zacząć

Niech sobie swojego wymarzonego faceta namaluje & Już powoli musi zaczac o tym myślec

Nie dam bo nie mam. Cykl zamierzam zacząć we wrześniu. Badania przed zrobię końcem sierpnia jak będę w pl. Kolejne za ok 6-8 tygodni od rozpoczęcia cyklu. Będzie test solo 250mg e5d. Chłopaki już mówili, że w ciemno to trochę lipa. Ostanie badania robiłem ok 3 miesiące temu. Estro było poniżej połowy, prolaktyna też, test całkowity i wolny- jeden [...]

Badania będę mógł zrobić 10 października. Dawka testa 125mg e3d. Mogę zacząć od jutra czy lepiej za tydzień? Do badań bym leciał bez ia tak jak radziliscie i po dobrać dawkę. Będzie ok?

Witam ponownie. Badania przed pct zrobione, oto wyniki: Prolaktyna 10,9 norma 4-15 Estradiol 38,9 norma 7,6-42 Mozna zacząć bić hcg czy za bardzo wywali estro? Jak coś to mógłbym wrzucić więcej exe. Tamoxifen i clomid już mam też ogarnięty. Tamo mam 60st po 10mg a clomid 48 st (nie pamiętam ile mg). Można zaczynać? Dać więcej exe do hcg?

odświeżam mam pytanie czy 18lat to nie za pózno zeby zacząc trenowac?? bo niewiem co mam robic..

plecy zrobione trzeba zacząć redukować powoli miałem w tamtą niedziele biegać ale coś mi wypadło i nie miałem jak w tą niedzielę mam nadzieje ze bedzie czas węgle w diecie obcięte więc powinno lecieć

nic po sylwestrze z 96 zrobiło się 89 ale prawie ze nic nei jadlem z tydzień czasu teraz odrobiłem i jest znowu koło 96 miałem zacząć biegać, ale lód, śnieg i nie ma jak więc dopiero na wiosnę zaczynam Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-01-23 22:08:27

Witam King mam pytanie moze mi odpowiesz w piatek zakonczylem mikrocykl 5-tek i od poniedzialku mam zaczac negatywy tyle ze nie mam zadnego partnera treningowego to moge zrobic jeszcze raz 2 tygodnie 5-tek z max ciezarem z ostatniego trenigu 5-tek?

Bic a ty rzezbisko czy tak zeby fatu/kondycji ? Dzis 500kcal + poszlo wiec jak mi powiesz odin ze zamalo to umre A to cos dla tych co nie maja motywacji : <Enoi> zapisałem sie na silke , mam nawet wlasnego trenera <truli> i jak ?? <Enoi> gość nawet spoko ale niezle mi pojechal <Enoi> kazal zdjac koszulke i zaczac sie na [...]

No to nastal poniedzialek czyli... redukcje czas zaczac tylko nie to buuuuuuuuuuu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-04-19 00:30:01

lipa straszna, ja na szczescie myofusion nie uzywalem i uzywac nie bede wrocilem z Mielna - kolejne 4 rozrywkowe dni za mna hehe %%%%% czas na nowo rozkrecic metabolizm i od pazdziernika zaczac konkretnie masowac

Będąc na redukcji do jakiego poziomu można zmniejszyć węgle? Aktualnie mam 150 węgli. Zacząć zmniejszać tłuszcze czy można jeszcze z węgli zjechać ?

Jak myślicie, zacząć cykl kreatynowy teraz (jestem lekko podziębiony) czy poczekać?

Witam s.m.p.a, spotkałeś się również ze stwierdzeniem, że kreatyna hamuje wzrost brana w moim wieku? Bo miałem zacząć cykl ale chyba sobie odpuszcze do osiemnastki.

Witam s.m.p.a, spotkałeś się również ze stwierdzeniem, że kreatyna hamuje wzrost brana w moim wieku? Bo miałem zacząć cykl ale chyba sobie odpuszcze do osiemnastki. Ja się przykładowo nie spotkałem . Brał bym na Twoim miejscu . Po za tym nie rośnie się wyłącznie do osiemnastki .

Witam wszystkich. Mam taką sprawę, że ważę niecałe 70 kg przy wzroście 185 cm i zamierzam wziąć się za siebie i tu pytanie do was co jeść żeby przytyć (bo chyba od tego powinienem zacząć). Podrzucajcie też jakieś ciekawe linki jeśli macie, z góry dzięki.

[...] 17 lat, 64kg, 180cm wzrostu. Zapotrzebowanie aby utrzymać wagę wyszło mi ok. 3000 kcal, 410g węgli, 112g białka, 99g tłuszczu (3 treningi w tygodniu). Od jakich proporcji zacząć b/t/w uwzględniając to, że jestem osobą która ma tendencje do tycia w okolicach pasa/ brzucha i dość łatwo się zalewa? Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - [...]

[...] nie myśląc o tym, że nastąpił "osiemnastkowy rok" moich znajomych. Wiecie z czym to się wiąże. Zrobić ten cykl już do końca? (parę imprez zakrapianych będzie) Będę starał się dużo pić wody i nie przesadzać z alkoholem. Jest sens? Czy lepiej wstrzymać teraz ten cykl i zacząć go ponownie w spokojniejszym okresie, by nie wyrzucać kasy w błoto?:)

Obecnie jestem na masie i jakiś czas temu zacząłem cykl kreatynowy. Niestety dopadło mnie choróbsko i na jakiś czas muszę zrezygnować z treningów. Czy w takim razie odstawić kretkę i zacząć później od nowa, czy przyjmować ją cały czas? I co z kcal diety, obciąć te węgle o jakieś 300 kcal (jestem na zbilansowanej) podczas kurowania się?

Zależy od Twojego organizmu. I tak w trakcie redukcji będziesz musiał modyfikować ilość ww/tł. To ile dasz węgli zależy od Twojej budowy i od dotychczasowego rozkłądu btw. Możesz zacząć np. od 4g/kg a skończyć nawet na ketozie-ale zależy to od Twojej wrażliwości na insulinę