zacząć

M_F co sugerujesz ? CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

ejjj ludzie dajcie cos konkretnego please ... tj ja chce wiedziec tylko jedno , czy przez to pol roku , wyrobilem norme kazdego kto cwiczy przez 6 miesiecy , czy jestem ponizej , wymiary i all macie w profilu ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ [...]

no tak ale czy jest sens ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

no dzieki za soga czyli nie jest bardzo zle ? moze dobrze ? troche dobrze ? hyhyhy CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

Tak jeszcze dla wyjasnienia , bic nie jest napompowany - trening mam dopiero jutro ... ranger ciebie to sie nawet nie pytam o zdanie slaba jakos fotki ale da sie wszystko zauwazyc przy uzyciu photoshopa(itp) lub golym oczem. CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ [...]

haha zadzwiasz mnie ... zrobie jutro po treningu to zobaczysz napompowanego ja sie nie bede z nikim klocil , mysl co chcesz ja wiem swoje CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

to tez sobie odpuszczam wieksze ciezary i serie robie takimi tyz cos zawsze da przecie CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

dzieki , mam nadzieje ze takie beda , a nie to co teras CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

Joy dzieki !!! ejj ludzie wy mnie rozwalacie teraz juz ? niby 50 kg to duzy ciezar ?! mowiac "na rekordy przyjdzie jeszcze czas" mam na mysli to ze nie probowalem na maxa ... !! a nie ze 50 kg to niby rekord ! 50 kg na martwy to se macham jak chce 4x10 ... !!!! haha CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can [...]

wydaje mi sei ze to twoje dzien dobry bardziej obciaza kregoslup , a martwy nie ma dla mnie sobie rownych na rozwiniecie pleckoof , no moze jeszcze podciaganie szerokim ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki [...]

aha , no lux 2 latka ... tez chce takie wyniki po 2 latkach , pozdR! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

u mnie w sumie to najgorzej z dieta :-C a plan treningowy jak tam ? treningow to nie opuszczam ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

No diete mam zamiar zaczac od sierpnia,od wrzesnia dojdzie jeszcze Kreatyna lub jakis mega mass.Nie szkodzi ze to potrwa,mam czas ale zalezy mi glownie na miesniach a nie na tluszczu...

Selekcja ok, tylko ze po selekcji jest czas szkolenia, a to już kilka latek. Selekcja to nic w porównaniu do tego co czeka kandydata ;) Czyli szkolisz się z kilka lat i wychodzi jakieś 28 żeby zacząć normalną pracę ;)

oj teraz się mogą schody dla Cabrala zacząć :-))

[...] tego uniknąć można dodać proviron jak koś niechcę się kłuć ani mocno blokować.Na pct wystarczy 10-12 tabletek clomidu lub nolvadexu po jednej dziennie dobę po turinabolu. 8 do 10 tyg pociągne, to co wrzucić po 4-5 tyg proviron, czy np. mieć pod ręką a zacząć dawkować jak pojawi się problem? Zmieniony przez - Maniek966 w dniu 2016-03-21 22:58:49

za duzo tego wpierd.alacie i brakuje surowca zaczac jesc, przestac prochy kupowac, to ceny spadna

OStrowia mnie powinna podrożeć bo korzystają z własnego surowca, czyli resztek z właściwej produkcji... Co do wzrostu cen to poprostu zrezygnuje z kupna białka... może jak ponownie spadnie (o ile) to wtedy kupie ale w tym momencie rezygnuje bo po wakacjach miałem zacząć cykl. Poprostu szkoda mi kasy, siłka to nie jest mój priorytet

Czyli zacząłeś od głodówki + od razu dowaliłeś niemal codzienne sesje cardio? Tak trochę od d... strony. Musisz zacząć od wyliczenia makro na odpowiednią dietę i trening siłowy, bo pewnie sporo tych zrzuconych kilogramów to mięśnie. Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2016-05-11 19:48:18

Nie ukrywam, trochę to wszystko dla mnie skomplikowane. Jestem w kropce bo nie wiem co mam zacząć teraz robić w końcu. Kalorie 1500 wyliczyła mi aplikacja MyFitnessPal i według niej jadę, powiem krótko; chciałbym ważyć 75km, robić bez problemu pompki i się podciągać, od 1 września mam zamiar wystartować w klubie piłkarskim na bramce, muszę być [...]