zacząć

Miałbyc dzisiaj trening na pełnej petardzie... Leżę w łożku chory na pełnej ;p antybiotyki wleciały , mam nadzieje ze jutro uda sie zacząć ewentualnie w czwartek ;p

Dzięki Ale też gdybym zaczął robić masę przy początkowej sylwetce (ponad 86kg) to by to też nie miałoby sensu. Przy 78 już mogłem zacząć o tym myśleć, a przy 74-75 już nie ma mowy o dalszej redukcji Wczoraj sprawdziłem sobie pas...poszły 2 cm co mnie bardzo cieszy Spodni nie zdejmę bez rozpinania, ale zrobiły się fajnie luźne hehe

Tego dnia wstałem o 21, bo poprzednia nocke spedzilem z ojcem w kopalni - wlasnej kopalni. Odkad nauczylem sie sam wysrac, moj tata postanowil zaczac spelniac swoje marzenie zycia. Chcial dokopac sie piekla. Skonczylem tylko 3 klasy podstawowki, bo nie bylo czasu na glupoty. Musielismy kopac, a konkretna jazda zaczela sie gdy tatek wzial kredyt na [...]

[...] za mało. Zgodzę się z Touche, że każdy człowiek jest inny, ma inną przemianę materii i niekoniecznie jakiś typ diety będzie się sprawdzać u każdego. Jednak od czegoś trzeba zacząć, przyjmuje się więc, że zapotrzebowanie dzienne na kcal dla kobiety to: waga*24*0,9 to jest pewna baza od której zaczyna się obserwacje. Najlepszym rozwiązaniem jest [...]

Kapusta kiszona, ogórek kiszony, czosnek, cała cytryna (jedynie obierasz żółtą skórkę), woda. Mixujesz w blenderze i do słoja, trzymać w lodówce. Pić najlepiej na czczo i między posiłkami. Tutaj cały tekst Za namową Pana Grzegorza chciałbym nawiązać z Państwem kontakt. Chciałbym również przedstawić moją miksturę, która powoduje to, że Candida [...]

czas zacząć normalne jedzenie :) placek owsiany z 3 jajek do tego kakao

no wiec jak mieliscie (chyba ) zaczac test w poniedzialek a tu juz wtorek i dalej nic kiedy wkoncu zaczynacie ?? pzdr.

progres bedzie , tylko mniejszy niz na poczatku, to oczywiste ja sie dzisiaj zastanawialem czy nie zaczac cyklu juz w sierpniu 12 tyg offa starczy prawda? a moze zejde do 8 tyg off

chudzina ,ale przeciez ja jeszcze nic nie powiedzialem trzeba zaczac kupowac deke i enana i ruszamy

No to jest dla mnie nowosc. Dzieki za wskazowki Panowie. Zaraz poczytam nieco wiecej I zmodyfikuje diete bo mam straszne parcie zeby zaczac od poniedzialku! A jak wyglada cala reszta? Ma rece I nogi?

ja radziłbym przez 2-3 tyg rozpędzić metabolizm czyli jeść zgodnie za zapotrzebowaniem bez deficytu kal, w tym czasie aero możesz zaczać wprowadzać, wątpie żebyś dał rade 7x w tyg rowerek 40 min w odpowiednim tempie zacznij stopniowo od 2 dni póxniej 3 dni w tygodniu. po tych 2-3 tyg jak metabolizm jako tako się rozkręci, zaczynasz właściwą [...]

Gdyby nie to że mam krótki staż to bym sobie do***ał. Zapoznaje się od jakiegoś czasu z artami z dopingu i wiem co i jak. Ale narazie to ja się muszę za michę zabrać. Bo wszędzie czytam że sterydy nie są dla niedożywionych Zresztą teraz to muszę znowu zacząć ćwiczyć. Ale jak wejde na bombe to liczę na fachową pomoc z twojej strony

widzę,że już znacie JDS reaktywacja 2: Junior trochę wydobrzał i już nie uważa,że Cain udowodnił,że jest lerpszym fajterem. jak dla niego definicją walki są wymiany prawych i lewych na ryj w stójce,to chyba powinien zmienić dyscypline na boks albo k1. nie moge z typa A na poważnie,on powinien wyjechać do stanów i zaczać trenować w jakimś dobrym [...]

czorcia widac na sile chcesz tu udowodnic, ze nie zawsze nalezy dazyc do tego zeby szybciej osiagnac cel piszesz jak jakis swiety franciszek dajesz rozwazania na temat rozsadnosci pomagania samemu sobie chlopak z 3ciego linku to jakas ciota, nie mierz wszystkich bioracych jego miara jak u ciebie 1 na 100 robi dobre wyniki na towarze to ja ci [...]

Tez lubię walkę w parterze. Mogę zacząć od dosiadu, tzn ja na dole

Mogłam przed moimi urodzinami zacząć tu pisać

ja raczej tez za lekka nie jestem...po prostu trzeba probowac..od samego opuszczania sie zaczac jak najwolniej sie da i potem probowac z guma...tez juz dlugo sie mecze i nadal sama nie umiem

Drogie Panie polecicie mi na początek jakąś dobrą książkę? Zamierzam zacząć czytać książeczki, jako, że nigdy sam z siebie nie wyszedłem z inicjatywy i nie wiem czy mi się to spodoba, to na początek najlepiej by była jak najkrótsza i jak najciekawsza.

Cześć pytanie odnośnie axotretu czyli to samo co izotek. dzisiaj zaczynam z tym i dostałem dawke 60mg ed, a w przyszlym tygodniu chciałbym zaczac 1 cykl z test prop 1-6 100mg e2d i pytanie czy to dobry pomysl zeby bic testa teraz czy poczekac oraz czy sam clomid mi wystarczy na odblok czy zapobiegawczo wziac jeszcze hcg?

Odświeże troche temat :) Jestem na izoteku juz jakies 6 miesiecy, oprocz suchości ust ,nosa i włosów oraz pogorszenie widzenia (pewnie przez suchość oczow) większych problemow nie zauwazylem. Od zawsze sie swiecilem na ryju teraz mam suchy... syfy poznikaly z twarzy natomiast nadal sa na plecach(chociaz widac znaczna poprawe) ale tak czy siak [...]