zacząć

[...] porobi, a Ty chcesz brać sterydy Idź do działu odżywianie i ułóż coś. Następnie zacznij jeść (ale nie jak anorektyczka), a później ćwiczyć. Sterydy nie są dla niejadków. Edit. Co do posta wyżej - guzik prawda. Masz kobiece wymiary, dlatego masz zacząć jeść, a nie ładować w siebie hormony. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2011-08-30 15:46:58

mam pytanie jest jakiś klub boksu tajskiego w trójmieście? jak tak to gdzie dokładnie? a drugie pytanie mam 22 lata chciałbym zacząć treneowac dla siebie czy kluby przyjują takich staruchów:D?? z góry dzieki

Cykl przeważnie trwa 6-8 tygodni, 3 miesiące to już chyba za dużo, no chyba, że cały czas odczuwasz efekty Przerwa między nastepnym cyklem powinna wynosic tyle ile trwał poprzedni Najpierw najlepiej zacząć od mono, a później stopniowo brać coś mocniejszego. Wybór jest duży. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-10 16:40:57

a może na konie dorzucić do tego HCG. Tak szukałem rozpisek i w 8 tyg prolo zacząć HCG 2500 iu e3d. Tak samo w 9 i koniec. Od 10 tyg Clomid? Co Wy na to?

[...] bez szczególnego powodu, to coś musi być nie tak z pracą serca. Niestety my tutaj nic więcej nie jesteśmy w stanie doradzić. Od strony żywieniowej z kolei jak najbardziej warto zacząć od mniejszej ilości kalorii. Zapewne przyzwyczajony jesteś do głodowych ilości kalorii i nagły przeskok na 3000 kalorii nie jest łatwy. Zwiększaj kalorie stopniowo.

Panowie obecnie ciagne juz cykl od października. Kończe na koniec sierpnia, wrzesień odblok. Przez ten cały czas lecial test w dawkach 500-750mg ew + do tego inne środki. teraz zacząłem tren E z propkiem gdzie trenu idzie 300mg ew a propka 450ew. Czy przy planowanym OFFie na początku sierpnia zejśc z propka do 300mg ew(biorąc pod uwage że trn będę [...]

Ja w środę się wybieram w owej koszulce. Trzeba w końcu zacząć rosnąć żebym nie miał wstydu jak w grudniu przy Tobie stanę Kondzio u Tytana :-))

Witam, waga spadła do 78 kg, jakieś podstawy w kontekscie ćwiczeń już poznałem - ale rozterka przede mną. Dalej redukować, czy zacząc masować? Dla przypomnienia wymiary: 177cm, 78kg, BF mierzony przed chwilą za pomocą kalkulatora PoTreningu.pl wynosi 18% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0f86ddf9d0f404f98daf299f1819b35.png [...]

Spozywam dosc znaczne ilosci ryzu (jakies 300-350g na dzien) -czy spozywanie nadmiernej ilosci wegla nie spowoduje zwiekszenie sie taknki tluszczowej a nie miesniowej?? WSZYSTKO ZALEŻY OD ILOŚCI CAŁKOWITEJ WĘGLOWODANÓW W DIECIE Moze powinienem ograniczyc wegiel do kolo 300g?? A CZY TERAZ SIĘ OTŁUSZCZASZ? Pozatym diete uzupelniam bialkiem 80% [...]

[...] do mojej konserwacji fasoli Leyus to Angielskiego się uczę tylko poprzez rozmowę i czytanie, nie sprawdzam nigdy żadnych słówek, nie pracuję nad akcentem itd, bo nie jestem społecznym pasożytem i nie mam na to czasu ja mam w planach poprawić swój Rosyjski, odnowić naukę Niemieckiego i zacząć Hiszpański, z tym że na chęciach się pewnie obejdzie

EXASPERATE ?? lEYUS?? :d jak czytam co piszesz to czasami odnosze wrazenie ze chyba jestes na wyzszym troszke poziomie niz ja albo jestes odwazniejszy ze sie czujesz na silach by juz 3rd lingo zaczac sie uczyc ?????? tell us :)

No wlasnie z pamiecia krotka jest u mnie duzy problem, ale ogolnie nie mam zlej pamieci. Gdzies przedobrzylem. Na moich studiach nie musialem wiele zapamietywac, za to bylo duzo matmy, a nawet jak musialem juz cos zakuc, to to bylo po polsku, a to zupelnie inna para kaloszy. Heh...Nie chodzi o to, ze ja chcialem sie nauczyc za duzo. Ja musialem. W [...]

No mówię Ci, ten Szkot był nie do odróżnienia co go spotkałem, skoro myslalem ze jest Polakiem no to wniosek jest prosty nie? Skoro mieszkajac w PL tez go nie odrozniali mysleli ze moze z innej czesci polski jest potencjalnie no to wiesz dla mnie to jest perfekcyjny akcent. Mam paru znajomych którzy przyjechali tu mając 11-14 i brytyjski akcent [...]

redhand takie bzdury masz na busuu albo uczysz sie ich rpzez skype na livemocha, 700-2000 wyrazow wystarcza do komunikacji, od tego etapu moim zdaniem spokojnie mozna zaczac listening+reading i fallouta, takie polaczenie powinno dac mi poziom wyspoce komunikatywny w 6 miechow czek this ałt http://www.fluentin3months.com/ PS w anki amsz nawet bazy [...]

aha, dzieki :) bo chodzi ze moja mama postanowila sie zaczac ucyc angielskiego :) i chcialem jej jakis program czy cos zalatwic.patrzylem na necie ale wszystkie programy so called audio etc to gowno z gramatyka na pierwszych stronach po ktorej siada motywacja itd. a moze znasz jakies cos co bym mogla sobie taka pani kupic co prawie wogole nie zna [...]

kiedys sprobowalem dickensa od tamtej pory trzymam sie z dala od klasyki redhand - ty tu nam robisz overthinking calego procesu kuhwa, anki czy czytanie, sranie czy pierdzenie, rob jedno i drugie albo 6 miechow jedno a 6 miechow drugie, uczenie sie jezyka to lifelong zadanie, jak pomyslisz ze amsz jeszcze conajmniej 50 lat na nauczenie sie [...]

Ja pierd ole 6 mc w uk i wynik 5.480 to za chuynia. Trzeba bedzie zaczac szlifowac tego angola. Ide jutro sie zapisac do biblioteki i wypozycze jakies ksiazki.

Ja pierd ole 6 mc w uk i wynik 5.480 to za chuynia. Trzeba bedzie zaczac szlifowac tego angola. Ide jutro sie zapisac do biblioteki i wypozycze jakies ksiazki. http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/ Polecam

Dzisiaj robiłem plecy oraz bicepsy. Pomimo przerwy w treningach, zauważyłem mały wzrost siły. Pompa na treningu jest bardzo dobra. Zauważyłem również lekki wzrost masy. Prawdopodobnie w sobote zacznę superserie na bicepsy oraz tricpesy. Tak jak koledzy wyżej zauważyli, trenowanie na samych wyciągach mija się troche z celem. Nie chciałem zacząc za [...]

up -od jutra chciałbym zacząć diete, prosze o skorygowanie ewentualne