2007

[...] cwiczenie i czuje ze oddech sie uspokoil to zaczynam 1h w tym mikrocyklu to za dlugo czy zakrotko ? a o chemi wiadomo od dawna, w kazdej odzywce jest jej po trochu, ja tez nie zamierzam szprycowac sie tym nie wiadomo ile, przerwy zawsze dlugie robie od prochow u mnie z dupa tez najgorzej Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-18 21:46:35

jak zwykle blyskawiczna odpowiedz kurde strasznie to lekko mi sie wydaje , wiec mowisz ze nie zwiekszac nawet mimo ze czuje sie wogole nie zmieczony po treningu ? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-20 19:16:01

[...] z treningiem no i przykładasz się do tego jak należy" zgadzam sie, z treningiem trafilismy elegancko, a o przykladaniu sie juz nie nie wspomne staram sie jak moge, chce wyciagnac jak najwiecj sie da wiec chyba po kolejnych mikrocyklach bedzie chyba jeszcze lepiej, jak sadzisz >? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-21 18:36:48

[...] 1,5 King_Odin - dobrze pisales, strasznie szybko idzie sila w POMPKACH NA PORECZACH, na nastepnym zarzuce sobie 11 kg na hak Niedlugo dam jakies foty (silowni, zarcia) bo malo kolorowo tu, ale niestety nie mialem do tej pory czym zrobic tych zdjec, wiec od nastepnego tygodnia cos wrzuce Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-24 19:18:49

[...] szkieletu jak ja, dlatego podziwiam Cie Odin swoja droga zapytam co mi polecisz bo cos ostatnio troszeczke mnie wątrubka pobolewa czasami (jak widac mam organy jak u przepitego menela ) moze by cos kupil w mire taniego, ale watpie zeby to po kreatynie bylo, swoja droga to ciekawe od czego Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-28 16:34:57

[...] sie w 1h Dzisiaj kolega nakrecil mi filmik z wioslowania sztanga, pstrykną pare zdjec, a ja zrobilem kilka fotek dla meine silka Zaraz powrzucam fotki, a tutaj macie filmik z wioslowania : http://www.sendspace.pl/file/b2AFVOG7/ W miare dobra jakosc wiec nie bedzie problemow z ogladaniem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-29 22:10:13

Najszerszy luzem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-29 22:23:10

Plecki cicho jeszcze nie skonczylem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-29 22:26:28

I na ostatniej uchwycilem prawie cala silke z drugiej strony Mozna sie wypowiadac Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-29 22:38:09

dzisiejsze sniadanie platki owsiane + 2 pociachane jajeczka + troszke bialego sera + orzechy Swoja droga to myslalem ze bedzie nieco wiecej komentarzy co do filmiku albo chociazby zdjec z silki, no ale trudno Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-30 21:19:38

miałem mrowienie i to czasem kosmiczne, najwieksze na poczatku, teraz juz bardzo male, czasami niema wcale ps. na silke musze pojechac troche pozniej Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-10 16:07:11

Daje tutaj 2 foty za czasow dobrej jego formy (ale nie najlepszej) 1.Achramowicz Dariusz Tam wyzej sie pomylulem w naziwisku Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-14 19:58:27

[...] sila jest na duzy plus, szczegolnie sila, ah no i zapomnialbym o nogach, wydaje mi sie ze niezle podrosly pzdr ! patryk - genetyke mam hojowa na maksa, jedna z najgorszych (NAPRAWDE) a zarcie w moim przypadku to podstawa, musze duzo jesc, taki to jest minus ekto, ale juz to dawno przebolalem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-19 21:54:15

[...] kg mialem sile na 5/4/4 powt. Na plecy dalem mniejsze obciazenie bo pasa nie bylo a na triceps zrobilem bez obciazenia, jakos strasznie chcialo mi sie spompwac ta partje, w barkach tez wzialem lzejsze sztangielki i dokladniej wykonywalem przedemna zostaly 3 trening po ktorych dam podsumowanko Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-21 20:39:04

Śledziłem Twój test od początku widać że pieniądze nie poszły w błoto :) Odrazu gdy spojrzałem na zdjęcie to zobaczyłem ewidętną porawe więc chyba dobrze nie :) Ocena 10/10 i sog pozdro. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-29 14:23:24

pytajło,gratulacje-->śledziłem od początku twój test,już wcześniej wrzuciłem soga,może jeszcze jeden wejdzie efekty są-a to wg.mnie najważniejsze,test b.dobrze prowadzony zdr.i rośnij w siłe ps.mam nadzieje że też jakoś wypadne sog wszedł Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-29 15:39:49

a moja to 11/10 pozdro sog poszedł Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-09-29 15:43:02

[...] partji widzicie najwieksza zmiane ? bo mi sie wydaje ze barki najlepiej sie poprawily... I PRZY OKAZJI CHCIALEM PODZIEKOWAC WSZYSTKIM ODWIEDZAJACYM MOJ TEST, A W SZEGOLNOSCI DLA ODINA, KTORY POMAGAL MI NA KAZDYM KROKU WE WSZYSTKIM, ZAPEWNE BEZ NIEGO NIE BYLOBY TYCH EFEKTOW wielkie dzieki Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-29 22:59:36

[...] akorat OwnaGe - teraz Odin uklada mi plan z priorytetem na barki i lape i bede wedlug niego jechal, na samej diecie, w nowym roku mysle cos sie zapoda, jakas kreta i cus jeszcze... Trzeba dalej pracowac i nabierac KG, chce zrobic do konca roku 77kg, tak wiec nowe wyzwania juz postawione Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-30 21:15:16

hhahaah a-pako - tric to jedna z moich najslabszych partji Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-10-04 20:22:43