zacząć

Mario elegancko jak zwykle- ja muszę zacząć więcej robić na placu,bo trzeba przygotować jakiegoś skilla na 25 czerwca -żeby lipy nie było ;-)

QUEBLO E tam cienki ja przy podobnej wadze podciągnąłem się z 30kg:)Teraz liczę że zaliczą mi 2-3 ruchy z 20kg od czegoś trzeba zacząć:)

[...] naszego organizmu Antyoksydanty są narzędziem do walki z wolnymi rodnikami Jednak by móc rozpocząć z kimś/czymś walkę należy lepiej owego wroga poznać Dlatego też proponuję zacząć od rozważań na temat wolnych rodników (należy zaznaczyć że zarówno wolne rodniki są niekiedy przydatne a przeciwutleniacze działają niekiedy destrukcyjnie – [...]

Burneika nie ma zadnych szans w tej walce i wział ja dla kasy tylko i wyłacznie a Popek jeszcze cos moze osiagnac. Choc jak Pudzianowski przez tyle let nie nauczyl sie wyprpwadzac prawidłowo ciosu ze skretem to w sumie mam nadzieje ze Popek bedzie zdolniejszy. Lewak-Pisior jeden czort to i tak wszystko jedna mafia pod krawatem i obydwa od koryt [...]

To co napisalse to nie jest dieta oblicz zapotrzebowanie itp --> dzial odzywianie tam ulozysz diete dla siebie, co do treningu to staz bardzo maly jak dla mnie to nie ma co sie co bawic w jakies kombinacje tylko FBW zaczac i tyle.Trening jaki rozpisales to jaki jest to juz trzeba by bylo przetestowac bo innego wyjscia nie ma,chociaz przy twoim [...]

[...] personalny z tzw. pierwszej łapanki, świeżo po kursie :)) Staż, wiedza i metamorfozy, a także osiągnięcia w kulturystyce przemawiają do mnie aby właśnie z tym osobnikiem zacząć współprace. Co i jak dowiecie się z czasem. Póki co muszę dokładniej dowiedzieć się o kwestii finansowej tak aby mójbudżet podołał. Determinację do działania mam cały [...]

ja radze starac sie stawiac tym typom i nie robic z siebie też w drugą strone kozaka czy idiote nawet przed innymi, używac rozsądku należy od samego początku kumplu jsie z innymi rozmawiaj przebywaj, przyzwyczają sie i zakolegują to ważne żeby nie asiedziec w kacie i nowe znajomości z kolegami zacząc od razu, wtedy szybko sie zaklimatyzujesz, znam [...]

[...] pojedyńczy ludzie jak sam zauważyłeś, którzy domagają się zwrotu fabryk, kamienic, itp. Nie widzę zatem problemu. Pojedyńczy Polacy ( lub ich spadkobiercy ) powinni zacząć się od państwa niemieckiego domagać na tej samej zasadzie odszkodowań za te wszystkie spalone domy ( też do kogoś należały ), zbombardowane przez sztukasy zagrody ( [...]

chodzi mi o to ze lepiej zacząć sw jak najwczesniej jak np japonce , a co do tego ze tkd pochodzi z korei to nie wiedziłem:D .... co do pojedynku 2 wyzej wymienionych osób to trudno to oceniac.... trzeba porównać ich z innej strony.... koks ma przewage fizyczną ale to ze klepie jakis słabszych ziomków co kilka dni/tygodni nie robi z niego [...]

[...] chciał sprawdzić wytrzymałośc twojej śledziony i masz po zabawie:] A nie przyszło Ci do głowy po prostu po ludzku najpierw zapytać DLACZEGO tak robi?:> Może od tego warto zacząć?:] Jeżeli to niewiele pomoże to chyba możesz pogadać z wychowawcą? pedagogiem? za moich czasów w gimnazjum były takie osoby. Poza tym wydaje mi się, że podobnych [...]

[...] nieciekawe towarzystwo na ruskich blachach do niego przyjechało i weszli z nim do domu, więc wolałem się nie pokazywać... Natomiast jutro bankowo idę I chyba pójdę z alkoholem Czy może wziąć coś innego? Myślę, że alkohol będzie dobry. Jakieś propozycje jak gadkę zacząć? Przeprosić i spadać, czy może chociaż spróbować się z nim skolegować?

[...] rodzicom(ja nigdy nie powiedziałem ), unikać o ile się da (to nie ujma na honorze uciekać od kilku *****i, to tak samo jak byś uciekał przed psem który chce Cię pogryźć), zacząć ćwiczyć sztuki walki (na wszelki wypadek i nie chwalić się tym na lewo i prawo, tylko nikomu nic nie mówić), przebywać dużo na świerzym powietrzu, cieszyć się z życia, [...]

[...] I czuje, że w razie zagrożenia na ulicy nie wiedziałbym jak się zachować... Na karate czułem się pewnie, bo to jest sport i nie bałem się a na ulicy nie wiem od czego zacząć i to tak jakoś przewage psychiczną miałby przeciwnik. A chciałbym się co nieco dowiedzieć bo zawsze może się coś przydarzyć, szczególnie, że chodze do 2 klasy gimbazy. [...]

Coś czuję, że w poniedziałek pojawi się kolejna porcja przerażających problemów. Dla przypomnienia rok szkolny czas zacząć ;-]

[...] jakoś po nim nie widać po prostu jest gruby ja nic nie trenowałem ale w parterze coś tam umiem z pewnością więcej niż on. Wymyśliłem pewną taktykę mianowicie szybko gwałtownie go ominąć i zacząć go dusić od tylu przewracając poczekać aż się zmęczy i wtedy go po rozbijać. Jak myślicie ma to szanse powodzenia ? Czekam także na wasze pomysły pzdr

Ale nie ma kopnięć a ja lubie takie low kicki czy coś... Może mam troche dziwne pytanie, ale jak moge zacząć uliczną bójkę? Jeżeli przyjdzie mi się już zmierzyć, bo coś czuje, że to nadchodzi. Mam też problem, mam nadwymiarowe łydki, jak pozbyć się tego problemu? Bieganie wcale nie pomogło. Chyba nie są obtłuszczone, jak napne to cegiełki takie [...]

ja bym proponował zacząć uprawiać kulturystykę plus sztuki walki (bez przechwalania się tym) - zrobicie się więksi to i zaczepki się skończą. do tego nauka konkretnego zawodu po to żeby w przyszłości stać Was było na dom w normalnej okolicy

Jeżeli zaczniesz jeśc wiecej warzyw, proponuje zacząć je wliczać w bilans kcal.

czesc wszystkim.... male uzupelnienie w piatek trening klatki piersiowej i tricepsow wyciskanie na maszynie shmita rozpietki z hantlami wyciskanie sztangi na lawce poziomej (nie pamietam nawet po ilu latach zrobilem ale byla to seria taka pompujaca na tym samym ciezarze po przynajmniej 15 powt) krzyzowanie linek w bramce dawno nie robilem takiego [...]

Witam Tomku, zycze szybkiego powrowtu do startu w zawodach, mam pytanie, zawsze fachowo mi odpowiadales, wiec postanowilem do ciebie sie zwrocic, mianowicie od ok 5 tygodni stosuje mieszanke roznych form kreatyn ,zjadlem juz jedna puche i niedawno zaczalem druga. Chce zrobic cykl ok 8 tygodniowy, jednak za okolo tydzien mam zzamiar wyjechac w [...]