zacząć

sezon czas zacząc

[...] wysoka ? Miałeś robione badanie z surowicy ? Mimo wszystko ponaglam, by rzut leków skonsultować z lekarzem prowadzącym. Dla jasności - dla samego siebie. Moim zdaniem mogłeś zacząć z tego "zerowego" i zobaczyć co będzie się działo. Nie pamiętam, ale czy robiłeś badania hormonalne ? Będzie dobrze, na pewno widzę, że zaparty z Ciebie facet, walka [...]

W zasadzie nie wiem od czego zacząć. Dieta do poprawy cała! Nie zadbaj o posiłki z odpowiednią ilością tłuszczy, węgli ( okołotreningowe i rano ) oraz białka. Z rana szybkowchłanialne na noc kazeina. Nie rób aerobów naczczo z takimi posiłkami. Jak poprawisz diete i dalej będziesz chciał robić przed pierwszym posiłkiem -> zakup BCAA. Poczytaj [...]

za 15 minut powinno sie zaczac "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Ooo taka muza by mogli mi zaczac puszczac na silce ..Corum powodzenia !

[...] wyglądać? Dietę mam ułożoną z lekką nadwyżką kaloryczną, makro się zgadza, a o regenerację również dbam, teraz chciałbym tylko dobrze dopieścić szczegóły z treningiem i mogę zacząć budować masę, obserwować efekty i dokonywać ewentualnych zmian. Zmieniony przez - Czarek1093 w dniu 2020-11-05 14:12:50 Ilość serii dobierasz pod siebie i w [...]

WODYN 3 odpowiedzi: -tak sugeruje ze koksy mysla tylko o bicepsie -nie sugeruje ze uczciwy kulturysta pracuje ,,głownie" nad klatka brzuchem i rzeźba, lecz w jego przypadku to już najwysza pora, wiem wiem jeszcze sa nogi barki plecy łydki tricepsy, ja mu tylko proponuje od czego powinien zaczac - tak sugeruje ze na brzuch sa najlepsze ABS [...]

WODYN 3 odpowiedzi: -tak sugeruje ze koksy mysla tylko o bicepsie żartujesz? ja nie znam ani jednego takiego. -nie sugeruje ze uczciwy kulturysta pracuje ,,głownie" nad klatka brzuchem i rzeźba, lecz w jego przypadku to już najwysza pora, mamy wolnosc celow dopoki nikogo nie krzywdza, skoro chce masy to robi mase, jak sugerujesz metody - [...]

ciekawe co mu napisales ze sie przyznal a tak btw. to naprawde czasem strach zacząc rozmowe z kims kto ostro daje koks i ma zdeka poryty łeb (nie pije tu do nikogo byl u nas taki jeden przypal jak czegos nie zrozumial co sie do niego mówilo to w******l gwarant, no chyba ze sie powiedzialo dzien dobry to wtedy czail

rozumiem wystartowałem na razie z czymś takim odpuściłem sobie wiele, jednak chciałbym zacząć stosować diete według jakiegoś planu żywieniowego, obecnie mam wielką motywację, oraz sporo samozaparcia tego co mi potrzeba to ciekawie rozłażona i dobrze zbilansowana dieta której będę się trzymał

[...] istniało. Nie chodziłam na balet, jak miałam 6 lat, nie grałam w siatkówkę, nie tańczyłam, no nic, po prostu ZERO KOMPLETNE. Couch potato w pełnej okazałości. Postanowiłam zacząć ćwiczyć, żeby schudnąć. Ale z moją ówczesną dietą nie zaszłam zbyt daleko. Co prawda, lepiej wyglądam niż kiedyś, ale więcej niż o 1 rozmiar to moje wymiary nie [...]

Sluchaj nie wazne, ze prowadzisz siedzacy tryb zycia, taki ma wiekszosc ludzi teraz wazny jest twoj trening. Twoje zapotrzebowanie przy twoim wzroscie nie uwzgledniajac ruchu to jest wlasnie okolo 1500kcal, Slowem kazdy ruch ponad oddychanie wnosi juz tobie ujemny bilans kaloryczny. Znasz zasady rządzące organizmem mniej kalorii = reakcja obronna [...]

Dobra a jak bede bil hcg po 5tys od razu to co 5 dni bedzie ok? I po ilu dniach od ostatniego shota hcg zaczac clomid? Zmieniony przez - RedForman w dniu 13/11/2014 16:48:26

No dwa tygodnie po ostatnim strzale galenika,czyli za tydzien w poniedzialek,a w tym czasie tych dwoch tygodni powinienes dac jak jest potrzeba HCG,czyli juz tydzien temu we wtorek powinienes zaczac

[...] Dlatego chce porady. Na początek kreatyna wiadomo na masę ćwiczę bo żeby chcieć rzeźbić trzeba mieć w czym nie, i co potem jak skończę ten cykl? odpocząć parę tygodni i zacząć kolejny cykl z suplami? jak tak to jakimi? Pytanie 3. Jeśli osiągnę już zamierzone rezultaty treningu. I nie che się dalej rozrastać, to żeby podtrzymać te mięśnie [...]

[...] będę przez 3 tygodnia brał go na basenie, a po 3 tygodniach już na siłowni? Wyjeżdżam w sierpniu do rodziny i w okolicach będę miał jedynie basen, a chciałbym od sierpnia zacząć z propionatem. A.. jeszcze pytanie, może głupie, ale wolę być wyśmiany i pewny. Co do igieł wiem, że zmieniam na każdy strzał, a co ze strzykawką? Cały czas jedną, czy [...]

Dobrze ci idzie bez saa więc tak trzymaj a później możesz zacząć ładować .

no wiec wlasnie,jak oni to robiaAle zaczac teraz wycinac i cisnac tyle co kiedys i wazyc tyle co kiedys to jakby rok wyrzucony w bloto,nie lepiej ciagnac co sie zaczelo i wyciac z wiekszej wagi???

[...] Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie - "Dziewczyny się nie odchudzają, one umierają" - Jak powstają artykuły w pismach kobiecych - Nie wiesz jak zacząć odchudzanie - przeczytaj ! - Białko w diecie sportowej - Najczęściej pomijane prawo odchudzania - Genetyka a otyłość - National Geographic o otyłości - [...]

sam sie obijasz ćwiczysz jakimiś nieefektywnimy metodami i tracisz czas zamianst zacząć HST Angela nie przesadzaj ja widze same wady