2007

Sąsiadwroc - nie, nie probowalam, ale uwazam to za lightowy spalacz, a ja juz jestem szczupla, dietą+cwiczeniami wiele juz nie zdzialam, zalezy mi na obnizeniu bf, zeby miesnie bylo widac; u ciebie jest inna sytuacja, bo masz lekka nadwage i spory brzuch i jest co redukowac Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2007-07-20 13:39:11

za***is**e... wlasnie do czegos takiego daze / mogl bys podac wzrost wage itp Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-11-10 19:24:12

Za***iście!! Taka sylwetka by mi wystarczyła :) Rozpisz plan treningowy jak możesz i jak tam dietka wygląda? :) jak rozłożona? Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-11-10 20:49:07

dobry, bardzo dobry fajna sylweta, brzuch przede wszystkim oraz klata czekam na więcej fot sog już nie wchodzi, dostałeś już kiedyś pozdro Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-10 22:31:35

4lata nie wiecej . i to jeszcze takie lajtowe 4 lata moze szybciej. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-11 19:53:42

"barków praktycznie nie robie" kurde, tez bym chcial, zeby tak rosły bez ćwiczenia ciesz sie z genetyki a...jaki staż, bo niedoczytałem? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2007-11-14 22:52:55

A nie lepiej skontaktować się z UOKiK (oni sie tym zajmują, ale nie wiem jakie są procedury) i grzecznie przedstawić sprawę i zapytać się co możemy zrobić legalnie i jakie moga być ewentualne scenariusze, jakbyśy sie nie posłuchali Może nawet pomogą... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-23 23:28:43

generalnie sp80, prolo i inne najpopularniejsze na naszym rynku mozna by stestowac bo sam ciekaw jestem jak to wyglada. Zmieniony przez - przk w dniu 2007-05-23 23:47:25

[...] np. białko firmy "O" produkt sp80 . I Olimp nie może się przyczepić bo nie użyliśmy ani nazwy firmy ani pełnej nazwy białka. Zresztą jakby wałków nie robili to by się nie bali testów i sądami nie straszyli. Ja bym z chęcią zobaczył wyniki G-Whey'a bo właśnie zacząłem go szamać Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2007-05-24 00:02:39

moge tez sie dorzucic jak trzeba bedzie edit. Bull ================> @@@ Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-24 07:33:03

[...] sądowych ale możecie spróbować jestem za tym, bo znając firmy to niekiedy wprowadzają klijentów do błędu ich kosztem może najpierw się z kimś doradzcie co do waszego planu z kimś doświadczonym w tym branży najlepiej do przedstawicieli konsumenta żeby mieli oko w razie problemów :P:P Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-24 19:01:38

Bull - o czym Ty mówisz? edit: chybajuż[email protected] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-24 20:12:13

[...] ale 1. w sklepie sfd jest gówniany wybór z towarów z wyższej półki 2. skąd wiesz że sports one jest wiarygodne w 100% ? ze sports one jadłem i w smaku są ok ale bez rewelacji jak jesteś zrażony do mrma to Fitmax Whey Protein 81Plus Sports One whey VITALMAX Whey Ultrafiltrate Protein 82 Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-05-25 18:56:23

A ABS? Bo ABS II odpada z braku drążka :/ Nie chodzi mi o trening lekki, tylko prosty w wykonaniu. Zmieniony przez - polarmis w dniu 2007-06-30 12:24:51

możesz wykonywać wszystkie- ilość powt. masz tak dobraną że obciążenia będą nie takie aż wielkie. oprócz tego wykonuj je z pewnym zapasem- np. gdy rozpisałem ci na 15 to powinienes mieć jeszcze w zapasie około pięciu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-22 20:57:14

[...] wykonywal poprawnie cwiczenia, sam bedziesz wyciagal wnioski, robil poprawy, zastepowal jedne cwiczenia innymi, i tak dalej i tak dalej. Reasumujac : zacznij cwiczyc, a efekty beda jak nie za rok to za dwa, ale z glowa i zbierajac doswiadczenie. EDIT : p.s wygladasz jak nie dozywiony Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-07-11 00:17:31

[...] kolega wyżej, to się mądrzysz. Wiesz lepiej to nie pytaj. No ale skoro zależy Ci na tłuszczyku to faktycznie masz fajną dietę. Na Twoim miejscu jadłbym jeszcze codziennie lody, golonkę, bitą śmietanę i koniecznie po 4 piwa na noc. PS. Szkoda, że nie podałeś wieku w profilu. Będę strzelał... 13? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-11 14:22:48

Potreningowy(jaknajszybciej) ? Co przez to rozumiesz DeKozie ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-11 14:28:24

[...] Zapoznaj się z tymi postami: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-11 19:51:25

Fajny sprzęcior jeszcze tylko sciany wymalować i Byloby ostro i czysto Szczególnie ta regulowana ławeczka mi sie podoba Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 16:09:52