zacząć

Witam...chciałbym zacząc swoje pierwsze HST i mam pytanie odnośnie tego treningu , mianowicie - czy moge opuscic mikrocykl 15-tek ?czyli zaczynałbym od 10-tek ( 2 serie na ćw.) pozdrawiam odpowie ktos ? Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-07-29 19:54:37

witam jutro wchodzę w 2fazę diety Dukana. Czy mogę zacząć stosować jakieś suplementy diety np. LINEA DETOX??? Czy nie można nic a nic wprowadzać do organizmu. z góry dziekuję za odpowiedz i pozdrawiam wszystkich, którzy są na tej cudownej diecie pozwalajacej wyglądać szczupło i czuć się znakomicie:)

chce od września zacząć cykl na masę,poradźcie coś,trening odzywki.Specjalnie daję tego posta tutaj,a nie w treningu,bo może ktoś tu trenuje właśnie fitness i coś mi podpowie:) ideałem jest dla mnie sylwetka Eli Boreckiej:)

siemano mam pytanko biore kretke juz okolo 3-3,5 tydodnia i zastanawiam sie czy nie przerwac cyklu zostalo mi troszke ale wlasnie zalatwilem sobie profesjonalna silke na ferie czy oplaca sir przerwac teraz cykl zeby w feriach zaczac a w zasadzie kontynuowac dzieks pozdros...

Witam, chciałem zacząć od następnego tygodnia cykl kreatynowy. I chciałem się zapytac jakie połączenie byłoby dobre Moim celem jest masa+siła. Miałem już cykl z XP Energized+Recovery lecz kiepsko go wspominam. Myślałem teraz nad Horse Power + jakiś stack, tylko wlasnie nie wiem jaki.

Witam wszystkich jestem wojtek mam 182cm wzrostu i 68kg wagi... ćwicze już kilka miesięcy i chciałbym zacząć suplementacje... zależy mi na masie i osiągach na siłowni... koledze zostało Animal cut i HMB czy uważacie że powinienem je brać chcąc osiągnąć powyższe cele?? proszę o odpowiedz... z góry dziękuje

Witam! Zamierzam zacząć kolejny cykl kreatynowy i chciałbym sie dowiedzieć jaki STACK kreatynowy jest AKTUALNIE najlepszy. Ostatni cykl skończyłem 8 miesięcy temu (Nitrobolon II). Zależy mi na STACK'u nie chce mono ani NO boosterow. Dzieki za odp.

Witam. Mam na imie Artur, mam 16 lat i mam pewien problem. Chciałbym sie odchudzic i nie wiem jak zaczac. Najwiekszy bół sprawiaja mi moje grube nogi które niezbyt mi sie podobają. Czy mógłbym prosi o jakąs diete, cwiczenia na to..? :(( Z brzuchem nie jest tragicznie, moja waga to około 80kg. Pozdrawiam

Witam , Chciałbym się dowiedzieć co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową ale żeby nie stracić masy ciała . Mam 16 lat wzrost 176 waga 73 w pasie 83 . Więc chodzi mi o to co robić żeby spalić tkankę ale nie stracić na wadzę wiem że na to potrzeba czasu ale potrzebuję waszej pomocy :P żeby jakoś to zacząć :D

Witam ,wczoraj niefortunnie skręciłem staw kolanowy przy grze w piłke noga akutalnie jest w szynie do następnego tygodnia.Mam do was pytanie po jakim czasie mniej wiecej od kontuzji mozna powoli zacząć probowac biegac? Wiąże się to z moimi aktualnymi planami treningowymi bo jestem od tygodnia na redukcji ;/

mam 19 lat i chce zacząć brać omke narazie mam 5 strzałów jakie będą efekty po zażyciu??i czy będą ewentualne skutki uboczne?? prosze o odpowiedź

Witam, planuję od grudnia zacząć chodzić na siłownie i szukam kogoś do pomocy w treningach początkowo dwa razy w tygodniu rano ok 7:00. Zależy mi żeby to był klub w Parku samku targówek. Ile to może kosztować? Jeżeli to zły dział to proszę o przeniesienie. Pozdrawiam,

Witajcie! Ze względu na to ze robie samą siłę na treningach. Chciałbym zaczać być bardziej wytrzymalszy jezeli chodzi o pompy drążek itp. Dlatego chciałem zapytać czy taki rodzaj treningów: Pierwszy tydzien - Siła 2 tydzien - wytrzymałosc 3 tydzien - siła 4 tydzien - wytrz. I tak dalej Co wy na to Panowie?

witam w zwiazku z tym ze mam troche masy tluszczowej, chcialbym sobie zrobic standardowy 3 tyg cykl na clenie na przelomie grudnia i stycznia zeby jej troszeczke spalic. a w lutym cykl masowy(chcialbym zaczac przygode z boldenonem) co wy na takie rozwiazanie?

Witam! Mam pytanie,chce zaczac cwiczyc na takim rowerku,widzialm kiedys w telewizji,ze najlepsze efekty osiaga sie cwiczac raz wolniej raz szybcie ale aby byly zachowane odowiednie proporcjenp 4min szybkeij jazdyi 6 min wolnej jazdy. Czy ktos spotakl sie z czyms takim,jesli tak to ile wynosza te proporcje?

witam, mam pytanie. Ostatnio sprzeczalem sie z kumplem w sprawie łaczenia metki i prolo. wg. mnie cykl mozna zaczac od samej metki a po tyg np dorzucic prolo. Moj kolega twierdzi na odwrót ze trzeba zaczynac odrazu łączac metke i prolo. Co wy o tym sadzicie? Licze na szybko odpowiedz.

MAMY Z KOLEGOM PO 15 LAT I CHCIELSMY ZACZĄĆ PRZYGODĘ Z "SIŁOWNiĄ" MAMY TROCHĘ OBACZENIA ŁAWKA JEST Z DREWNA STALOWA W BUDOWIE I JAK BYM wkleił zdjęcie czy ktoś by mógł nam powiedzieć co mamy zrobić w siłowni i ułożyć plan,. zdjęcia tego co mamy wrzucimy za niedługo

Witam!! Mam pytanie. Własnie skonczyłem brac kreatyne OLIMP mega caps 1250. brałem 5 tygodzni. Zamierzam brac teraz kreatyne Trec cm3. jak długą przerwę musze zrobic zebyy móc zacząc brac Cm3 i z czym brac najlepiej zeby były dobre przyrosty. Pozdrawiam ZAMZA

witam.mam 37lat,176,85kg,chce zacząć trenować mma i zastanawiamsie czy już nie jestem za stary na taką descypline sztuk walki,wprzeszłości kilka lat byłem w zapasach styl klasyczny potem pare lat boksowałem,w tedy miałem 14-21lat.Wtej chwili chodze na siłownie.Prosze o poradę!z góry dzieńkuje!

Witam, mam 17 lat za parę dni. Uwielbiam jeździć na rowerze, mam kolarkę, interesuje sie tym. Mieszkam 25 km od Rzeszowa, chodze tam do liceum, chciałbym zacząć uprawiać kolarstwo. Orientujecie się czy w Rzeszowie jest taki klub coś? Bo ja nie bardzo znalazłem :((