2007

[...] him, unlike Schwarzenegger, Haney, Dorian Yates, Jay Cutler, or current two-time Mr. Olympia Phil Heath. But from his first Mr. Olympia win in 1998 to his swan song at the 2007 Mr. Olympia, Ronald Dean Coleman always surprised us. In a pro career that spanned 16 years, he amassed more hardware than anybody— with a record 26 titles, including [...]

Tak jestem usatysfakcjonowany w pelni i dziekuje :) Tym bardziej ze jak spojrzec na Twoja fote z 2010 i moja z 2007 to prawie mozna sie pomylic ktory jest ktory hehe Teraz wiem ze raczej bedzie u mnie podobnie jak jeszcze spadne, ale zeby nie bylo: EFEKT jest MEGA bez dwoch zdan ! i to co zostalo w ogole wg mnie nie ma znaczenia. Jeszcze raz [...]

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM NO TO NA SILOWNIE TRZEBA LECIEC. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-02-23 09:21:30 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-02-23 09:22:00 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-02-23 09:22:28

Soga?? Kociec kurva sogarni.... 2007-02-25 21:33:35 kto: DRW kogo: GYMwork blokada: 1 2007-02-25 21:33:38 kto: DRW kogo: mr wallace blokada: 1 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 21:35:02

[...] najpierw chcialem wrocic z miesem zrobic troche nowego i potem wzaisc sie za cuttera nie zalezy mi specjalnie na szpanowaniu sylwetka wiec w dupie mam jakies redukcje i plazowe sylwetki .Redkcja bedzie i stopniowo bede staral sie zrzucac i poprawic sylwetke . Inny czlowiek inne priorytety. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-03 18:41:57

nie jest jeszcze wysokie miewalem wieksze cisnienie , jak pisalem wczesniej nie odzuwam skutkow wysokiego cisnienia czyli nie jest tak wysokie . A tak BTW ide sie polozyc na godzinke spac. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-05 13:24:30

[...] w dzien potem pojechal do kobiety neidlugo wypije porcje wpc zjem omege i pojde sie polozyc jutro barki+klata niemoge sie doczekac juz dzis chcialem isc na trening.Zobaczymy jak jutro sukcesy.dobranoc. Terazjuz powaznie ide spac poczytalem troche wpc wypilem omege zagryzlem czas sie polozyc . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-09 01:22:40

[...] ale wierze mu zawsze jakas innowacja przeciez niemozna zawsze jechac schematem. Pozatym im wieksza masa tym wiecej potrzebujesz subst. odzywczych i jak zrobisz konkret mase to potem przy redukcji jak obetniesz ww to powinno leciec fatu wiec nie glupie . Myslalem robiac na podobnej zasadzie . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-12 19:57:00

W dzinsach mowisz? A co to? Bo ja nosze jeno spodnie szeleszczace Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-12 22:38:20

[...] na prostych nogach.. 110 w skladanej na wyc gornym/waga ciala 100-110 w skladanej w wioslowaniach 80kg przysiady TABATA .. ale w ciagu roku sadze ze waga ciala bedzie "przyzwoitoscia".. Mlotki na przemian 35kg.. trica dopisze jak lookne. EDIT: pogubilem sie. Robisz w ogole tricepsy? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-14 14:07:36

[...] ale mysle ze 120 starczy.Low carb zarzucam od 10tyg razem w winsem.9-10 tyg bedzie fajna kumulacja omena dojdzie propek i winko wiec jeszcze powinno sily troche skoczyc zanim wejde na typowa redukcje przy niej napewno tez sila bedzie szla ale pewnie wolniej . WODYN 6 serii ciagow starczy? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-17 00:03:16

[...] dla koni i to co pisze na ulotce bo kompletna bzdura i to mozna w necie znalesc to tez bzdury sa i jedyne zrodlo wiedzy mozna znalesc u trenera.Potem powiedzial ze dianabol to lek dla koni jak mu uswiadomilem ze sie myli no coz...oczywicie upioeral sie ze dianabol niema nic wspolnego z meta. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-17 00:27:29

To jakies saidy sa Super polaczenie. A czemu pytasz? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-18 13:53:15

[...] Cos tam http://img209.imageshack.us/my.php?image=tricepdx9.jpg Takie cos http://img474.imageshack.us/my.php?image=dscf1267et1.jpg Plecy http://img257.imageshack.us/my.php?image=dscf1270ch6.jpg Plecy2 http://img211.imageshack.us/my.php?image=dscf1271fk6.jpg Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-19 23:25:11

spora różnica na + ciekawi mnie podsumowanie a jeszcze tyle czasu a jak jest z wagą?? pozdro. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-01-20 11:36:32

[...] to moze od seksu,2 razy "czulem" serducho nie bol ale neiwiem czulem ze je mam pozatym wszystko dobrze nic powaznego. na real mowilem to samo ale byles na***any za bardzo zeby czaic jeszcze 8tyg przedemna wiec spoko reszte napisalem Ci na gg pozatym pisze kilka stron wczesniej . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-20 13:40:30

fajnie by było jak byś dał jeszcze foto przodem klate bez napinki edit: który to tydzień cyklu? Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-01-20 17:24:26

[...] junior-----> za kogo ty mnie masz Wawek Zgadł :D Saw III podoba mi sie, ten gosc spaczony i jego ulubiony motyw bez kitu moglbym ten film ogladac na odcinki tortury sa kozak "Hello Hipek19 I wanna play a game, the rules are simple..." Widze deliver pomogl z linkiem z masciami :) Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-21 00:47:46

2 byla za***ista bardzo mi przypadła do gustu mam nadzieje ze na nowej sie nie zawiode. Center pewno ze strachu spac nie mozesz ja tak po the ringu miałem... Ale teraz spie z mama i mi powoli przechodzi pozro i dobranoc Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-01-21 01:11:29

[...] na wodzie. Czasami nie idzie zjesc 7 srednio zjadam 6posilkow. Wyrzucamy gainer+carbo i troche wegli w ciagu dnia powinno byc ok . Nie liczylem dokladnie ile wyszlo robie to na oko ale jakies 2-2,5 g wegla na kg ciala. Nastawienie pozytywne przerwa mysle doda mi troche sil i bede ruszal. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-22 16:29:48