Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam czy jak robie siłe to tez mam zachowywac proporcje 12 serii na duze i 9 na małe partie ?Pozdro
dolna partia brzucha jakie sa dobre cwiczenia
Troche głupie pytanie ale... Które partie mięśni uznaje się za duże a która za małe??
Witam Chciałbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu i chcialbym sie dowiedzieć jakie miesnie w poszczególne dni i kolejność cwiczen?
Przyjęte jest że robi się na małe partie 2 serie. Ale chodzi o jedno ćwiczenie? Jeśli mam np na biceps 2 ćwiczenia, to oba robić po 2 serie?
Co sądzicie o tym żeby jeden tydzień ćwiczyć FBW a kolejny partiami i tak na zmianę? Czy bezsensu, lepiej trzymać się jednego albo drugiego?
w opisie hst pisze ze nietrzeba wykonywac bicepsu i tricepsu czyli mam rozumiec ze ramiona urosna od pozostalych cwiczen ??
tak jak w temacie chodzi mi o boczne partie o ich muskulature i mase?
Witam, mógłby mi ktoś podać zdjęcie z podpisanymi najważniejszymi mięśniami? Lub niech ktoś wymieni jeśli łaska :).
np poniedzialek klatka wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy piatek bary,kaptury sobota nogi niedziela wolne?
jak w temacie :P
jakie sa najlepsze cwiczenia na gorne partie klatki piersiowej
jakie produkty (oprocz grejfrutow) wspomagaja krazenie limfy i usuwanie tkanki tluszczowej z dolnych partii ciala?
jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??
jakie Cwiczenia można wykonac by uformować sobie dlną prtycję brzucha??
Jakiej jest dobre ćwiczenie domatora na mięśnie piersiowe z podkreśleniem dolnych rejonów ??
jak ćwiczyć brzuch aby były efekty, jestem kobietą po dwóch cesarkach i bardzo chce zgubić pontonik
chce cwiczyc 4x week kazdo partie 2 razy jak najlepiej je polaczyc ?
Witam chcę wysmuklić plecy i brzuch ale tak żeby nie stracić z pośladków i piersi.Joanna
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
