zacząć

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

Czy jest to w miare zdrowe? Nie mam dopiętej michy pracuje zagranicą ale nie jem slodyczy zeby sie.nie ulac i gdy wrócę do Polski to zaczac z w miare niskiego bf.

kiedy zaczac brac clomid po 8 tyg propionatu i 100 tab mety i ile tabletek wziasc 20?

niewiem gdzie zaczac temat wiec zaczne tutaj Witam niewiem jaka rybe lowic na zawodach czy na duzym czy malym gruncie i jaka zanete uzyc i na jaka rybe sie nastawic prosze pomuszcie mi

Witam mam pytanie czy po cyklu propa z winem i odbloku mozna od razu zaczac jesc kreatyne czy 3rzeba odczekac jakis czas. Dodam ze do konca roku zamierzam pociagnac silowke a od stycznia troche sie porzezbic

witam, niedlugo chce zaczac cykl kratynowy ktory ppotrwa 5 tyg. na razie mam 300kapsulek olimpu i 300g treca mono, i zastanawiam sie ktore lepiej wziac i co do tego dokupic?

Witam.. :) Tak jak w temacie. Opłaca się robić ?? Czy może zacząć ABS I czy też II ??

przyjmuje lek structum bardzo lubie biegac ale niestety mialem wode w kolanie jak myslicie czy po przyjeciu calego opakowania moge na nowo zaczac treningi??

Mam pytanko: czy ktos mogłby mi podać dawkowanie tego specyfiku bo jest kilka wersji a ja niewiem którą zacząć? Dzięki z góry zimmerek

cześć...2 miechy temu skreciłem kostke i mam dylemat czy zaczać trening na jumpa , czy z kostką po takim treningu bedzie wszystko ok?

robie teraz trening 3 razy w tygodniu i chcem zacząć robic brzuch na a6w. Kiedy powinienem robic? w dni trenignowe czy w nietreningowe o tej samej porze?

witam mam 24lata 170cm wz okolo waze 73kg mam zamiar zaczac cwiczyc i zastanawiam sie nad zakupen anapolonu 25mg 100tab pulu gajnery i bialko cosadzicie o tym czy to madry pomysl czy idioctwo?

Bardzo was prosze doradzcie mi chcę zaczac mój pieerwszy cyklom w moim życiu i mam już mete clomida i nolve i do tego teraz nie wiem czy lepsza będzie oma czy teściu

mam zamiar zaczac cykl z propa i mety, mam 20x2ml propa (100mg/2ml) i 100 mety, jak to rozlozyc zeby dobrze weszlo i jaki odlok to tego?? nolva?clom?h c g? bede wdzieczny za podpowiedzi

Witam Cwicze 3-4 razy w tyg KB, chcialbym od jutra ( max w srode ) zaczac jakis cykl odrzywkowy. Nie mam pojęcia co kupić, prosze o pomoc :)

Mam pewną sprawę.Chciałbym zacząć trenować boks czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć kiedy mozna rozpocząć boks amatorski,jakie są zarobki itp. Z góry dziękuję

Witam. Chciałbym dla zabicia czasu zacząć trenować jakąś sztukę walki. Barierą jest niestety cena :/ może poda mi ktoś miejsce gdzie można potrenować za niskie sumy.

Mam 16 lat waga 70kg wzrost 176cm. Mam pyatnie związane o rzeźbe. Czy przy masie 80kg moge zacząć się rzeźbić.??? Masa idzie bardzo szybko..:D:D

siema obecnie jestem pod koniec cyklu deki i test prop,chce przdlużyc cykl o 10 omki, zaczac teraz omke czy jak skoncze...i co na odblokowanie.

Kozackie zdjęcia. U mnie na suplach masa 82 kg przy wzroście 1,72m, biceps 45,5cm, klatka 110cm - jestem czysty zamiast wbijać w końcu trzeba zacząć sumiennie ćwiczyć panowie.