zacząć

Bardzo fajnie, ze chcesz zaczac cwiczyc. Trzeba pielegnowac co natura dala :). Nie bede wypowiadala sie odnosnie diety, bo nie mam stosownej wiedzy, ale z profesjonalnego obowiazku musze i chce krzewic jedna wazna mysl: TO CO OGLADASZ W TV NIE JEST PRAWDZIWE - NIEISTNIEJE Przykro mi patrzec na dziewczyny pelne kompleksow, bo lekki/wyimaginowany [...]

jak najbardziej możesz, ja nie widzę przeszkód, lepiej dać krok w tył i zacząć od początku dobrze, niż odrazu dać dwa kroki do przodu.

Oska,swietne zdjecia!Co sie nie chwalisz!!! Jest super.Brzuch najlepszy. Chyba bede musiala wiecej aerobow zaczac robic,zeby mi tez tak miesnie wyszly Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-23 17:08:16

jakos trzeba zaczynac, niewielu ma szanse zaczac w normlany sposob, a wiadomo kasa robie kase

to znaczy ze jak ma zone, dziecko to nie bedzie sie juz ponizal, a gdyby nie mial to by sie ponizal? bo nie jarze. Niestety nie potrafi sie sprzedac, a moze nie chce schodzic do pewnego poziomu, bo wie aby sie sprzedac trzeba byc jak polityk... troche godnosci trzeba utracic i takie tam, moze tego nie chce, woli sobie "dlubac powoli" ale z jakims [...]

Procek, ty cpunie. Na detoks i odwyk sie zglos. Obiecywales, ze bedzie jakis czas off. Napiszesz pewnie, ze byl- 2,5 tygodnia. W sumie mnie tez to czeka za niecaly miesiac, juz sie boje jak to bedzie tak samo chyba jak Ty sie bales. Pod koniec lipca jakos wypada ostatni strzal mixu i planuje (niczego sobie nie obiecuje, mam nadzieje, ze mi sie [...]

Prosze o pomoc, jutro chcialbym zaczac cwiczyc z nowym planem a nie jesem pewny co do tego czy bedzie odpowiedni?

Jeśli chcesz zacząć trenować to białko minimum 2 g na kg masy ciała.

mam 13 lat 178 i mój wyskok to ok 10-16 cm umiem zrobić dunka i slam dunka (poręcz ma ok 2m-może nawet nie całe ale na najniżej obniżonej ) i właśnie nie wiem jak zacząć uczyć się 360 są jakieś rady ogólnie mam problem położyć jakoś ręce na poręczy

Zazwyczaj na masę dodaje się 500kcal, na początku mógłbyś zacząć obwodowym treningiem dla początkujących Mawashiego, żeby trochę te mięśnie rozruszać, a i pamiętaj że w treningu należy także uwzględnić nogi - i dla zdrowia i dla kilogramów . No i jak byś już był w miarę gotowy to także polecam z tydzień regeneracji po tym treningu dla [...]

Fachowcem zdecydowanie nie jestem, ale kilka rzeczy mogę podpowiedzieć. Jak dla mnie 2000 kcal to zdecydowanie za mało dla ciebie. Sugeruję zacząć od 2800 i ew. dopiero zmniejszać. Po drugie. Bardzo dużo błędów w jadłospisie. Czy cokolwiek czytałeś nt. odżywiania i treningu na tym forum? Jogurt owocowy absolutnie niewskazany. Gotowe musli lepiej [...]

a ja chciałem wreszcie przestać grać na kompie i zacząć trenować za poważnie, to na gwiazdkę dostałem słuchawki i myszkę gamingową :)) następnym razem zamiast głośno narzekać że mi myszka laguje będe mówił że mi masa stoi xDD może jakiego gainera dostane za rok ;)

ja zamierzam zaczac kuracje. ktory lek(firma) wychodzi najtaniej? Czy to prawda ze bola stawy i miesnie?Czy jest to bardzo dokuczliwe podczas treningu?

[...] metę na starter test E szot 250mg co 3,4,5 dni, jak będziesz chciał możesz dorzucić proviron na libido i żeby wody nie ciągnęło tyle myślę po prostu, że rozsądniej jest zacząć od podstaw (zresztą 16 tyg. tak tylko rzuciłem, ja nigdy nie schodzę z testa, czasami jest to symboliczna dawka na sajdy i libido do np. trenu) Zmieniony przez - [...]

Wygląda na to, że za szybko chcesz się nauczyć zbyt wielu rzeczy na raz. Powinieneś zacząć od podstawowego ćwiczenia z deseczką. Deskę trzymasz przed sobą na wyciągniętych rękach. Bierzesz wdech, chowasz głowę w wodę, ręce wyprostowane przed sobą trzymają deseczkę (ręce powinny być nad uszami) i wtedy powoli jednostajnie wypuszczasz powietrze pod [...]

czemu chcesz zacząć przygode z dopingiem od prohormonów ?? nie lepiej testosteron ? albo metka ??

Czyli podsumowywując 1-6 meta 25mg ed 1-10 enan 250mg e5d pozniej odblok 1-20 dni Nolva 20mg ed 1-12 dni Clomid 50mg ed Po jakim czasie od ostatniej porcji enana zacząc odblok ?

Jesli ktos sie nie zgadza moge zaczac sypac przykladami jak USA nie umiala obronic nawet swoich obywateli a co dopiero obywateli innych panstw?? Swietnym przykladem jest wojna w Iraku. Takie male panstewko a tyle problemow narobilo wielkiej Ameryce. I to jeszcze USA mialo wojska do pomocy z praktycznie calego swiata. Pomyslcie co by sie stalo [...]

W takim razie jestem jeszcze bardziej nakrecony. Mam juz tylko ostatnie pytanko, zeby rozwiac wszelkie moje watpliwosci, apropo odblokowania sie. W nastepny dzien po ost strzale wbic 4x2500e3d hcgpo czym 2-3 dni od hcg zaczac jesc clomid 100/50/50/50... Tak bedzie dobrze?:P Aha, i HCG wbija sie normalnie w tluszcz?:D Zmieniony przez - Dafuq w dniu [...]

siemka mam na imie damian mam 15 lat wiec zaczne tak mam zerwane wiązadło krzyzowe przednie i pekniety róg łekotki bocznej.....od małego gram w piłke nozną z durzymi osiągami :) robiłemm artoskopie a potem rekonstrukcje ACL wiązadła krzyzowego przedniego:) jednak sie nie powiodło.. lekaze w Tarnowie nie znali powodu:) dopiero doktor Bielecki w [...]