zacząć

ja bym powiedział że słaby mecz United niż dobry City. fakt rywal grał ale MU głównie statystowało w tym meczu. jak juz BPL-G zauwazyl przygasli i to mocno. ostatnio graja na stojąco. wystarczy zobaczyc np porównanie Carrica z Toure w pomeczowym studiu. tak samo bylo w meczu z Chelsea w pucharze. przegrywali i zamiast zaczac grac do przodu i [...]

wrocilem z silowni no jest coraz gorzej , prze***...anie trzeba cos zaczac brac jakas kreatyne czy cuś bo masakra jest

Wórciłem z siłki jea oglnie trzeba cos zaczac robic z soba bo siła spadła niemiłośernie kurde

eheh No dobra czas zaczac krecic kase na sylwka to gdzie mam podac numer konta

już mu zmieniłem. hehe na początek lepiej zacznij od carbo.Stopniu potem tak żeby zacząć od gainerów z mniejszą zawartością białka.I tak aż dojdziesz do odżywek białkowych tylko....

Trening XVIII (25 styczen 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 8x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) cwiczenia dynamiczne: pistolety(siadanie i wstawanie na taboret na wysokosci kolan): 5x5 podciaganie 3x5 dipsy: 5x5 unoszenie prostych nog w staniu na glowie: 5x5 uginanie zgietych nog wiszac na [...]

jeśli cos dolego kilka dni i sie co jakis czas powtarza to lepiej - nawet prewencyjnie - iśc do lekarza i zrobic badania zdrówka w końcu żebys mógł zacząć

[...] i z diamentami było ciężko, ale trening udany była moc :) Kurde w 3 serii zawsze mam tak jakby mi sie mięśnie zastały i jest mi cieżko cokolwiek zrobić a najbardzie zacząć jakieś ćwiczenie, ale dzisiaj odziwo prawy bark nie bolał wiec jakis pozytyw :D LeciKomar - rzuciłem juz palenie, alkoholu i sexu nie mam zamiaru rzucać. Wszystko [...]

Poniedziałek 16.11 Trening obwodowy 15/15\15........pushups (warm up) ..................... 15/15/15 12/12/10......... walk-out pushups ......................... 9/9/9 20/20/20...... Pushups knee elbow touches....16/16/12 12/12/12........... tiger bend pushups ..................... 9/9/9 15/15/15.......... dips on chairs [...]

[...] dips on ledge ............10/10/10 25/18/18/........max pushups .............................. 25/16/10 Jak widać tylko 3 serie i małe ilości powtórzeń bo chcieliśmy zacząć z nizszego pułapu bo testowaliśmy nowy sprzęt i mialo byc lekko lecz tak czy siak trening dał sie we znaki }:-( Dołożyliśmy kamizelkę z 5kg obciążeniem i w ćwiczeniach [...]

to powinien zacząć mieć swoje zdanie jak np Shogun słusznie nie brał walki z Gloverem i coś powiedzieć na ten temat lub dążyć do rewanżu z Thompsonem a nie brać tego typu zawodników o których nic nikt nie słyszał

[...] to jubileusz. MT New wydaje mi się, że Ty za PPV KSW zapłaciłbyś nawet stówkę, nawet jak rozpiska była by gówniana %-) Bo to dobre bo polskie!!! %-) MTnew, podnoszenie ciężarów, oraz siatkówkę też oglądałem, chociaż nie jestem fanem, ale co to ma do rzeczy? KSW, a właściwie K&L muszą zacząć coś robić, bo niedługo MMAAttack ich zniszczy.

grube $$$ postawią osoby, które są pewne na 100%, że wygra ten na którego stawiają. A tutaj nikt nie ma tej pewności, nawet #Steven :-P wszystko to życzenia, przypuszczenia czy ewentualnie przekonanie, a nie pewność. Conor i Steven, dwa najpopularniejsze słowa w tym dziale. Trzeba zacząć ustawiać hasztagi }:-(

Ja również uważam, że Rockhold to największy test dla Weidmana. O ile w walce z Belfortem liczylem na Vitora to nie stawialem go w roli faworyta. Raczej liczylem na szybka szarze i ze moze cos wejdzie, ale Chris ladnie to przetrwal. W sumie udowodnil juz, ze w parterze jest bardzo dobry, zapasy ma swietne i nawet jego stojka, ktora imo jest [...]

Prosze zejść ze Steveno i zacząć sie nabijać ze sparing partnera Aldo który też twierdzi, że Mendes był przygotowany.

http://www.youtube.com/watch?v=pNotUGrO4js oczywiscie, ze mam nowy odcinek, po prostu czekalem, az ktos wrzuci, zeby standardowo zdublowac. };-) NO ALE ŁAP a wujek Chael chyba na sile chce byc oryginalny w ostatnim czasie...@-| opatentuj ten swoj logotyp Puar, bo koszulki z "Sonnen knows shit" moga niedlugo zaczac robic furore. Zmieniony przez - [...]

[...] i to: (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html). Po ilu mniej więcej tygodniach ćwiczenia powinienem zacząć myśleć o czymś innym, np. kreatyna? tak te preparaty mozna dac od poczatku, wegle po treningowo, a witaminy do sniadania. kreatyna po pol roku dobrych treningow na [...]

bo king chcial zaczac :)

chlopaki mozecie zaczac si emodlic! siodem nieustraszony nadchodzi!!! planuje +20kg na lawie hehe Zartuje ale byle zeby ta setka wreszcie pekla

spoko ale stwierdzilem ze musze zaczac je cwiczyc porzadnie bo juz mi sie sledz slizga jak nie moge w nocy spac... ale mam dzis humora hehehe jak ktos nie ma to pisac na gadu rozbawie