zacząć

a mam jeszcze takie jedno pytanko widziałem że napisałeś w opisie że zajmujesz się boksem a ja chce zacząć trenować boks narazie w domu mam worek, gruszkę i skakankę bokserską i czy mógłbyś mi napisać jakie długie serie robić na worku, jakie ciosy, ile na skakance i ile na grszuce

13 potraw trzeba zaczac przygotowywac

Chyba musze zaczac trenowac szyje. Aktualnie chory jestem, lezalem pare dni i wczoraj chyba zbyt gwaltownie sie podnioslem() w wyniku czego cos sie spjerdolilo w szyji... Naciagnal sie chyba mięsień mostkowo-gnykowy. Tera boli zarowno przy dotykaniu jak i napinaniu a podniesienie glowy w pozycji lezacej graniczy z cudem

zdaje sobie z tego sprawe wiek juz mam wiec mozna zaczac cos ze soba robic tak za 3-4 lata moze byc ciekawie

warzone - no chyba tak, redukcje(porzadna do pasa 80!) czas zaczac, bo teoretycznie mniejszy(lzejszy) systemik wyglada przy Tobie jak terminator

mam pytanie ! czy ten trening jest na mase ? Bo chcialbym go sprobowac ale mam dosc krotki staz na silce okolo 3-4 miechy (cwiczen na barki malo w tym bylo) i nie wiem czy powinienem najpierw zaczynac od mniejszej ilosci powtorzen w zakresie 8-12 czy lepiej od razu zaczac od tego treningu ?? Z gory dziekuje za pomoc ! :)

Jak to 1 zestaw czy 2? Ćwiczyłem tym samym zestawem, który wypisałem powyżej, 3 razy w tygodniu. Dodam jeszcze, że na prawdę chciałbym zacząć jakiegoś ambitnego splita. Zmieniony przez - gl4t w dniu 2010-08-01 11:44:14

Wiesz, psychicznie mi to bardzo przeszkadzało bo nie wiedziałem co to jest, ale teraz nie wiem czy to ma jakies znaczenie. Najpierw chciałem zacząć pakować zeby to zaslonic, ale z tego co widze to bardziej sie uwidacznia na porządnej klatce. Więc przybrałem troche na masie z 60kg na 76kg i wygląda o niebo lepiej. Tylko sie zastanawiam czy robić te [...]

No to wyprostujemy parę informacji i bedziemy się już rozumieć :) Badanie PSA robi się z krwi i kosztuje 18 zł :) więc od tego trzeba zacząć. A jezeli chodzi o komórki rakowe to owszem 20 lat to ciężko ale ja mam 31 lat i dlatego może inne podejście do tematu. A czytają to różni wiekiem ludzie dlatego bezpieczniej się zbadać. pozdrawiam

A od czego mogły mi zacząć boleć sutki po 2 latach ??? Od 2 tygodni boli mnie lewa i od tygodnia prawa. Tzn jak je dotykam to czuje takie nie przyjemne ukłucie. Może jest to spowodowane tym, że ostatnio częściej tego dotykałem w poszukiwaniu tego gruczołu ale sam nie wiem ...Lewa mnie bardziej boli i tam sutka jest mniejsza niz prawa, ale tak było [...]

Witam u mnie to wyglądało tak : Po umowieniu sie na zabieg pojechałem do szpitala w bytomiu gdzie mialem miec zabieg ... przyszedłem zarejestrowałem sie poszedłem na oddział i przebrali mnie w taka fajna koszule operacyjna w pół rozcieta:P ... Zabieg wyglądał tak : Położyłem sie na stole jedna reke mialem wyprostowana pod katem 90 stopni do ciała [...]

NetM lepiej bym tego nie opisał i chyba by mi sie nie chciało:) Powiedz mi tylko jedno, przez cały tydzien chodziłes w tych bandazach? Bo ja wytrzymałem chyba 5 dni. Bandaze miałem tak scisniete ze trudno mi bylo oddychac po 3 dniach sobie poluzowałem a po 5 to juz na noc nie obwiazywałem sie( doktor sie zdziwił i powiedział ze "pacjent sie [...]

Witam! Mam naskladane ponad 4000zł na operacje i co dalej? W sensie od czego mam zaczac, zeby usunąc to g****. Znacie adresy klinik, ktore w miare tanio robia operacje, i badania ktore sa do niej potrzebne?

ja mam 21 lat też mam problem z gin.... tylko jak miałem 15 lat pojechałem do endykrynologa i mi się wstrzymało rozrastanie miałem wtedy problemy z tarczyca. Ale mam pytanie taraz czwicze i chce zacząć brać koksy czy to pomoże czy będzie jeczcze gorszy efekt..... prosze o odpowiedz jak ktoś wie ......dzięki

Mam gineko, w czasie jednych z badan kontrolnych wyszlo to na jaw ( juz z 3 lata temu) obecnie mam 18 lat.Kiedys niezwracałem na to uwagi ale teraz coraz bardziej mnie to denerwuje. Jak zacząc z tym walczyc ? Lekaz rodzinny ? Jakies skierowania czy cos ? Dzieki za odpowiedz.

[...] gdyby tak miało zostac to bym w ogóle tego nie ruszał, a ruszać chcę tylko ze względu na sterydowe plany jak długo musiałeś nosić ta kamizelkę? po jakim czasie można wrócić do pracy, zacząć się opalać i normalnie trenować? mi się rany szybko goją, mam nadzieję że po 2 tygodniach będę mógł wrócić do pracy a po 4-6 tygodniach do treningów

ja mam inny "problem" chcialbym zaczac chodzic na silownie mam 25 lat waga 75 wzrost 181 jak wygladam widac. jakies kreattyny czasami sie bralo ale jako takko nigdy nie cwiczylem ale mysle cos zarzucic plus powazniej cwiczenia ... 6- oxo czy cos takiego wiem ze nie ten dzial ale muzyk widzialem jak sie wypowiadales w innych topicach [...]

Podobno 6 tygodni. Nie wiem ja nie ćwicze, ale jesli mialby zaczac to nawet po 4 tyg bym dal rade;P

dlaczego 1,5 miesiąca? w piątek minął tydzień od operacji, dzisiaj mija 10 dni, docelowo czekam jeszce 2 tygodnie, tak żeby od poniedziałku zacząć, a jeżeli będzie potrzeba to jeszcze tydzień przerwy zrobie. chirurg powiedział że należy około 3 tygodji przerwy zrobić ale jak wiadomo jednym goi się szybciej innym wolniej EDIT: tu kolejne foty do [...]

Czyli najpierw mam zacząć od wizyty u lekarza rodzinnego czy chirurga, który da skierowanie na USG. Mam pakiet w lux-med więc chyba tam najszybciej dostanę się na wizytę i porobię potrzebne badania?