SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalkulator bmi sfd

  • aestheticPL/HST str.4/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary póki co są skromne :-P ! Teraz sprawdziłem kalkulator na sfd i faktycznie tak pokazuje. Ja znalazłem w internecie taki wzór : 24 x waga ciała = bmi, bmi x aktywność Fizyczna gdzie dałem 1.3 chociaż 1.4 bardziej by pasował teraz tak zauwazylem. To by wyszło 2700 kcal. Teraz rozpocząłem sobie na kartce wzór znaleziony na sfd.pl i wyszło w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12025 Data: 3/11/2014 7:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • tabela z wartosciami indeksu glikemicznego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KALKULATOR BMI IG B/T/W: http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 11/11/2003 8:20:13 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebny link do strony...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam tylko to KALKULATOR BMI IG B/T/W: http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php http://www.montignac.pl/gi.htm .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 11/19/2003 1:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kalkulator dietetyczny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Dokonać można to za pomocą dokładnego wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Pomocne również mogą się okazać różnego rodzaju kalkulatory. Jednak one nie są już tak dokładne. Znaleźć je można tutaj: 1. BMI: https://potreningu.pl/calculators/bmi 2. BMR: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19504 Data: 6/8/2018 4:51:18 PM Liczba szacunów: 1
  • 0jak obliczyc czy ma sie nadwage?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na początek ok 200 kcal od swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Nie wiesz jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Obliczysz je przy pomocy tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Po drugie, TRENING. Trening przyspieszy Twoje efekty, zwiększy deficyt kaloryczny, ujędrni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 5/5/2019 8:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładny kalkulator zapotrzebowania..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] organizm nasz potrzebuje aby normalnie funkcjonować i w zależności od naszego celu budować masę mięśniową lub redukować tkankę tłuszczową. W tym celu większość osób sięga po kalkulatory, które po wpisaniu kilku podstawowych parametrów ciała, jak wzrost, masa ciała oraz nasza aktywność wylicza nam zapotrzebowanie kaloryczne. Tego typu kalkulator [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 2:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Endo low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Znalazłem tutaj kalkulator i to są obliczenia z niego : http://www.ostaszewski.org/tdee TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 70) + (6.25 * 184) - (4.92 * 18) + 5 BMR = 1765.74 TEA = Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEA = ((trening [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 1/3/2018 11:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mam NADWAGE ??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] element redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego zacznij od wyliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego, który pozwoli wyznaczyć Ci podstawowe zapotrzebowanie. Pomocny kalkulator znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Następnie odejmij od niego 200-300 kcal. Trzymaj się założeń i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 5/2/2019 7:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mam niedowagę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Najłatwiej będzie jeśli sama wyliczysz z kalkulatora BMI i zobaczysz w jakiej granicy jesteś. Pomocniczy kalkulator znajdziesz pod tym linkiem: /https://potreningu.pl/calculators/bmi Wynik z kalkulatora jest już jakimś wyznacznikiem, natomiast najważniejsze to co widzisz w lustrze. Jeśli sama widzisz, że jest zbyt chuda, staraj się jeść więcej. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 5/6/2019 10:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy kontakt z silownia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zeby przybrac na wadze musisz jesc wiecej kalori niz twoje zapotrzebowanie wiec musisz policzyc wszystko tu masz kalkulatory IV. Kalkulatory 1. BMI - Wskaźnik Masy Ciała http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi 2. BMR - Kalkulator zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. WHR (waist-hip ratio) - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 7/29/2012 9:15:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    + jeszcze jedno pytanie: Waszym zdaniem jaki kalkulator BMR jest najlepszy i najbardziej wiarygodny? Używałem dwóch: http://bmi-online.pl/kalkulator-kalorii oraz https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Pierwszy określa moje zapotrzebowanie na 2934kcal, drugi na 3275kcal. Ten ze strony potreningu.pl wydaje się być [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 3/25/2014 5:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Wyliczałem tutaj -> https://bmi-online.pl/kalkulator-kalorii Zaznaczyłem średnią aktywność fizyczną, ćwiczyłem 4x w tygodniu siłowo. O tym za chwilę. Wyszło mi zapotrzebowanie 2737kcal, więc jem tyle od teraz, wcześniej tak jak wspomniałem, nie liczyłem. Myślałem, żeby spróbować jeść 2.5. kcal na ten moment. 2. Nie wiem dokładnie co mogę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 3/18/2020 3:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    I bądź tu człowieku mądry :P Przeprowadziłem dalsze rozeznania i obliczenia: Kalkulator: https://www.freedieting.com/calorie-calculator - wg. Wzóru Harrisa-Benedicta: CPM = 2695 - wg. Mifflin-St Jeor: CPM = 2544 - wg. Katch-McArdle: CPM = 2453 - wg. potreningu.pl: CPM = 3038 - wg. multisportdiet.pl CPM = 2405 - wg. codzienniefit.pl CPM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 9/13/2018 7:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobra dieta na redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalkulator online to BMI moze obliczyć nie body fat, wagi oszukują też chyba że pomiar na dobrym analizatorze był robiony. coś niska ta kaloryczność, ile z tego Ci wyjdzie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-07 20:51:41

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 645 Data: 11/7/2019 8:50:52 PM Liczba szacunów: 0