zacząć

[...] podczas przysiadów, ale jakoś przetrwałem. Ja widać ciężary startowe, bez rewelacji jak dla kogoś kto patrzy z boku, dla mnie fundament. Mostkowania się uczyłem, i wolałem zacząć z niższego pułapu. Szczerze, to przy mostkowaniu nie odczuwałem żadnych bóli czy niewygody podczas ćwiczenia, także git. Co do partii małych, to postanowiłem, robić [...]

Ten trening metaboliczny nie przeszkadza w regenaracji ? Nie czujesz się zmęczony na treningach siłowych ? Bo właśnie zamierzam zacząc. A tak wgl to siemano, bo nowy jestem %-)

GokuKOX - ja bym w tym okresie zjechał do jak najmniejszej ilości tłuszczu, żeby potem zacząć budować solidną suchą masę.

Od czegoś trzeba zacząć. Wuchta dobry plan zasugerował

dokładnie jw!! za duży progres w seriach tez nie dobry!! musze ja tez tak zaczac robic

[...] oznacza, że sam Pollen nie zadziała, zadziała ale w jakim stopniu to już musisz sprawdzić sam. Damian, na pierwszy raz sugerowałbym trzymać się ściśle tego cyklu. A po jego skończeniu na podstawie osiagniętych rezultatów i zdobytego doświadczenia będziesz mógł za drugim razem zacząć eksperymentować. Decyzja należy do ciebie. Pozdrawiam,

Czesc wszystkim, bardzo mi sie te cykle spodobaly i mam w zwiazku z nimi pytanie, ktore jeszcze nie padlo:czy pierwszy cykl 4 tyg nadaje sie na podtrzymanie efektow po cyklu sterydowym czy lepiej wziac kreatyne?Jezeli sie nadaje to kiedy go zaczac?Z gory dzieki, pozdrawiam

Bravo KacA!!!!!!!!!!!!!! Jestem tego samego zdania . Czytałem o tym cyklu Dąbka juz dawno. Brawo i dla niego!!!!!!!!!!! Sam osobiscie mam go zamiar zacząc ale dopiero na jesien ,kiedy bedzie chlodniej i latwiej bedzie sie przybieralo na masie. Chce go wykorzystac maksymalnie. Jeszcze raz gratulacje!!!!!!

Czesc mam pytanko czy mozna pierwszy cykl Dąbka łaczyc z therma pro (zostalo mi jeszcze 8 dni thermy) chcialbym zaczac cykl juz teraz???

OK czyli rozumie ze Cybkl Dabka + odzywki i dobra dieta = dobre rezultaty spoko mam zamiar zaczac od przyszlego tygodnia ten cykl dzieki wszystkim za dobre rady mam tylko pytanie , wyszstkie produkty moge doscat w sklepie, z wyjatkiem apivitu , jak w aptece mowie apivit to kazda aptekarka pyta sie mnie czy kapivit , ale to chyba nie to bo ten [...]

nie robilem ale robie od srody bo juz mam wszystie skladniki i dlaczego mam nie chciec robic wiecej tego cyklu dajcie spokoj i prosze o prosta odpowiedz, najlepiej kogos kto jest w temacie ILE CZASU TRZEBA ODCZEKAC ABY ZACZAC KOLEJNY CYKL DĄBKA???

drogi Eska, a kto powiedzial ze ja chce mase? mi chodzi o jak najwiecej sily z jak najmniejszym przyrostem. nie trenuje kulturystyki i masa jest mi zbedna, prawde mowiac masa jest mi niewskazana wiec pytanie powtarzam, i jezeli drogi Esko mozesz (bo widze ze nie znasz odpowiedzi) to prosze zebys sie nie wypowiadal ILE CZASU TRZEBA ODCZEKAC ABY [...]

No wkoncu przeczytalem cle 37 stron Powiem tak WARTO BYLO Co do "czestosci" robiena tego cyklu to sam Dabek napisal ze mozna go robic bodajrze co 2-4tyg. A to ze sam go robi 1 na rok to tylko jego sprawa moze ma lepsze cykle hihi... Mam pytanie do autora topicku czy mozna robic twoj cykl zaraz po skonczeniu syklu SAA [...]

Zawsze mozecie wygrac w totka i nie narzekac ze Wam z wyplaty 1/3 potracaja a i tak musicie prywatnie po lekarzach chodzic. Zawsze mozecie pobawic sie w gangsterow, krasc, oszukiwac i zarabiac na czarno - i nie narzekac ze Wam z wyplaty 1/3 potracaja a i tak musicie po lekarzach chodzic. Zawsze mozecie zaczac sie prostytuowac i nie narzekac ze Wam [...]

Jeszcze Szpili nie ma co skreślać, bo chłopak ma ciąg do przodu i musi tylko po prostu zacząć bronić. Co do Salety to talentu to on nie miał, ale pokazał, że ciężką pracą można dojść do sukcesów, które oczywiście przy sukcesach Andrzeja bladną. Gołota jest jedyny i niepowtarzalny, ale jeśli ktoś ma być na obecny moment karykaturą to tylko on, bo [...]

[...] klincz, ale Ngannonu jest silny w chuy i zrobil progres w TDD, nie wiem czy Jones dalby rade go sobie ustawiać jak chce. Szkoda ze nie doszło do walki Ngannonu z Cormierem, gdyby Cormier tez nie dal rady Francisa obalać i kontrolować na glebie, to Jones mógłby sie faktycznie zacząć obawiać Zmieniony przez - annihilus w dniu 3/31/2021 11:20:38 AM

[...] chciał, mówił sam za siebie, gdy chodziło o kilka ostatnich walk, więc nie, przepraszam fanów, nie możecie mnie winić. Wszyscy zgodziliśmy się, że najlepiej było po prostu zacząć od nowa. @abraham i ja pracujemy nad wieloma ważnymi rzeczami w #frm i czasami trzeba po prostu wiedzieć, kiedy powiedzieć dość.” [...]

https://i.imgur.com/ijrfV0o.jpg Jeff Bottari/Josh Hedges/Zuffa LLC Według Daniela Cormiera, Jon Jones musi przestać gadać i oceniać innych i w końcu zacząć walczyć Emerytowany były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier uważa, że najwyższy czas, aby jego największy rywal Jon Jones przestał tweetować i zaczął rywalizować. Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) nie [...]

[...] sam po sobie, że bez soku to nie ma sensu. No i po co mnie dobijasz, wiem że wyglądam do dupy, ale sęk leży w tym facie, trzeba spalić cały i już się nie zalać. Wtedy można zacząć coś budować i będzie to lepiej wyglądać. Wiadomo że z koksem jest dużo łatwiej i nie ma tu w ogóle o czym mówić, ale co poradzić skoro należę do grupy ludzi którzy się [...]

[...] nie mam co liczyć. No właśnie, praca. Niestety daje o sobie znać. Wstawanie o 4 nie pomaga w budowaniu formy, tym bardziej, że nie potrafię zasnąć przed 23. Chyba czas zacząć odrabiać sen po pracy :-D Dzisiaj bieg: Rozgrzewka 4x 10x10 Nawierzchnia trawiasta. Ślizgałem się masakrycznie. Pare razy prawie się wyrąbałem. Czasów nie liczyłem ale [...]