2007

czesc, dostalem wczoraj pierwsza prace - od uzytkownika COPE chodzi konkretnie o trening SST - poparte badaniami zasady budowania sily. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-09-23 13:16:28

ja dopiero o 16 wroce to juzz na bank bd Zmieniony przez - Sunvibez w dniu 2007-10-05 06:57:54

[...] liczylem ze ktos pofatyguje sie przetlumaczyc i zebrac wiedze ze strony hypertrophy-specific.info f***master zostanie powiadomiony mailem o szczegolach odbioru nagrody. dziekuje wszystkim za zainteresowanie i udział. gratuluje zwycięzcy! pozostali uczestnicy dostaja abonament na kwartał! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-10-07 22:13:08

Ooo zesz jakie wyniki ja ta padam po jakis 50 edit uuups niezauwazylem daty Zmieniony przez - BikerBoy18 w dniu 2007-12-30 15:11:45

a co to lpa? a juz wiem. mysle ze do dup. sposób Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-09 18:49:23

ale wlasnie oto chodzi ze ludze czegos nie wiedza to odrszu zasmiecaja forum zamiast zerknac tam gdzi terzeba i bylo by po problemi i niebylo by syfu ! kumasz EDIT: nie rób spamu o kurde wybacz to byl przedostatni raz ! Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-01-09 19:02:39

[...] albo nikt nie nauczył ich kultury, a teraz im się wydaje, że są nieodłącznym ogniwem forum). Zadowolony użytkownik zostawi kasę w sklepiku, kupi abona i poleci forum koledze. Acha, niestety wszystkie powyższe pomysły wymagają wzmożonej pracy moderatorów oraz użytkowników chcących pomagać. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-10 00:07:20

Myśle że post Daro o dawkowaniu powinnien być podwieszony ponownie Jest multum postów z pytaniami o dawkowanie Pozdro Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-10 19:13:50

[...] wypowiadając się w temacie zupełnie z treningiem nie mającym związku bo to spam na potęgę... tak nie moze być... edit: BUL też dostał w tym temacie w którym właśnie piszemy kilka sogów... a co on ma wspólnego z suplementacją?? nic... to znaczy temat... bo BUL coś tam wspólnego z suplami ma Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-01-11 11:26:30

edit Zmieniony przez - jazon_w w dniu 2007-01-11 17:05:39

[...] google (u mnie są filtrowane). Abonament ma promil userów. mylisz sie... i nie chodzi mi o reklamy ani o abonament... sama liczba userów jest bardzo wazna ( zeby nie powiedziec najwazniejsza ) im wiecej userów tym wiecej odwiedzin a im wiecej odwiedzin tym wieksza zacheta dla reklamodawców Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-11 23:07:43

W dopingu LPA >500 i przypominajka o regulaminie, a konkretnie podpunkcie "Zanim zadasz pytanie" z ankietą Gregora. Edit: Bul napisałem u nas w dopingu -> http://www.sfd.pl/wy_tez_-t310546.html#post6 Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 23:08:58

Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. poznajecie. wiec co sie dziwicie korzystaja ze swoich praw a o obowiazkach zapominaja nalezy zmienic regulamin sfd pozdro Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-15 21:18:30

www.spotinjections.com Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-07-06 11:40:53

. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-01-28 19:52:19

z takimi mięśniami brzucha to nieźle można nadać szybkości piłce. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-23 21:17:12

[...] zadaj konkretne pytania. ogólne wskazówki: - trening obwodowy (jest w tym poście) - ostrożnie z ćwiczeniami na nogi na siłowni ( uniknięcie przemęczenia w czasie sezonu) - w czasie sezonu - na siłowni skoncentruj się nad górną partią ciała a nogi na pakowni ćwicz góra 2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-11 17:07:28

musisz wziąść pod uwage, że nogi obciążasz również na treningu w klubie, jeżeli poczujesz, że jesteś przemęczony, że brakuje ci świerzosci to odpuść nogi na siłowni. Na klatke to np. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-11 20:27:05

Ale nie na siłowni Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-12 16:33:52

nie musza być stałe, ale muszą być zachowane zasady wszechstronności i zmienności pracy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:42:59