zacząć

Płeć : M Wiek :17 Waga :60 Wzrost :172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 mies. FB Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: Jest Po 4 miesiacach FBW chciałem zaczac Split partia 2x w tygodniu. Czy taki plat jest dobry: A-klatka, barki, triceps klatka: -wyciskanie sztangi plasko 12/10/8 -wyciskanie [...]

Ja umieram po dzisiejszym epicu... Weekendowy DETOX czas zacząć :-)) gluten mnie zatruł, piecze język, łeb boli - prawie jak kac...

Dokładnie, Worst of the Fitness Industry to najlepsza seria, szkoda, że już jej nie nagrywa. Teraz bardziej Polityczne rzeczy. Pisałem kiedyś z Nim. Myślałem, żeby zacząć robić napisy Pl do jego lepszych filmików, ale czasu nie mam za bardzo. Trenujesz dalej ? widzisz jakieś zmiany w sylwetce ?

Dokładnie, Worst of the Fitness Industry to najlepsza seria, szkoda, że już jej nie nagrywa. Teraz bardziej Polityczne rzeczy. Pisałem kiedyś z Nim. Myślałem, żeby zacząć robić napisy Pl do jego lepszych filmików, ale czasu nie mam za bardzo. Trenujesz dalej ? widzisz jakieś zmiany w sylwetce ? Poprawiło się samopoczucie, koncentracja, stałem [...]

Za hetmana albo 30 albo 50 nie jestem pewien , przyjdz i zapytaj trenera ... na pierwszym treningu nie bedzie od Ciebie chcial kasy na pewno . Na hetmanie masz 3 treningi - szybkosc , siła , technika.Technika raz w tygodniu to dla poczatkujacego za malo - przyjdz na husarza - muay-thai tam w grupie poczatkujacej jest 100 % techniki. Moim zdaniem [...]

Boks w HEtmanie jest dla 12-13 latków. Właśnie dzwoniłam. A ja mam 30 lat i chciałabym zacząć ćwiczyć boks bo w życiu zwykle unikam konfliktów i starć (słownych). Pomyślałam, że poprzez boks mogłabym wydobyć swoją siłę i korzystać z niej na codzień. Trochę wątpię, że znajdę miejsce gdzie mogłabym trenować bez większego skrępowania. Jeśli ktoś [...]

Cokta, zapewne mniej więcej wiesz o co chodzi. Pavel to fajnie skrócił w 7 wyrazach: Minimalizuj:ilość ćwiczeń, zmęczenia maksymalizuj: opór, częstość Najlepiej zacząć od 2 serii dziennie, pisze Pavel. Po dłuższym czasie 4-5 tyg dodać serię kolejną. Jeśli ktoś się przetrenowuje może smarować gwinty co drugi dzień. Zdecydowany minus tego systemu [...]

To muszę zacząć chyba się tym raczyć przed przysiadami \-)

a macie coś na te przebarwienia? czy poprostu po odstawieniu izoteku, skóra powinna zacząć się sama goić?

witam izo biore juz 6-7 tydzien. poprawy jak narazie zbytnio nie widac, suchosc skory wokolo ust nie daje mi spokoju, ale jednak radze sobie. moj tradzik nie jest najstraszliwszym. ujawnil sie tylko w kilku miejsach. na twarzy - doslownie w 4 rogach, z tylu prawego i lewego policzku i w rogach czoła, oczywiscie wagry na czole mniej widocznie nic [...]

i czy po odstawieniu izo, od razu mozna zaczac smarowac przebarwienia i blizny, czy lepiej nalezalo by odczekac jakis czas, az ilosc izo w organizmie bedzie minimalna?

Do Apr: Sadzac po Twoim avatazrze i wczesniejszych wypowiedziach wiem ze grasz w piłkę nożna.Tak sie składa że ja też i także mam zamiar zaczac kuracje Izo. Moje pytanie do Ciebie czy nie boisz sie skutkow ubocznych Izoteku i ich wplywu na twoja gre albo tego ze bedziesz musial nawet zaprzestac treningów?Czy znasz jakies osoby ktore graja w pilke [...]

Ja dopiero zacząłem kuracje a pocenie sie twarzy juz jest nie do wytrzymania. Skonczymy kuracje przeciwtradzikowi to bedziemy musieli zaczac przeciwpoceniu sie. Mam nadzieje ze nie wpadlismy w jakies błędne koło :P

taki tekst wyslalem poltora roku temu: ---------------------------- przegladam to forum od dłuższego czasu i jako, że moja kuracja sie skonczyla, pasuje napisac tu kilka słów o tym bagnie. Dzis ostatnie 3 tabletki Aknenorminu. W sumie przemyciłem do organizmu 450 tabletek, czyli 15 opakowań. Zapłaciłem w sumie ok. 2,5 tys złotych ! Brałem 5 [...]

Dobry Jezu!!! Ale mnie dzisiaj wysuszyło. Morda jak u jaszczura. Muszę odstawić Duac na noc. Kurrrr... w poniedziałek do budy i akurat teraz znów musiało zacząć się wszystko pieprzyć. Kupiłem sobie Physigel zobaczymy czy to co o nim mówią to prawda. Kolejne 40pln w plecy. Gdyby nie ten zasrany trąd to jeździłbym już niezłym samochodem. Jeszcze [...]

[...] na 100% aby brać lek(czyli pierwsze opak. już kupione) zacząłem czytać zagraniczne fora internetowe i tak szczerze mówiąc skutki uboczne które to dopadają niektórych po skończeniu zażywania tego leku to pikuś przy tych zamieszczonych w ulotce informacyjnej od dermatologa i tej w opakowaniu leku. Teraz to sam już nie wiem czy zacząć go brać ;\

[...] znaczy że już zawsze gdy będę chory to mnie będzie wywalać??i znów wątpliwości mam co do skuteczności tego leku..ajj...to dziwne leczę się już ponad rok(tym lekiem) i nikt nie wysłał mnie na żadne badania...a może od tego trzeba było zacząć?jak znaleźć przyczynę mej choroby?czasami wydaje mi się że jestem bezradny i bez szans na normalną twarz...

na ulotce jest niby napisane, zeby przez pierwszy miesiac czy tam dwa zaczac dawka 0,5 mg na kg masy ciala zobaczyc jak sie reaguje na lek i pozniej ew. zwiekszyc lub zmniejszyc. Ale to wszystko zalezy od lekarza prowadzacego leczenie.

no widzisz co innego robic bdania i miec lekarza pod reaka ktory wie, ze bierzesz a co innego zaczac kuracje samemu przy 80 juz mi sie robilo duzo sajdow kazdy robi co chce tylko ze koxu ci lekarz nie przypisze a z roa nie bedzie problemu

[...] mc 54x12/54x12/54x12 szrugsy sztanga 32kgx20/32x20/32x20/32x20/32x20/32x20 https://www.youtube.com/watch?v=7yyayqTsX80 wiosło - zacząłem robić i coś ciężko mi to szło, aż dopiero ogarnąłem, że rampe zacząłem 12kg więcej niż miałem zacząć i dlatego ostatnia seryjka z taką techniką w pionie xd Zmieniony przez - Firad w dniu 2012-06-13 21:35:12