zacząć

[...] colą,rakija ale obyło się bez ekscesów... A postanowienia noworoczne... dobrze zdać maturę, w końcu zrobić kurs sędziowski,dostać się na te zakichane studia,schudnąć 10 kg, zacząć co tydzień chodzić na basen, raz w tygodniu na siłkę,lepiej zorganizować czas, zacząć się w końcu uczyć do matury,czyli nic specjlnego w sumie A jak to tam u Ciebie?

Dzieki KEMEIS i popuri za odpowiedz :) Poczytalem i odwiedzilem strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/ (tak a propo swietna strona) jak i stronke od popuri i mysle ze bedzie dla mnie najlepiej zaczac trening ACT :) jednak bede sie staral robic jednak 4 dni w tygodniu :D jesli to nie przeszkadza. Dzisiaj nawet staralem sie zaczac trening ACT [...]

[...] :-D żeby nasze zarządy nas za te wyniki nie powyrzucały , w moim teamie obrońcy to jakaś padaka , Armero ani minuty jeszcze nie zagrał w Serie A , Pomoc w miarę , aby muszą zacząć strzelać, co do napadziorów , to spodziewałem się więcej po De Jongu , Schieber zaczął dobrze , ale wygryzł go Kalou , coś w tym sezonie Eredivisie słabo ze [...]

Tak w zasadzie to możesz podziękować,slepym sędziom w PD.Bo gdyby nie oni, to miał bys remis %) http://teleexpress.tvp.pl/17698274/08122014-1700 od 12;44 Chyba bede musiał zacząc ogladac teleexpres ,bo nieźle widze mozna pognić %-)) Heh,Kun uszkodził więzadła i wylatuje w najlepszym wypadku na 4 tyg. .Czym pokrzyżował mi nieco plany... .Cóz, mysle [...]

Oczywiscie ruszymy z nowym sezonem.Wysle Ci link do tematu nowego na pw (choc nie wątpliwie dobrze by bylo co jakis czas zagladac ).Kiedy dokladnie wystartujemy,to jeszcze nie wiem,bo nawet nie sprawdzalem co i kiedy mniej wiecej rusza.A druga sprawa ze przy 10 (choc mam wielka nadzieje ze jednak bedzie nas wiecej w tym sezonie) ekipach spokojnie [...]

zobaczymy jak wyjdzie bd wam mówił jakie efekty itp zaczynam od 10 maja na tym treningu wtedy bd stosować masę suplementów . Jeżeli chcecie zacząć ten trening możecie robić pierwsze 3 serie i co miesiąc jedną więcej .

weider963 Jeżeli chcecie zacząć ten trening Zdecydowanie nie chcemy.

Spoznione rozpiski: NOWA DIETA DZIEN 4 cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Jajecznica na masle: 3 cale jajka Papryka + cebula boczek Mięso z ud kurczaka ze skórą cieciorka Sorowka z kapusty kiszonej,marchewki Brokuly Wołowina cieciorka Dorsz warzywa na patelnie Wolowina brokuly,marchew+pietruszka Migdaly B/T/W - 159/111/72 : 1915kcal + alkohol [...]

Imo ze swojego doświadczenia lepiej zacząć najdelikatniej i zobaczyć jak zareagujesz. Kiedyś waliłem w opór i to była lekcja że mogło iść lepiej jakbym panował nad tym. Imo najlepiej i najdelikatniej zacząć: nie dzień, tylko 1 meal, nisko tłuszcz, wysoko węgle. Ale można zacząć ostro i zobaczyć jak to po tym zareagujesz i potem coś zmienić jak [...]

[...] bym tylko to tego jeszcze, że nawet jeśli weszliśmy na dach tego budynku, i z tego dachu widać dużo większy i wyższy budynek ( dający znacznie większą szansę rozwoju) to warto z dachu tego budynku zejść na parter tego drugiego i zacząć się wspinać inaczej mówiąc, nie wiesz i nigdy nie dowiesz się wszystkiego, a nauka nigdy się nie kończy.

Parę pustych postów, żeby zacząć od nowej strony ;-)

Jestem zielony w tych tematach, chciałbym zacząć zrzucając tkankę tłuszczową, ogolnie nie jestem gruby, wręcz przeciwnie, jestem smukłą osobą i wydawać by się mogło że nawet dobrze zbudowaną dopóki nie zdejmę koszulki i nie wyleje się mój bęben, także chciałbym to zrzucić, a następnie zacząć rosnąć tyle że np. moj kumpel zaczał od masy i ostro [...]

[...] na boki w opadzie - musiałem dać coś na tył i padło na to ćwiczenie, akurat na tył nie ma zbytnio w czym wybierać. Brzuch- Okej. No nic, wiem już na czym stoję teraz można zacząć zabawę. Jakby ktoś myślał co u mnie z zakwasami to nogi trzymały do dziś. Klatka trzymała do wczoraj chodź do dziś czuję ból na "żebrach". Triceps, plecki bardzo [...]

Rada jesli zamierzasz naprawde zaczac cwiczyc to tylko na sucho najmniej rok czasu. Musisz sie rozrosnac a dopiero potem zaczac mylec o dopalaczach, uwierz mi iz mozna sie rozrosnac nawet nic nie biorac. Radzil bum ci zaczac na sucho, potem kreatyna , odzywka, aminokwasy. ROMI

[...] zobaczę jak teraz, w piątek szykuje się picie bo są juwenalia oby tylko z łapki nie poleciało Doradzać Ci nie chcę, bo ja się nie znam, ale wydaje mi się, że powinieneś zacząć od tego BTW co masz teraz i dalej sobie korygować, tj. jak waga leci w dół i obwody/fałdy też to ucinasz węgle, jak czujesz się jak ostatnia pisda i nie masz ochoty [...]

[...] , a mimo to często komentowali i dodali coś od siebie , więc proszę Was: postawcie się w takiej sytuacji jak oni, dostajecie teraz tyle zdjęć i macie na szybko przed kamerą zacząć oceniac , jakbyscie wypadli? Lepiej / gorzej? Tego filmu nie było w żadnych planach przed rozpoczęciem zawodów, w trakcie i nawet po zakonczeniu etapu głosowania Ja [...]

[...] czym więcej na ten temat czytam tym więcej znaków zapytania się pojawia, tym więcej różnych poglądów ludzi doradzających. Chciałbym znaleźć jakiś złoty środek i zacząć robić swoje a nie wciąż zastanawiać się jak, ile, gdzie, kiedy i co musze, co powinienem a czego nie mogę. To mój pierwszy wpis na tym forum i pierwszy w ogóle na [...]

od jutra mam przerwe świąteczna także jutro możemy zacząc tłumaczyc reki, pomoc napewno sie przyda

[...] jeszcze nie kupiłam,bo byłam za granicą i z tego powodu nie miałam także okazji przeczytać wszystkich odpowiedzi,więc wybaczcie mi proszę,jeśli się powtarzam.Chciałabym zacząć stosować tę dietę,ale znalazłam kilka głosów,że przy niewielkiej nadwadze czasem może ona nie zadziałać lub zadziałać dopiero po długim czasie.Wg tabel mam prawidłową [...]

[...] Tak. Spaliśmy albo na łóżku polowym albo na podłodze, ponieważ mieliśmy tylko jeden pokój. Joe zapłacił tylko za jeden Sergio wstawał o szóstej rano i zdzierał koc, żeby zacząć pompować. Franco zaraz z rana włączał telewizor, ponieważ go nie miał, jak dorastał na Sardynii, więc nie chciał przegapić żadnego programu. Włączał telewizor i mówi [...]