zacząć

w tym roku jako kibic, od czegoś trzeba zacząć :P Wiadomo ,że na początek warto od takiej formy zacząć żeby zobaczyć jak to wygląda :) Ja w tym roku na FIBO planuje się wybrać akurat

Dobra, może uda mi się zacząć jutro. Jeszcze się upewnię: białka też pewnie nie za dużo, coby glukoneogeneza nam nie pokrzyżowała planów? ;-)

z tym pasem to si zakladac najwyzej do maxow lub ciezaru bliskiemu maxu - gdy nie ma asekuranta,brak pewnosci etc. nie tylko 'odciaza' ale co sie dzieje w srodku gdy robimy przysiady czy cos innego -a bebzon jest scisniety pasem - narzady wewnetrzne zadowolone pewnie nie sa tez kiedys nosilem caly czas - od jakiegos czasu uzywal pasa jak i hakow [...]

Dzień 4 Dzień jak zwykle rozpoczęty od nauki. Ale dziś lajtowo - tylko 2h ćwiczeń. Weekend czas zacząć :-)) Jak już pisałem wcześniej miałem dziś jazdy - trochę rozwaliły mi dzień, bo instruktor, zaczął zmieniać godziny. Poza tym w końcu była dziś siłownia, ale nie wyszło do końca tak jak chciałem. Głównie dlatego, że źle rozplanowałem godziny [...]

Witam Cwicze mozna powiedziec z glowa od 10 m-cy(a tak ogolnie to 19m-cy).Ostatnio regeneracje robilem tydzien temu. I teraz chce zaczac cwiczyc cyklicznie. Cwicze dosc intensywnie czasem pewnie nawet za duzo wykonuje powtorzen no ale taki juz jestem. Przez wrzesien chcialbym cwiczyc treningiem 3x tyg(nie mam mozliwosci 4x) -------> w k l e j o [...]

[...] dobra bez za dłużych słów. Długo by opowiadać co się działo przez tą przerwę. Narazie mam nieśmiałe plany powrotu. Chciałbym dziś pobiegać, ale kompletnie nie wiem od czego zacząć żeby robić progres w obszarze CARDIO. Chce od tego zacząć. Móc biegać wyższe coraz dystanse, nie zasapywać się w codziennych czynnościach, tracić tk. tłuszczową. [...]

BARTLEY Dobra niech to będzie Twoja działka na Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym witam na pokładzie.Myślę że trzeba zacząć od napisania regulaminu pod ten konkretny bój tak jak Ty to widzisz dokleimy go do regulaminu już istniejącego jako całość.Musimy też pomajstrować przy programie imprezy i plakacie.Już poszło pare bez 100kg ale to się [...]

[...] na pierwszy cykl myślała, że musi przyj**ać tyle samo co osoba będąca na bombie kilka lat dłużej, bo inaczej progresu nie zrobi %-) Z gh podobnie jak z testem, możesz zacząć od 300 ew i robić zaj**isty progres, a możesz zacząć od 1000 ew i zrobić progres o 5-10% większy? Chociaż czasem przez sajdy ludzie waląc więcej mg mają gorsze [...]

czesc Michail,widze ze zainteresowanie nie jest imponujace,mysle ze czas jesienno-zimowy nie nastraja optymistycznie do jakiej kolwiek aktywnosci ruchowej. Sama ćwiczylam intensywnie do wrzesnia,ale mam drugi miesiac przerwe-chce zaczac od grupy B. mam nadzieje ,ze bedziesz uzupelnial treningi na nastepne tygodnie.oraz pomozesz w opracowaniu [...]

cześć,-:) fajnie ,ze juz jesteś Michail. o wiele łatwiej bedzie mi zaczac razem z dieta,myśle ze innym takze. czekam na dalsze wskazowki. pozdrawiam ev.a

[...] pójdę;). Clomid na wszelki wypadek kupię przed rozpoczęciem brania Sarmów i będzie w szufladzie czekał. Na wątrobe będę brał esentiale i w razie potrzeby mam heparagen, do tego probiotyki. Dawkowanie LGD 10mg , Osta 20mg, GW 8mg przez 6-8tyg będzie dobre, czy zacząć od mniejszych dawek? Zmieniony przez - blade123 w dniu 2019-02-04 12:57:06

Mk677 z Wxn bardzo dobre. Lepszy sen, mięsnie bardziej nabite. Jedyny minus to ból mięsni..ale da sie wytrzymać.Co do reszty sarmów celowałbym w Pro nutrition lub Focused. Teraz krótko na temat tego co testowałem. Lgd - duzy wzrost siły i masy. Minusem jest to ze zamaula przy dawce 10mg. Jest to wystarczajaca dawka. Srodek dobry na bulk. Rad- [...]

Krzychu79 czyli może zrobić w ten sposób że zacząć od Mk 3 tyg. A następne 5 tygodni brać Lgd i Mk razem i ciągnąć oba środki do końca??

Dzięki wielkie, zaczalem przegladac, ale nie doszukałem się jeszcze, ogolnie chce lekko podciac i cos zbudowac, mam tego eca i na pewno bede dokupowal, nie chce bawic sie w odbloki, ale beda robione badania na biezaco, myślałem zeby wziąć tego MK i zaczac od tej dawki 10mg i zobaczyc jak bedzie na poczatku, potem sie dorzuci 20mg, nie podleje mnie [...]

Z pro dawka 30 w tabsie ;D jest sens to dzielić? Bo za miesiąc planuję zacząć puche

Z pro dawka 30 w tabsie ;D jest sens to dzielić? Bo za miesiąc planuję zacząć puche Oczywiście,że jest. Jak miałem swego czasu 30mg magnusa to było to za dużo. Znajomi normalnie dzielili.

Panowie, odnośnie GW od pro, zacząć od 10mg przez 1wszy tydzień, a później zwiększyć do 20mg? Dawkować w jednej porcji, czy rozdzielać? Z dala od posiłków czy to bez znaczenia? Wrzucacie jakieś osłonki czy coś innego do GW? Dzięki za odpowiedź :)

Panowie, odnośnie GW od pro, zacząć od 10mg przez 1wszy tydzień, a później zwiększyć do 20mg? Dawkować w jednej porcji, czy rozdzielać? Z dala od posiłków czy to bez znaczenia? Wrzucacie jakieś osłonki czy coś innego do GW? Dzięki za odpowiedź :) Ja polecam gw odrazu po posiłku żeby odciazyc żołądek i doradzam wystartować na 10mg i z 2-3tyg [...]

Biostomek12345 tak brałem inne sarmy :-) No wlasnie, a Lgd to podobno dość mocny sarm, może mogłem jednak zacząć od Ostaryny lub Mk

[...] jeszcze przedłużyć cykl i dokupić go na następny miesiąc. Po tym miesiącu zobaczę czy będę miał już dobry bf i jak by było w miarę ok to wszedł bym na mk677+lgd 4033 żeby zacząć na nowo budować i zakończyć redukcje (podejrzewam że miesiąc jeszcze może nie wystarczyć to dalej będę redukował tylko wrzucę jakiś dobry spalacz) . Teraz moje [...]