zacząć

[...] może zaleci Ci rezonans magnetyczny i wtedy się dowiesz co jest w Twoim barku nie tak, co jest rozerwane itd i czy konieczna jest operacja...ale skoro mówisz, że operacji nie zrobisz na 100% i wolisz, żeby Ci wypadał to już Twoja sprawa hehe...ale jak mówię, później może zacząć Ci wypadać przy takich ww. błachostkach! idź do ortopedy:) pozdrawiam

Qrde....miałem ściągać ten cholerny pancerz a tu mi lekarz wydłużył pobyt w gipsie o tydzień:( jak myslicie to lepiej czy gorzej????nie powinienem zacząć rehabilitacji??pozdro!

Witam Serdecznie !! Niestety 3 tygodnie temu dolaczylem do grona barkowcow :( dzisiaj bylem na zdjeciu gipsu i gdy sie zapytalem kiedy moge wracac do sportku lekarz powiedzial ze po 3 tyg... dodam ze bark byl nastawiany w szpitalu i nie bylo to takie proste a na zdjeciu widac naprawde spore przesuniecie kosci troche sie zdziwilem i nie wiem czy [...]

A wiec tak pisze lewa reka takze troche mi zejdzie przygoda z moim barkiem zaczela sie w kwietniu 2005 roku grałem wowczas w rugby spadlem przeciwnikowi na kolano bark zostal na gorze a ja na dole trafilem w gips na 4 tygodnie i to wszystko.Oczywiscie rehabilitacji nie dostalem bo po co.2006 rok przebiegl bez problemow trenuje boks rugby chodze [...]

Mi na poczatq tez lekarz mowil ze rehabilitacja nie bedzie potrzebna...i bylem tym troche zaniepokojony, ale dopiero pozniej sie okazało, ze NARAZIE przez 4tyg rehabilitacja nie jest konieczna, bo wszystko musi sie zaczac zrazstac i goic. Dopiero pozniej mozna isc na rehabilitacje barq, a poki co cwiczenia nadgarstka i lokcia

olgisław po 2 zabiegu twoja raczka wrociła do pełnej sprawnosci?? ja juz 2 miesiace rehabiliacji odbebnilem teraz zamierzam ruszyc na siłownie i zaczac zabawe od najletszych ciezarow i stopniowo w gore

Witam was wszystkich serdecznie otoz 3 miesiące temu wypadł mi po raz 3 bark i za 10 dni mam atroskopie barku lekarz powiedzail ze najpierw zobaczy co z nim jest nie tak a potem podejmie decyzje co dalej i czy bedzie tam cos naprawiał. Mam pytanie ile czasu od artroskopi musi minąć zebym mogl zaczac ćwiczyc na siłowni ?

po 6 tygodniach dopiero masz miec zdjęte?:) mi kazał przyjsc po 4 i mam nadzieje ze bede mogł zaczac rehabilitację:)

Po jakim czasie od rekonstrukcji mogę zacząc chociaz delikatnie grac w pilke jak to bylo u was?

rotacja: jak podnosze do góry to brakuje mi do zdrowej reki tak z 15 cm. W normalnych czynnosciach to jest niezauważalne. Nie moge za to plywac normalnie kraulem - jak biore zamach tą chorą ręką to tak dziwnie sie wykrzywiam jakbym mial zacząc płynąć na plecach. Wg lekarza (opinia z grudnia) nie ma sensu tego narazie rozciągać bo wlasnie tam jest [...]

[...] do szpitala lekarz zalecił mi nastawienie ze znieczuleniem a ja prawie nie czułem bulu i odmówiłem bo mogłem mikeć to znieczulenie dopiero za 3 godz... i nastawił mi bark odrazu wskoczył bez problemu i bez bólu zagipsowali mnie.... chciał bym sie dowiedzieć za ile czasu będe mógł powoli zacząć ćwiczyć i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać... .

no czyli ja móglbym juz zaczac grac w pilkę chociaz..

Tak to jest spowodowane unieruchomieniem i teraz trzeba powoli zaczać uruchamias staw

ups:) Jestem ponad 3 tygonie do artroskopowej rekonstrukcji barku w Żorach ( 3 kotwice- 2 z tylu, jedna z przodu). Od 2-giego tygodnia od zabiegu, zgodnie z zaleceniami, zaczalem wykonywac cwiczenia reka tzn bierne wahadlowe ruchy. Od tamtej pory bol w barku bardzo duzym stopniu sie nasilil, ze az musialem wrocic do ketonalu i zaprzestac cw. [...]

Witam, na poczatek przepraszam jesli na moje pytania zostały juz udzielone odpowiedzi, ale przeczytałem 26 pierwszych stron watku i wiecej nie mam sily :). Otóz dolaczyłem do grona zwichnietych barków :). Zdarzały mi sie juz chyba ze 4x podwichniecia, ale to byla 1min bólu, a potem samo wskakiwało i po problemie :). W srode wyladowałem na [...]

Witaj Manthor ;) Oczywiście, odpowiem na Twoje pytania na tyle ile będę w stanie :) 1. Czy rehabilitację należy zacząć od razu po zdjęciu gipsu, czy odczekać? Rehabilitację należy rozpocząć od razu po zdjęciu gipsu. Na początku delikatne ruchy, aby rozruszać staw, później można pobawić się z oporowymi z np. taśmą Thera-Band, można takową zakupić [...]

2 tygodnie trochę za mało na odbudowę mięśni, powinny trochę dłużej odpocząć, i później zacząć stopniowo zwiększać obciążenie

[...] więc u lekarza poproszę o wypisanie skierowania na jakąś rehabilitację i zobaczymy, bo jakoś nie wierzę aby tak łatwo to poszło "dostać". Lekarz kazał mi od połowy lipca zacząć ruszać. Przy zgiętym łokciu 90 stopni prostopadle do ciała, w przód i do tyłu. Zaczęłam delikatnie tak robić ale wciąż wszystko mnie boli i zastanawiam się czy z [...]

Rozumiem, dużo o tym czytałem. Byłem prywatnie, podobno dobry lekarz jesli chodzi o bark, nie mam juz ortezy, mam zacząć rehabilitacje, boli masakrycznie przy jakims ostrzejszym ruchu, lekarz powiedział ze nie kwalifikuje sie to do operacji choc wspominałem mu ze mam prace jaka mam i nie moge pozwolic sobie na powtórke z rozrywki, niestety dopiero [...]

Witam. Blisko 5 tygodni temu wybiłem lewy bark podczas cwiczeń z hantlami. Od razu pojechalem do szpitala by nastawili bark i zrobili to bez znieczulenia tylko musialem rozluznic reke. Przez 3 tygodnie nosilem reke w codofixie. Po tych 3 tygodniach po kontroli u ortopedy zdjalem codofix i zaczalem rehabilitacje, rozne cwiczenia, magnetronik, [...]