zacząć

[...] propa + 300mg trena a na tydzien i po prostu zobaczę jak to będzie po tych 8-10 tygodniach, czy będzie mi się opłacało wrzucać jeszcze mastera czy przejść na długie estry i zacząć masę :) Zapewne założę oddzielny temat gdzie bede prowadził relacje z cyklu, badania, dieta, treningi, samopoczucie co leci ile jak i po co także jak ktoś jest [...]

tu kwestia michy - jak ujemny bilans - osobiście proponował bym ci powiedzmy zacząć od 15min przed i 15min po treningu, z nogami to tylko 15min przed ( :P ), kwestia jak trening na Ciebie zadziała, nie ma co przesadzać z aero żeby zbytnio nie popalić mięcha, sam trening ma na celu takie napędzenie metabolizmu że aero ma być tylko kosmetycznym [...]

Witam, mam 40 lat. 186 cm wzrostu, 98 kg wagi, testosteron 335 pmol/l,. 3 lata na siłowni, chciałbym zacząć cykl tylko na testosteronie. Czy uważacie, że powinienem go z czymś połączyć.

Sayeru Cie zrozumial, chodzi mu o to zebys najpierw zrzucil niepotrzebny tluszcz bo jak zaczniesz diete masowa to chcac nie chcac troche dodatkowego tluszczu najprawdopodobniej nabierzesz. masz pare opcji do wyboru, mozesz zrobic ACT, FBW lub jego odmiane Stronglifts 5x5 for beginners. Diete miedzy 0 a -500kcal. na poczatku i tak przybierzesz na [...]

No wlasnie nie mam sprzed cyklu, nie zrobiłem badań.. ten cabaser to kiedy zacząć brać, po hcg, na zbicie prolki i w jakich dawkach?

Zastanawiam sie tez, czy nie zaczac silowni po 10 tygodniach biegania, wtedy kiedy dam radę przebiec 30 min bez zatrzymania. Ten ostatni tydzien, jest moim celem, ktory sni mi sie po nocach :-p

Raków Częstochowa - GKS Katowice 0:0 teraz Raków musi zacząć wygrywać jak myśli o awansie, bo gdzie dwóch się bije trzeci korzysta.

4DYFER, a czy do Twojej siłowni mogą chodzić same koksy? Bo ja jeszcze nigdy na siłownię nie chodziłem, a mam zamiar zacząć Na Brucknera by mi pasowało bo mieszkam na Krzywoustego, a w pobliżu chyba żadnej innej nie ma Wiesz, chodzi mi o to, czy jak pójdę to mam szanse trochę poćwiczyć i czy może jakieś dobre rady się znajdą?

no ja tez chcialbym zaczac gdzies chodzic :-/ i stad moje pytanie jak z tymi tlumami zajecia mam tak ze w gre wchodza tylko godziny przedpoludniowe, rano tez jest tak ciasno??

[...] cd. odbloku posiadam wszystko co potrzebne tylko bardziej chodzi mi o dawkowanie hcg 15.000j zaczne podawać 3 dni po ostatnim strzale cypka, w jakich dawkach wbijać i co ile dni ? jak długo po ostatnim strzale hcg zacząć jeść clomid? dorzucić proviron? i w jakich dawkach ten proviron? Zmieniony przez - Galaxy321 w dniu 2021-01-18 20:34:46

Myślę, że czas po jakim powinien być deload uzależniony jest od wielu czynników w tym stopień zaawansowania, własne odczucia, to na jak dużym %ciezaru maksymalnego pracujemy. Moje pytanie dotyczy samej specyfiki deloadu - wzoru jak on prawidłowo powinien wyglądać a nie to kiedy i z jakiego powodu go robimy. Im mniejszy stopien zaawansowania tym [...]

Jakies 3 tygodnie temu po cwiczeniach zaczał mi dokuczac bark(ciagle mi strzykał przez co sie meczył -bardzo wkurzajace) poszedlem po tym jeszcze na 2 treningi po czym postanowiłem isc do lekarza... no i hirurg po zobaczeniu zdjecia stwierdziła ze mam zwichniecie barq(troche dziwne zwarzywszy ze ten bark nie tyle mnie bolal co wymeczał), poszedle [...]

[...] 2. Ujmowanie po 100 kcal tygodniowo jest totalnym bezsensem, skoro będzie spadać, to po co ujmować? I dochodzić do 2500? (Chyba, że to np. Twoje zero kaloryczne, to można zacząć i od tego, ale to warto wyliczyć, możesz wyliczenia wrzucić do wglądu) 3. Dlaczego siłownie odpuszczasz ? Na początek najlepiej zająć się siłowym, na redukcji też [...]

No mysle, ze smialo do wakacji moge poleciec. Tylko nie wiem kiedy zaczac, majac na uwadze, ze nie dawno byl odblok oraz branie izoteku.

Czarny jesli chcesz puscic wodze fantazji to mam trzech zawodnikow do przygotowania na gale kick boxingu Zawodowy mistrz swiata i dwie rownie konkretne postacie Mega impreza w sumie 240 min live w Polsacie z oferty Universala bez ograniczen finansowych Walka 9.12.06 suplementowac ich zamierzam zacząc około 8 tyg przed walką Cel minimalny spadek [...]

[...] w porządku." -Nie rozumiem, mógłbyś jaśniej? Chodzi tutaj o ułożenie się w pozycji leżącej na łokciach i wytrzymanie jak najdłużej, tak? Czy dieta jest? Niedługo chcę zacząć stosować. I pytania: -Pomiędzy jakimi ćwiczeniami dać plank i martwy ciąg (3s, 8p)? -Co z bicepsami i tricepsami? W tym planie A co urozmaiciłem, mało jest ćwiczeń. [...]

mozesz ale najpierw lepiej zaczac od mono i wtedy coraz mocniejsze zapodawac, ale jabłczan oczywiście możesz nic złego się nie stanie. Ładować i naprzód; pozdro

A Co z zazywaniem venoma? Dolaczyc cos do niego? Po jakim czasie od zazycia zaczac aeroby?

Wylliam , jak go dawkowac? bo szukam juz odpowiedzi od 2 dni Przed pierwszym posiłkiem czy bezposrednio po? I po jakim czasie zaczac aeroby Pzdr

8kg do przodu siła nie za dużo, bo powinienem bić ten boldenon z teściem, ale takie sa bledy amatorówto od tego samego tygodnia zacząć wbijać winko i propa?