zacząć

[...] co Ci mogę powiedzieć. Uwazam że przed pucharówką powinny być eliminacje np. do 100 powt.i dopiero tworzone czwórki.Ale gospodarz ma jakieś doswiadczenie więc trzeba się dostosować.Powiem Ci ze ja raczej zyję Ligą WW więc traktuję to jako zabawę chyba że sromotnie dostanę łomot no to nastawiam sie na rewanż.I w tedy możesz zacząć się bać :-)

[...] 30 nolwy i nie miał bym exe: 7 8 dni po enanie zaczął bym podawać hcg 2500 e3d (te 10.000) Trzy dni po hcg wszedł by clomid, a nolwę bym tak wkomponował, żeby teraz już zacząć jeść po 40mg i lecieć taperem tak żeby skończyć ją z 5 dni za clomiem. Czyli teraz 40mg poźniej na 20mg następnie 10mg, tak żeby wykorzystać całe 30 tab i myślę że [...]

Bardzo dziękuję Viren za tak szybką odpowiedź :) Ale mam jeszcze jedno pytanie. Otóż moja dziewczyna zdecydowała się, że chce zacząć ćwiczyć i czy mogłaby lecieć takim samym planem co ja ? Oczywiście ćwiczyła by nogi i dałbym jej do zestawu A wykroki z hantlami a do B jakieś przysiady i zamieniłbym z zestawu A pompki na poręczach na pompki tyłem w [...]

[...] pomidory, 100 g. kurczaka, pół cukinii, oliwa z oliwek. Było też wino :/ nie bij! ;) No i mam pytanie - czy mogę przedłużyć tę dietę o dwa dni??? Bo niby już jutro powinnam zacząć normalny rozkład posiłków, ale jadę do domu, do mamy :P i wiem, że łatwiej będzie mi trzymać tę dietę oczyszczającą niż dokładnie trzymać się tamtej rozpiski... I [...]

A się właśnie zastanawiałam czy wpisać to jako plecy czy dwugłowy uda... Idę na trening. Dziś mam więcej czasu więc postaram się bardziej. Zapomniałam rano pomiarów zrobić, więc zostawiam to na jutro. Od jutra też chyba powinnam zacząć inny rozkład węglowodanów...???

widzę, że muszę zacząć podkreślać dane słowa by były przyjmowane podczas czytania ze zrozumieniem.

[...] bezwietrznie. Miło sie biegło, pilnowałam, żeby nie podbijać tętna powyżej 170, bo zaczynała się zadycha. Wiązało się to z bardzo powolnym ruchem, ale od czegoś trzeba zacząć. Całkiem miło:-)) Miska: Hm....noga kaczki z ilewazy.pl - coś sporo tego białka ma, podejrzane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b519ad080f2405897a293b8a6005b25.png Zmieniony [...]

OooOoo jak słodko%-) Dziękuję. To by było na tyle dużych liftów, czas zacząć zachowywać się jak kobieta/-)_ Zmywam się na kilka dni. See you soon:-)

No ja teraz dwa tygodnie roztrenowania robię, został mi jeszcze jeden, potem z 6 tygodni żeby się wkręcić i nogi zacząć robić normalnie, bo ciężko z tym kolanem będzie:/ Ale potem już jechane Na fotkach z pierwszej strony miałem 16% na następnych trochę niższy już

Panowie zamiast pjerdolic bez sensu to mi powiedzcie jak przygotowac watrobe do cyklu na metce ? Lepiej hepatilem teraz a jak zaczne to dac esseliv czy zaczac esseliv odrazu ?

[...] z tym najgorzej - na 16 tysięczne miasteczko w wieku podobnym do mojego jest jeszcze tylko dwóch gości którzy używają podobnych obciążeń jak ja. Szału nie ma ale i jakiegoś regresu drastycznego na razie też brak. I w sumie tylko to mnie kręci, żeby jak najdłużej nie odpuścić i nie zacząć trenować zachowawczo - czyli tylko po to żeby się poruszać.

Od roku pasjonuje mnie daleki wschód, od kilku miesięcy dosyć intensywnie. Jako, że postanowiłem nad sobą popracować, chciałbym zacząć trening, tylko nie jestem pewien czego. Z tego co wiem, bardzo pasuje mi kung fu, jednak o stylach mam małe pojęcie. Tak filozoficznie napiszę, zależałoby mi na SZTUCE walki, nie zaś na samej walce :) Co do stylu, [...]

Witajcie, chciał bym znowu zacząć ćwiczyć jakąś sw, po tym jak mnie kilku łysych szerokich obrobiło. Na koncie mam już 2 latka aikido oraz 5 karate, no ale cóż zawody są inna rzeczą niz walka na ulicy, przestałem trenować po kontuzji kolana, którą czuje do teraz (przestałem trenować około 1.5roku temu). Moją specjalizacją była walka nogami, a [...]

witam, Chce zaczac treningi sztuk walki. Tylko zastanawiam sie co wybrac MMA czy Kickboxing/K1. W moim klubie treningi MMA nie maja podzialu na zawodnikow poczatkujacych i zaawansowanych, natomiast w K1 i kickboxingu taki podzial wystepuje. NIgdy wczesniej nie trenowalem zadnej sztuki walki. Prosze o pomoc i doradztwo. Pozdrawiam

hej! mam 19 lat, wzrost 173, waga 53 kg. z kondycją u mnie niezbyt ciekawie, a chciałabym zacząć trenować którąś ze sztuk walki. i tu pojawia się kilka pytań do Was, a mianowicie - jak przygotować się do rozpoczęcia treningów? bieganie, siłownia? zanim w ogóle gdzieś się zapiszę muszę popracować nad ciałem, to nie ulega wątpliwości, pytanie tylko [...]

Mam 15 lat wzrost 178 Waga 70-71 Chcialem cos zaczac trenowac bo narazie tylko sie fascynowalem filmikami itp. Chcialem trenowac mt albo boks ale nie wiem czy predyspozycje spelniam ?? nie wiem czy nie jestem za niski i zbyt ciezki na ten sw. Jedyne kluby ktore znalazlem i mi odpowiadaja (szczecin) to nak muay, top team PS: obawiam sie zeby [...]

Ale lepiej zacząć już teraz.

No coz, po prostu zapasy so najskuteczniejsze. Wystarczy dobrze zalozyc dzwignie/duszenie i po sprawie. I aktualnie w zapasach jestem najskuteczniejszy. A moze mi sie tylko wydaje, nie mam ze znajomymi sprzetu do sparingu w MMA wiec zostaja nam zapasy ;> A praktycznie wszyscy jak nie wszyscy sa ciezsi ode mnie, co nie trudno w moim wieku, a i tak [...]

zacząć od gum? myślałam o skladanych hantlach 15 kg jak tylko podlapie jakąś kasę. Na jutro mam przygotowane już 2x wody 5l, bo póki co lepszego sprzętu do dyspozycji nie mam.

nowy spam trza zaczac z nowa dobra passa :-) Vinci ostatni, ja pierwszy z rana :-)