pod uwage moja opinie: Napiecie realne jest znikome! Fizyka! Poza tym.. brzuszki z ciezarem dobre sa... wylliam Na pewno wystarcza. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-05 22:36:31

Wiadomo mniej wiecej od ktorej beda produkty do kupienia???Bo wstane o 12 i zonk pustki a tak to punktualnie Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-03 20:31:31

[...] do takich zeczy powodzenia panowie watpie ze by było to ok juz po roku ciekawi czy ci co to wystawiaja sami jedza takie suple heheheheh Nikt ci nie każe kupować, a pracownicy sklepu poinformowali, że kupujecie na własne ryzyko, więc tego typu wypowiedzi zachowaj dla siebie i dla siostry. Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-11-03 21:07:01

Ta nastawilem na 6 ale wiesz jak to jest mam nadzieje ze beda zimowe okazje niedlugo Gainery sa, ale Carbo Vitala to cena podchodzi pod ta w sklepie a te tanie to wykupili Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-04 09:09:13

To miałem zamiar kupić: NUTREND Gainer 30 Pure Whey Protein - 3000 g - 06.2007 - 29 zł OLIMP TRIBUSTERON 60 06.07 - 19 zł. TREC BCA 60 CAPS 02.07. - 5 zł. TREC HardMass 1300gr 11-06 - 15 zł OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 400G 05.07 - 15 zł. Przyznawać się kto mi to zabrał

bartosz ja chcialem wziasc tego gainera MLO gainera 4,5 kg wybaczam ci mi sie tu przyznac kto zabral mass xxl treca ja wzielem: American Muscle Gainer 1200gr - 01-06 - 8zł BIO - TECH American Weight Gainer 2000 - 4500 g - 09.2007 - 55 zł. HI TEC 1 x Metabolon Gainer 1,5 kg - 07.2006 - 15 zł Sci-Tec: Mass 4500gr - 04-06 - 49 zł pzdr.

Data Slim Diet - 12.07.2007

a ja dzis dostalem telefon ze zamiast 2 fat burnerow jest 1 i 12 pln za drugiego bede mial w paczce hehe dobra metoda Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-11-07 10:26:18

staramy sie jak mozemy Seewy napisałem ci co i jak z twoimi paczkami w BOK jak bedziesz miał wiecej pytań to pisz tam . Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-07 15:57:06

Mam juz paczke nie w caloscie ale mniejsza o to Kupilem sobie carbo z teminem do 2006.06 ;] otworzylem i ... okazalo sie ze jest identyczne do tego co jest do 2007.12 ;] probowalem i nie czulem roznicy

[...] tak nie martw bo niby czemu na większym ciężarze i na mniejszych powtórzeniach masz ją gubić ? Wiadomo że łatwiej zjeźdżać na nartach z prędkością 20 km idealnie technicznie niż z prędkością 100km i gubić technike - kto wygra ? zresztą zrobicie jak chcecie ale wcale więcej nie znaczy lepiej. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-14 01:22:27

ogranicz powtorzenia do min 6 max 8, narazie do treningu grzbietu dorzuc wioslowanie sztanga w opadzie albo polsztanga, do treningu na klate rozpietki albo przenoszenie i zamiast sztangielek na plasko zrob sobie albo sztangielki skos w dol albo sztange w waskim uchwycie. Zmieniony przez - Dokrat w dniu 2007-09-20 10:11:25