2007

[...] bedzie zawsze tak samao silnie dzialala powodujac w nieskonczonosc przyrosty i sily jak i masy tak sie nie dzieje stad teoria o tym ze dla poczatkujacych mono a pozniej bardze zaawansowane formy sam jesli mialbym wybierac kierowalbym sie zawartoscia porfela lub wybral stacka np CellPumpa :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-08 19:54:08

[...] $ zdecydowanie lepiej siano przeznacz na diete, cwczysz dopiero miesiąc, narazie z dobrze ulozonej diety spokojnie dostarczysz to co potrzebne PS:najlepiej zajrzyj do odzywiania i poczytaj, zwlaszcza tematy podwieszone bo jak narazie to jestes zielony najpierw teoria, pozniej praktyka pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-07-31 14:04:53

Jak bedziesz trzymał diete i ćwiczył to po n2 nic nie spadnie no może minimalnie Zmieniony przez - splitx w dniu 2007-08-13 10:48:07

Nie potrzebuje tego ale zawsze cos po okazyjnej cenie moge kupic i dorzucic do kreatyny , jesli ci odpowiada to wezme to za 80 zl (odbior osobisty w Warszawie ) omijajac Allegro , zebys nie musial placic prowizji od sprzedazy Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2007-11-22 12:23:35

lepiej jesli bys w dni wolne od treningu siłowego przeszedł sie na boks/taja/kicka/ przyniesie to lepsze efekty niz młócenie samemu wyrobisz sobie złe nawyki nie bedziesz ćwiczyć poprawnie technicznie. Na worku mozna zacząć ćwiczyć samemu dopiero z jakimiś podstawami ze SW albo pod okiem trenera Zmieniony przez - KARI85 w dniu 2007-05-09 17:26:18

Spadków nie będzie, jeśli będzie odpowiednia dieta, regeneracja i suplementy. Gorzej natomiast z przybraniem na masie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-09 22:33:28

A moze CP 450+mono+witaminki i o3?? Dieta jest?? Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-30 17:26:33

Tak ale Seba mówił o śmierci z upływu czasu, nie z powodu treningu. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-27 17:11:06

''ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie'' jest napisane w sposobie uzycia. Jedna kapsulka zawiera 1000mg kreatyny. Bierz 5 kapsulek rano na pusty zoladek i 5 po treningu. Zmieniony przez - rafal189 w dniu 2007-12-23 18:59:29

Czemu nie masz juz moda Trasa ładna Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-21 18:51:58

[...] na razie na swoim ciele nie mam żadnych hantli ani nic. Po ile aeroby po ile trening siłowy? Ile razy w tygodniu, bo chce żeby mięśnie sie regenerowały. Współczynnik BMR 2007.12 Aby utrzymać wagę Kalorie 3462.28 Węglowodany 55% 1904.25kcal = 476.06gram Białko 15%% 519.34kcal = 129.84gram Tluszcz 30% 1038.68kcal = 115.41gram Coś wydaje mi się, [...]

no tak metke tez mozna niby brac i omke :/ wg mnie to bezsens brac dwa srodki o przecistwanym dzialaniu rozszezanie i zwezanie naczyn krwionosnych, to tak jak brac leki na uspokojenie i pobudzenie szkoda zdrowia ! Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 22:15:48

[...] działaniu spalanie budowanie masy :/ ale tutaj chodzi o bezposrednie dzialania czyli noo boostery powoduje rozszerzenie naczynek krwionośnych a efedryna zwerzenie dlatego branie ich razem w jednej porze jest zlym rozwiazaniem co kiedys qazar wspominal ale rob jak chcesz twoje zdrowie Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 22:48:25

[...] nie chodzi mi o retencje, tylko o zmienienie sie ksztaltow zuchwy bardziej. ze z wiekiem sie robi taka bardziej meska to wiadomo , ale wlasnie mi chodzi o to, czy cwizcac naturalnei ten proces mozna przyspieszyc w sumie wiekszego lba nei potrzebuje, ale kwadratowa zuchwa bylaby spoko hehe Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-28 19:57:06

Mit wielokrotnie powtarzany w kobiecych czasopismach. edit: Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-07 23:51:24

mnie sie pytasz?? to nie moje foty ale moge Ci powiedziec przy czym autor tych linkow sobie zerwał wyciskanie na płaskiej tak samo jak Rafał Górka ja osobiscie raz mialem kontuzje i nie zycze temu nikomu Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-12 20:58:16

no to jest to :/ klata tez słaba :( no niby normalne,ale jakoś dziwnie to wyglada u mnie Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2007-12-29 20:41:28

za maly staz co do kretki na 1 cykl mono vitalmaxu polecam ,witaminki omege-3 ewentualnie gainer badz bialko do brakow w diecie pozdro Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 23:58:42

[...] Jeśli forum ma być obiektywne, to żaden z takich ekspertów nie powinien go moderować wg "swojej" wiedzy. Ja też jestem za tym by wywalać bzdury, tylko że obecnie w tym dziale na jedną INFORMACJĘ przypada ze 30 pierdół. Serio, mało które forum specjalistyczne ma takie statystyki... Zmieniony przez - Murban w dniu 2007-04-17 15:20:58

Słyszałem, że to spalacz... Więc jak spalacz może zwiększyć masę? Zmieniony przez - Africanus w dniu 2007-02-04 12:11:05