zacząć

Jest lato ja nadal chodze na silownie i konczy mi sie hyperfusion ostatnie dawki a nitro III zostalo mi z pol puchy chcialbym wskoczyc na SAW a nitro odstawic moge odrazu czy powinienem czekac? i czy saw moze byc uzywany tak ze skoncze go i che zaczac kolejny cykl czy moze znacie cos bez kreatyny pomiedzy cyklami mocno pobudzajace i dajace koopa [...]

no ja wiem jabłczan kupie tylko nie wiem czy jedna czy dwie puchy? ale raczej dwie no i z BA sam nie wiem, moze faktycznie nie kupowac drugiej puchy? tylko te 250g zaczac po cyklu na jabłku tylko ze niby ze jakieś efekty poczuc BA to trzeba suplementowac 2-3 miesiące.

Jakie suple mozecie polecic na mase ?? jestem po cyklu na creatynce hmbolonie i mutant massie chcialbym teraz zaczac 2 cykl i niebardzo wiem czym moglbym sie wspomoc... diete mam ulozona. chce zakupic napewno jakies bialko (jesli mozecie to poleccie jakies sprawdzone za wmiate przystepna cene) i czy do tego moge dozycic BCAA ?? skoro samo bialko [...]

Możesz zacząć od niższych ciężarów (powinnaś stopniować w górę na początku)

bez neta bym mogła interes pakować i zacząć sprzedawać szczypiorek :D

naprawdę masz fajną robotę. ja chyba w końcu powinnam zacząć moją, bo się przed czatem wieczornym nie wyrobię. Endorfinki na cały dzień moje kochane! (KABBOBOMMMM PSSS##$#HHTTT!!!)

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html ło. zacząć z pyerdolnięciem!

ja też wstałem, musze zaraz zacząć trening \-)

[...] zapytanie i jestem gotów zapłacić te parę stówek w zamian za nauczenie mnie poprawnej techniki. Wiem, że to nie jest kwestia treningu, czy dwóch, ale od czegoś trzeba zacząć, potem będę myślał, co dalej, chcę ćwiczyć siłowo, a bez techniki, to proszę - po miesiącu mam problem z kolanem (choć tutaj zawinił też zły plan, 3x siłowo w [...]

Bo nie mogę cyklu zacząć, chce wszystko od razu wrzucić \-)

@Czesiek ja lubię takich ludzi, mam tylko jednego znajomego który przez to bywa czasem irytujący ale to dlatego że zawsze musi się zacząć śmiać w niekontrolowany sposób w momencie niepożądanym. Mam naprawdę dużo szacunku do jednej koleżanki która NIGDY nie powiedziała o kimś złego słowa, zawsze jest uprzejma i co najważniejsze robi to naturalnie.

Wiedzisz dziewczyny lubia od razu na gleboka wode, mogla zaczac zapobiegawczo a ruszyla z pelna para

ja od przyszłego tygodnia mam wolne od pracy. Po szkole będę chodził na siłownie a potem przygotowywał do matury, w końcu trzeba zacząć :))

Co myślicie nad połączeniem HyperLean + joha, tzn zacząć najpierw johe ,a potem spalacza..Niby w nim jest joha ale ile to nie wiadomo %-)

Booooże Adam- właśnie mi przypomniałeś o istnieniu cinabonów - dzięki :D Występ Adama będę miała przyjemność oglądać na żywo także już możecie zacząć mi zazdrościć. Jakby ktoś chciał zobaczyć mój pierwszy mini post to zapraszam, już jest (trochę miałam problemów z dodaniem zdjęć ale na szczęście mąż uratował całą dość gęstą sytuację) :D

[...] Tanqu wez bo jeszcze ktos uwierzy - na razie prosze brac udzial w tych konkursach i naborach ktore sa, pp nich beda nastepne. A konkurs z plecami wg mnie jak najbardziej trafiony- trzeba bylo sie do nich bardziej przykladac ;) No tak zapomniałem, że mogłem zacząć treningi na siłowni w wieku 8 lat, dziś staż by był 10 lat ^^ Można dt zakładać ?

podniecanie zaczac mozna od drazka a guma moze ulatwic podciągnięcia

Jadę jutro po ciuchy na moto Od czegoś trzeba zacząć

Marto, gratulacje. Mam się zacząć bać ?

Eee, to jest taki planik jak lubie, zeby wypelznac z silowni na koniec, bo nie lubie sie rozdrabniac. Plan A - RDL, przysiad tylni, WL, suwnica nogi w gorze, odwodzenie nogi, fotel + sporo brzucha + aero na CT PLAN B- MC, przedni siad, push pressi cos w guscie jak powyzej, dwuglowy + sporo brzucha + aero na CT W sumie to tak wychodzi plan nogi, [...]