2007

[...] na silowni dlugo i dosc silowo - to wtedy niekoniecznie aczkolwiek niewyklucza sie. co wy zaczynaliscie wasza aktywnosc sportową odrazu od silki? my z kolegami w gimnajzum to pompeczki szpagaty itp, i jakos trojglowe chociazby od tych pompek byly conajmniej bardziej widoczne/ wieksze. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 11:45:46

No na doatek to sa gotowe schematy i mam bota ktory siedzi na sfd i sam dobiera odpowiednią odpowiedz do pytania Ps. Mój bot ma wbudowany słowniczek ortograficzny Niedoświadczonym - pisze sie razem hehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 22:35:16

Dobra jest To British Dispensary. Był niedawno topik o tym. Poszukaj. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-10 20:47:31

sztucznosc tzw. maczanie palcow w photoshopie paint Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-24 18:34:10

Najlepszego złotko Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-29 10:30:11

[...] bo jak wyżej ktoś zauważył pozwala skuteczniej chronić mięśien, gdy jesteś na ujemnym bilasnie kalorycznym. Na noc pić najlepiej białko w ktorego składzie znajdziesz jakąś wolno wchłanialną frkację typu kazeinę micelarną... Np. prolongatum, Matrix 5.0 Ale też dobry będzie twaróg na noc Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-20 15:13:31

[...] ostro angarzuje prostowniki grzbietu, ale i też mocno przeciąża kręgosłup w miejscu lędzwiowym więc przy tym ćwiczeniu trzeba uważać. Możesz także spróbować skłony "dzień dobry" http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 z samym gryfem, to ćwiczenie też bardzo angarzuje prostowniki. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-23 10:37:27

Wszystko masz w atlasie ćwiczen Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:19:50

[...] nie jest proporcjonalna do efektow jakie uzyskasz. Kup co ci pisze i bedziesz zadowolony. Jak nie z bsn to z univesala storm plus shock i jeszcze ci zostanie na 2 kilo bialeczka z PVL tego 10 skladnikowego http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Iso_Stack_10-opis1535.html Rewelacja idealne przed snem Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-10 14:01:03

[...] zł, chyba żę obliczyli coś w rodzaju potencjalnej wartości po przeróbce na metamfetamine która wcale w polsce taka popularna nie jest...chyba. Hahaha chyba że policzyli już po cenie jaka będzie na czarnym rynku po zatrzymaniu towaru. Z odbiciem bedzie trudno bo żandarmeria może być na dopingu... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-12-14 08:57:13

No podobno najlepsze. Jeszcze wtedy młody byłem i do Berlina się jeździło na balety. Wszystko wchodziło bez ograniczeń. Jak impra na ulicy kisła to na Warschau str. był taki klub "Matrix" nawiększe dziwolągi LOVE PARADE tam się zgarniały. Sorki za OFFTOP. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-12-14 11:23:52

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 22:01:34

mi bardziej zalezy na tym zeby moc spokojnie kopnac na wyskosc glowy :)bo na treningach mi to wyszło w miare szybko a teraz tojak stary dziadek jestem :D czyli typowe rozciaganko :) czekamy dalej :) Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2007-03-10 00:41:08

To fakt tez tak mam wysoko kopie ale szpagatu nie zrobie Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-03-10 16:53:02

napisz jak juz wygrasz Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-11-28 11:20:24

im starsze tym lepsze edit: shox ja kupilem ostatnio w biedronie 20chudych serkow i mam na jakis czas Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-01-01 16:39:19

10 tyg na oralu 88-0 szalony Ciekawe w jakich dawkach.. Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-06 10:33:37

wybierasz miedzy zwyklym mono albo KA zalezy Ci na tym zeby Cie nie nawodnilo? Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-05 14:27:08

no ale czytałem ze ECA zle wplywa na monohydrat... ze działa tak jak amfa - wyniszcza i zmniejsza wchlanianie ale ok, czyli decyduje sie na mono... dorzuce do tego jakiś gainer z 30%białka, witaminki itp. i mysle ze coś pojdzie do przodu dzieki Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2007-05-05 23:40:29

[...] silownie ja pi.rdole chcialbym taka miec normalnie marzenie a te zdjecia superrrrrrrrrr pozazdroscic tylko niedlugo jak ktos bedzie mial jedna chntle zalozy nowy temat "ocencie moja silke" i dajcie soga wow jak dla mnie zalosne ale pozdro i niebierz tego do siebie cwicz i rosnij Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-09-28 14:36:45