2007

za 27 zł + Twoje kw moge wziasc te punkty - i calosc zalatwiamy przez allegro??? Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-02-22 18:16:36

[...] 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 139 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1780 kcal + (TEA)139 kcal =1919 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1919 kcal + 900 kcal = 2819 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2819 + TEF(10% z 2819 = 281) = 2819 + 281 = 3100 kcal Zmieniony przez - rabandzia w dniu 2007-07-06 13:51:11

malutka_k doskonale wytlumaczone! sog musi byc za ta pomoc twoja! koniecznie! Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-20 14:44:25

Edit: Wysłało mi sie dwa razy Sorry Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-03-30 15:58:14

Temat z przed 3 lat jak by co.. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-19 16:13:34

[...] - 25g Twaróg tłusty - 100g / ZAMIEN Z TUNCZYKIEM /WYWAL OLIWE, TU NIE MOZE BYC NIC TLUSZCZU... b - 35, t - 39, ww - 116, kcal - 955 VI POSIŁEK Oliwa z oliwek - 25g Tuńczyk - 100g/ZAMIEN Z TWAROGIEM, TU DAJ TWAROG (NAJLEPIEJ CHUDY) A DO V POSILKU TUNCZYK... (TUNCZYK W SOSIE WLASNYM NAJLEPIEJ) /OK Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-02 16:11:57

[...] mam tu na myśli 1500 rzeczy takich jak inne priorytety, brak czasu, pieniędzy, niechęć do diety i tp, i td)! Taki to już jest ten sport, że nic tu łatwo ani szybko nie przychodzi - w końcu wszystko polega tu na przełamywaniu własnych barier, niezależnie od tego czy istnieją, czy nie, prawda? ;) Zmieniony przez - Plewer w dniu 2007-02-08 17:24:46

krol.leff kwestia zlego treningu nie wierze ze mozna wyciskac 90 po czyms takim... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-09 13:31:21

[...] PSYCHIKA! Z ilości postów przeczytanych, nie sadze żeby to był twój prawdziwy nick, ale ponawiam propozycję z poprzedniego posta: przeczytaj podane wczesniej linki i może dodatkowo jeszcze ten: http://www.sfd.pl/W_p%C4%99tli_strachu%2C_czyli_kiedy_warto_odpu%C5%9Bci%C4%87_-t291532.html pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-09 23:05:02

[...] w Tajlandii to jest ******lenie że więzienie/śmierć za dragi, najgorsze co może spotkać turystę to konieczność dania łapówy. Singapur to już nie przelewki Zobaczy się na miejscu, jak koszty będą śmieszne zrobię paczuszkę Do tego co wkleiłeś e-lite jeszcze cetabon powinien być dostępny... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-02 18:40:43

[...] idzie...Jeśli masz talent, psychikę do walki i przy tym chęc do ciężkiej pracy to możesz jeszcze dużo osiągnąć. Akurat w kicku można zrobić błyskawiczne postępy, to nie karate czy kung fu Chociaż ja np zaczynałam własnie od karate, mając 19 lat, i po niecałym roku miałam brąz na MP. Więc można Zmieniony przez - searme w dniu 2007-01-08 11:43:39

[...] płatki kukurydziane z mlekiem,2bułki z serem topionym 2 śniadanie: jabłko, 20 dkg słodyczy,bułka z serem żółtym obiad; 2x nalesniki (z twarogiem i dżemem)zupa jarzynowa kolacja:2x bułki z serem topionym, 2 szklanki mleka czym tu jeszcze urozmaicić? moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 3120 Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2007-11-16 21:35:13

po 1:http://www.sfd.pl/search.asp po 2:wypelnij profil po 3:masz diete? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-30 15:28:23

[...] który siedzi w tym to mozliwosc zarazenia jest naparwde bardzooo niewielka (o ile to nasz stary dobry znajomy - tak mi sie wydaje) u mni na siłce bardzo duzo osób ma tatuaze i kazda z nich jest zadowolona ze zdecyowała sie na ten krok ... chociaz niektóre sa naparwde beznadziejne ;p ... pzdr. Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-03-05 19:49:29

****a rob sklony i unoszenia z obciazeniem, to samo skrety ze sztanga... ale masz ****a filozofie...te dzieci z kilku miesiecznym stazem wiedza wiecej od ciebie... Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-26 08:42:42

masz taka odp jaka sam dajesz innym koniec Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-23 21:02:23

przeczytalbys to bys wiedzial. szrugsy do podciagania maja sie jak piesc do oka. zwieksz objetosc wioslowania jak nie dasz rady. ps. edytuj posty na przyszlosc. Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-04-21 18:16:19

Norma/Organon. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-29 13:25:14

[...] moze sie jeszcze zdazyc dostanie walka,chociaz trafia sie to juz duzo zadziej niz kiedys i to w podrzednych aptekach .Grecy zaczeli bardziej to kontrolowac sprawdzanie recept itp. ciezko juz jest cos kupic na ladne oczy a dawac wieksze sumy i wiesc do Pl albo wysylac sie poprostu nie oplaca. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-30 22:48:05

Moze chciał zasięgnąć opini trenujących tam wiec niema co sie odrazu unosić .Paweł to dobry i doświadczony trener a i klubowi samemu w sobie niemożna nic zażucić więc jeśli chcesz tam trenować to dobry wybór. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-23 22:58:34