2007

[...] : jeszcze musisz dodac do tego mase sztangi, podobnie jak w hantelkach. a te "8kg strona + 2kg na strone" to cho o to,ze poczatkowa waga to 8, a potem co serie zostaje zwiekszona o 2. np.: pierwsza seria 8kg, druga 10kg, trzecia 12kg.. chyba, ze chodzi tobie o to, ze tak malo ? Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-10-13 14:08:54

[...] pochylej - 4x # superseria - 16p podnoszenie nog w zwisie + 40obrotow na kole - 3x ############################################ MEGA SILA, nic dodac nic ujac edit: p.s zapomnialem dodac, ze przed lydkami byla maszyna na tyl nozek, lezac - 4serie - 12razy - 90s przerwy - wiecej niz ostatnio Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-11-06 12:13:46

[...] pewnie nogi i dorobić tu i tam i odjąc tu i tam. Ogólnie to jest konkretnie Ręce masz potężne. jak byś jeszcze tricepsy dorbił to byś wyglądał jak ***nięty Zresztą dużo ci nie brakuje Tylko odbierz to w pozytywnym tego słowa znaczaeniu Aklate masz jak bolo yung w krwawym sporcie ZEMSTA!!! Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-10 20:26:15

moje po plecach spompuje caly moze to zrobie wtedy dobrze wyglada ps zajmiemy cala 1 strone Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 20:34:15

przed wami ja w uk przytylem 20kg e ktory to siwy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 21:55:39

z zamazana twarza to kumpel na mojej koszulce jest spider Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-10 21:58:41

Woytequ,czy będę mógł czasem Ciebie o coś spytać,odnośnie dopingu? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-11 00:30:56

A ja za jakies 12-14 tygodni wrzuce fotki Tyle ze juz pewnie bede na ostatnim PCT w swoim zyciu Podjalem decyzje, ze to ostatni cykl i czas zrobic regenracje organizmu, zeby moc pomyslec o potomstwie ( o ile to jeszcze mozliwe .... ) Ale jak chlopakom bedac ON sie udaje to mi sie nie uda ? Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-08-11 11:10:36

a jakby ci dał pstryczka w nos to co?? Wrzucaj tutaj shox Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-11 22:06:50

B-50 do pleców nie trzeba martwych ciągów itp. pocwicz je może lżej jak masz kontuzje a za to dwa razy w tyg. A co do ***ania proporcji to ty tego nie zauważysz ale z boku bedziesz śmiesznie wygladał chociaż masakrycznie do***any Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-13 10:34:50

nie ma nic skuteczniejszego dla koxa jak jakies chwytane submission, bjj, zapasy... chwycisz typa i koniec :D co sie tyczy duzej lapy to oczywiscie musi byc jak najwieksza :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-13 15:38:47

spokojnie mnie tak nie zalewa :D jestem mocnym ekto i narazie git jest kontroluje sytuacje ciagle idzie winiacz wiec gitara gra :D ostatnio angole pytali sie co biore a ja nothing, just creatine :D hahaha moc musi byc Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-13 15:58:11

dubel Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-13 21:09:17

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-13 22:44:05

A myslalem ze b-50 teraz jest fitnes p.s Pamita ktos moze , kto mial ta dziare z tym metalowym smokiem w czaszce? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-13 23:46:52

dubel Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-08-14 02:10:51

dubel Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-14 02:18:36

[...] podziwiam ze masz czas jeszcze na moderowanie,ale moim zdaniem nie powinienes kasowac tematu shoxa, jego temat i moze sobie tam nawijac o czym chce,jest duzo wiecej tematow ze spamem i jakos niekasujesz hmmm.. wyglada to jakbys sie uwziol na chlopa................Wujas dawaj zdjecie posmiejemy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-14 02:28:18

wujas19 wiemy juz ze straciles duzo, ale skoncz juz ten spam bo wpadnie domis i wykasuje twoje zdjecia,shox daj jakies zdjecie ktorego nieznamy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-14 02:45:56

domis dobra forma. BTW poznaje ta silownie osir hyhyh. blem tam 2 tyg temu. shox daj plecy w normalnym ujeciu. Sylwetka super (z tego co widac) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-14 10:06:48