SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zacząć

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • co robić zanim rozpocznie się trening siłowy ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pomijając trening przygotowawczy, co można robić na ogólny rozruch ? porozciągać się ? zacząć w coś grać ? czy raczej nie jest to konieczne ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2013-03-19 22:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w doborze gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Nigdy nie brałem żadnych suplementów, więc chciałem się zapytać czy mogę zacząć od OLIMP Gain Bolic 6000 ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2011-02-02 16:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od czego najlepiej jest zacząć trening pleców? Ja zaczynam od martwego ciągu, wiosłowanie sztangą, i na końcu podciąganie na drążku

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2014-01-14 20:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HST - ja ksie za to zabrać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam,. chciałym zaczac trenign HST Mozeciem i pdoac jak sie go rozpisuje np co w poiniedziałek itp.. czytałem juztematy ale nigdzie jasno nie pisze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2012-10-29 17:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć chce zacząć ćwczyć na siłowni czy mogłby mi ktoś zrobić jakis plan ćwiczeń P.S. chcialbym jednoczesnie schudnać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2009-10-30 14:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzeźba brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Chciałbym się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i dietę jaką mieć aby zrobić brzuch tzn. kaloryferek :P.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-11-30 00:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kiedy Clen

    Temat
    Doping

    kiedy zacząć brać clenbuterol da coś siły???za 2tygodnie kończe cykl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2004-11-29 10:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ODBLOK po meta+tren+prolo

    Temat
    Doping

    Witam forumowicze. Potrzebuje waszej rady. Jaki odblok po cyklu 100 metki + 20 prolo + 20 tren i kiedy go zacząć ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-05-04 16:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan początkowy na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam poszukuje planu na rzęźbe zamierzam zacząc przygądę po dłuższej przerwie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2014-01-29 18:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia a wzrost.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-06-29 16:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam za niedlugo skoncze CM3 jabłczan kreatyny, czy moge zaczac monohydrant zaraz po skonczeniu CM3 i beda jakies efekty czy nie oplaca sie przedluzac cyklu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2017-10-10 22:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Priorytet kiedy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak w temacie. Kiedy warto zacząć stosować priorytet?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2007-08-08 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CLEN SCANTEL

    Temat
    Doping

    WITAM WLASNIE KUPILEM CLENA scantel 0,02 i mozecie rozpisac cykl od ilu zaczac z gory dz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2012-04-03 13:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • początek suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zacząć brać suplementy mój staż na siłowni to ponad rok, ważę tylko 55kg i mam 167cm. co mi radzicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2010-12-19 16:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co jaki czas?

    Temat
    Doping

    Cykl mietka skończyłem w połowie lutego. Kiedy mogę zacząć następny? Konkretną odpowiedź poproszę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2004-04-05 14:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siła na klate co kupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym zacząć cykl na siłę. Myślałem, zeby kupic cm3 trec 360 kaps i białko casein z treca. Co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-07-13 15:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam z półtora tygodnia temu skończyłem treca cm3 i dostałem od kumpla olimpa mono czy mogę już zacząć cykl ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2015-01-24 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat i jakieś 165 wzrostu. Czy moge zacząć ćwiczyć? Czy to nie spowoduje zatrzymania wzrostu? Czy będę rósł ćwicząc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2013-12-02 16:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia palcow po zlamaniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mam zaczac cwiczenia palcow po zlamaniu w tej chwili nie moge nimi ruszac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2010-05-31 13:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ;) Zamierzam zacząć redukcje, moje zapotrzebowanie wynosi 2188 kcal. Chciałem zapytać czy b/w/t na kg /2,5/2,2/1,1/ będą ok ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2010-07-04 19:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane