2007

[...] dysproporcja? Za maly staz, waga i doswiadczenie na tak duze katowanie miesni. Chcesz split - lepiej raz a porzadnie. Chcesz 2-3 razy? Nie ma sprawy - rob FBW. 2x klata i triceps = ZA KAZDYM RAZEM tracisz najwazniejszy impuls anabolicznzy z plecow i nog... I tak wiem ze zrobisz po swojemu... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-06 11:53:18

Panie tydzien temu skonczylem tygodniowy odpoczynek, w tym tygodniu konczę lekki trening regeneracyjno-przygotowczy sog za to ostatnie zdanie widzisz tego pana po lewej ? Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-06 11:54:50

[...] jego mixu z bialkiem. przed snem masz kolacje, wiec prolo niepotrzebne. pamietaj ze odzywki wliczasz do bilansu calodziennego. Xpanda bierz dwie porcje dziennie, rano i przed / po treningu, albo tak jak na opakowaniu, czyli przed i po, a w DNT rano i ewentualnie druga porcje po kilku godzinach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 23:03:22

[...] wchłaniane prawie przez całą długość snu. PS: Odnoście do tej diety autora: Ja ważę 82 kg i spożywam więcej (przede wszystkim 6 posiłków) i jest akurat ok a autor waży 85 kg i będzie spożywał mniej (autor musi najpierw określić swoją przemianę materii i w razie czego doładować trochę kalorii). Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-02 12:44:20

[...] rosnie a ja chce proces jeszcze przyspieszyc. Wegli bardzo pilnuje stara sie zrzucic nadmiar tluszczu, ciezko na to pracuje... Dieta jest ok + aeroby zostana na BANK. A co do orginalnosci... 100% chyba nikt nigdy nie ma... Biore z dosc sprawdzonego zrudla. A co tak ciezko o orginalny Zambon? Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-04-23 22:30:21

Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-04-24 21:36:53

[...] z diety wkleje za kilka dni i lecimy z testem na bierzaco. PS. Dodam jeszcze ze mierzylem cisnienie i cudownie przez kilka lat bez koksu wrocilo do normy (rano przed posilkiem 120/80). Niestety pozostalosci gino male sa wiec nie wiem czy tomoxu nie brac juz od poczatku cyklu poradzie cos. Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-05-23 21:39:48

tez mam wegle na podobnym poziomie Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-03 21:47:00

3. oceniajcie aha link do masy : http://www.sfd.pl/Wawek_na_masie_%3B%2D_-t316844.html aha wzrost 183cm waga było 97kg jest 84kg w pasie jest 76cm pozdro Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-06-20 11:02:00

lipa , byłes gruby i jestes gruby... Zmieniony przez - izimnht w dniu 2007-06-20 11:20:07

na 4 i 5 zdjeciu widac ze sie bardzo cieszysz ze niedlugo pokarzesz nam swoje zdjecia Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-23 18:39:40

[...] były by rewelacyjne, lecz niestety doba trwa 24h i o wiele bardziej liczy się jak dany trening/ćwiczenia oddziaływują na organizm po jego zakończeniu (~23h bez ćwiczeń) niż w trakcie wykonywania (~1h) dlatego siłownia i hiit wręcz miażdżą aeroby. a i tak apropo nie mylcie interwałów z hiitem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-11 21:36:40

E - zine Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-03-26 12:06:11

hmm, a gdzie gazetka jest teraz dostepna? adres http://gazeta.sfd.pl nie dziala choc juz http://gazeta.sfd.pl/start.html pokazuje spis tresci Zmieniony przez - premium w dniu 2007-04-20 09:43:36

[...] ps. z marbo jest o tyle dobrze, że jak ci się ławka nie spodoba to możesz zwrócić (wtedy stracisz na przesyłce) lub wymienić na inną ławkę lub coś innego (wtedy nie tracisz na przesyłce). ps2. inne ławki dobre na allegro to masiv (nie testowałem) i kelton (wyższa cena, ale większość ludzi chwali) Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2007-05-03 12:02:05

[...] cieplym mlekiem nie zawsze goracym do kazdej procji dodaje rodzynki , orzechy wloskie..ale juz mi sie to kompletnie przejadlo nie moge patrzec na owsianke...z tego co czytalem i co mowia ludzie na forum to platki kukurydziane sa słabe na sniadanie ale moze sie myle..Prosze o dalsze propozycje. Zmieniony przez - patryk15 w dniu 2007-11-20 09:35:35

nie mam pytan chyba zostaniesz posmiewiskiem tego forum Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-04 12:15:12

morze ktoś chce kupic [email protected] :P hehe Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-02-04 14:16:26

i co nikt nie kupił ? dobry typ eee sprawdziłem że na gmailu już zajęty "kulturystyka" takie propozycje są : kulturystykaster kulturystykaenator kulturystykaorama kulturystykameister może ktoś kupi Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-06 12:57:24

[...] oferta :) adres e-mail: [email protected] razem z pakietem 50 zaproszeń dzięki którym możesz stworzyć dowolny adres np. [email protected] czy dowolny inny ! ! ! dodatkowo otrzymujesz twój unikalny alias do forum SFD www.sfd.pornoworld.pl i to wszystko za SOGa pzdr, Zmieniony przez - xik w dniu 2007-02-06 14:26:40