SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

partie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • jak ćwiczyć

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Jak najlepiej ćwiczyc codzienie każdą partie czy np w takim systemie 2 dni cwiczenia i dzień przerwy ?????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2005-08-07 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zbyt intensywny trening - konsekwencje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy jeśli zrobi się zbyt dużo serii na daną partie to czy może to skutkować spalaniem mięśnia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2019-03-31 10:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Progresja cięzaru

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy jest gdzies wyliczony ile procent powinna wynosic progresja ciezaru na serie na daną partie mięsni??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-09-23 21:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odpowiedni trening i odzywianie dla początkujacych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    piszcie jak powinno sie cwiczyc poprawnie poczatkujacym i jakie cwiczenia na jakie partie ciała sa potrzebne !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2006-03-19 18:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drążek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym sie dowiedziec jakie partie miesni sa trenowane kiedy sie podciagam na drążku? rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2003-12-10 20:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odwrotne rozpietki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Na jaka partie maja wplyw.odwrotne rozpietki i jak wykonywać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2017-09-12 14:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rzezba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy do treningu na rzezbe lepiej robic kazda partie miesni 2 razy w tygodniu czy raz??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2004-06-11 09:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciąganie się na drążku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Które partie mięśni ćwiczą przy podciąganiu się na drążku podchwytem a które nadchwytem ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2004-10-04 14:07:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyc na rzezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile dni w tygodniu nalezy cwiczyc na rzezbe i czy nalezy robic jedna partie miesni dziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2011-01-04 10:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ilośc serii

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak powina być ilośc serii i powtórzeń na poszczególne partie mięśniowe przy robieniu masy??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2004-09-15 21:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • New Plan

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam zamiar napisać sobie nową rozpiskę i tutaj pytanie czy moge duże partie mięśniowe robić 2x tygodniowo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-05-17 19:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej. Co myślicie o tym żeby tak połączyć ćwiczone partie przy treningu dzielonym: plecy + barki nogi + triceps klatka + biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2009-06-30 13:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    w pon chcialbym robic klate i plecy w srode brzuch i nogi a w piatek ramiona i barki dobre powiazanie? i jakie sa dobre cwiczenia na te partie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-03-13 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Trenuje wtr,srd,czw na silowni, do tego kalistenika w sobote, niedziele. Jak rozdzielic te treningi, zeby wszystkie partie zostaly przetrenowane ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2020-02-16 15:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzut oszczepem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Trenuje rzut oszczepem i chciałbym zapytać jakie partie ćwiczyć najbardziej(na czym) i jak skutecznie poprawić dynamikę ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2012-08-12 23:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bolace lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bolace lydki,gorace,palenie w lydkach,pieczenie,bol niesamowity,przechodzacy w gorne partie ciala,tak jakby krew sie burzyla

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-10-04 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drazek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie.. co daje podciaganie na drążku ?? na jakie partie to dziala

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2007-02-22 17:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podobne do rozpiętek, jakie to ćwiczenie i co angażuje?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie to ćwiczenie, jest podobne do rozpiętek,siedzi się na maszyni i wypycha do przodu przed siebie uchwyty z ciężarem ? na jaką partię jest te ćwiczenie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2017-07-09 12:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie po treningu.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy mógłby ktoś podać o ile istnieje jakąś stronkę z ćwiczeniami na rozciąganie po treningu na każdą partię ciała?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-04-22 22:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy stretching po treningu jest konieczny? Jesli tak czy po jednym cwiczeniu na kazda partie wystarczy? Np. Po fbw wezme cwiczenie na rozciaganie nog potem na plecy itd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2017-03-08 12:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane