zacząć

po to, zeby sie nie zalac za bardzo;) ale ok to juz jest kwestia obserwacji mojego organizmu i dopasowywania michy a celem do konca tego cyklu jest masa, sprobuje samym aero podkrecic metabolizm, zeby w pelni wykorzystac te srodki do konca cyklu bo mam problem z tak dlugim masowaniem, zawsze za szybko sie zalewalem i nie chce popelnic starych [...]

jakos tak delikatnie%-) od ilu zaczac i po jakim czasie zwiekszac dawke tiromelu? mialem w planie do 100mcg dojsc...

ja tez przed treningiem daje troche tluszczy z orzechow ale zmiskowanych, albo mct i trening jest troche lepszy energetycznie, trawienie tez bez problemow,mam jeszcze dwa pytania czy przy pct moge dodac booster czy dopiero jak skoncze to wtedy go zaczac i drugie to jak dobrze poprawic srodek klatki ,waskie wyciskanie sztangą ,butterfly ?hammerow [...]

[...] (które) zaczęli coś robić, na początek, tak myślę miesiąc to tylko drobna korekta miski (np zwiększenie ilości posiłków itp) i dodanie treningu da efekty. Później już trzeba będzie zacząć kombinować z dietą i treningiem mocniej. To odchudzanie trzeba rozłożyć na długi czas, wtedy są trwałe efekty, ale to Karpiu na pewno wiesz diskonale. Pozdr

to chyba za wczesnie za doping siegnales jak wazyles 45kg 8-) ja tam nie bije w nogi nie mam problemu , ale podepne sie do tego wyzej ile taka nauka kosztuje moze zaczalbym robic wkoncu btw jak mi pielegniarka robila ostatnim razem szczepionek w bark to wbijala igle pod katem i to nie wiem czy do konca takze mozesz i sluzbe zdrowia zaczac uczyc [...]

[...] ilościach. Dieta na ten etap to LC lub CKD. 2.Sucha masa: I tu albo zostawię propa w takiej samej ilości jako podkład do trena lub zwiększę go do 100mg. Trena chciałbym zacząć od jakiejś w miarę małej ilości. Dieta będzie dopięta na 100% zarówno przy etapie redukcji jak i masowania. Celem jest wyłącznie sucha masa, bez zalewania się, bez [...]

tam się nie spinaj z tym 8-18, u Nas też tak miało byc, głuchy zazwyczaj lekko spóźninony do 1h%-) 2 pierwsze zajęcia kończyły się koło 13 Głuchy nawijał, później z Kulińskim na siłowni to też trwało zazwyczaj do 14 + jak robisz swój trening to trochę później kończyło się;-) daj maila na priva to podeśle Ci materiały (PAS) to możesz się zacząc [...]

[...] tab weekend wgl nie brac-jest sens?Czy normlalnie jak wszędzie 30mg/ed?Mam hepatil na wątrobę pisze na nim że 1-2tab 3 razy dziennie-ile jej brać i ile dni przed metą zacząć?Odblokować się trzeba po pierwszym cyklu?Pewien typ mi mówił że po 5tyg mety zrobiły się mu stożki z sutów i po nolvadexie po tygodniu przeszło? Waga:71 Wzrost:181 [...]

Ja trenu jeszcze nie bije dopiero mam zamiar zaczac. Odstawiam clen i 1,3 i ide do lekarza. Ten tydzien zobacze co sie bedzie dzialo jak sie poprawi to od przyszlego poniedzialku dam clen. Jak sie nie poprawi to chvj wie co zrobic. Sog jak wejdzie.

[...] na treningu było odrobinę "za mocno" (szczególnie atakowały zimne poty przy ostatnich powtórzeniach w serii, trochę brało na pawia), tak akurat po treningu poczułem, że powinienem dopiero teraz zacząć (2h po wzięciu). Temu zrobiłem 40min spaceru z siłowni na pieszo. Następnym razem chwilę przeczekam haha ;) Jeden z lepszych ps. stłumiła apetyt

a ja odpoczywam dłuugi majowy weekend czas zacząć

Edsona bramka przeciez najladniejsza Dzieki. mam pare bramek Juninho, ale jak probuje je odtworzyc to wyskakuje, ze plik 'uszkodzony', chociaz jest chyba okey tak mam z paroma bramkami, kij wie dlaczego. fajna zabawa takie kompilacje porobie jeszcze pare, mam juz pomysl na nowa - SOMBRERO tylko musi wszystko dzialac i bedzie gitara. // kiepsko [...]

Erm od czegoś trzeba zacząc:D

ta ajsne , trzeaby bylo zaczac z 1-2 miechy temu zebys juz w miare ok sie czul

Szeryf wlasnie poszedl w kime mozna zaczac spamowac chlopy zluzujta z tymi banami, jak sie nalezy to sie dostanie, tyle no chyba ze ktos ma zadatki na handicapa to juz co innego robic testa na luty? Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2009-01-04 01:35:57

zima jak ja tej suki nie lubie...!! ja chce lato lato lato... trzeba by jakic zecepal zapukic bo tussi na recke a juz mozna by zaczac wycinke wczoraj sie ochalłem....( jutro sie mam nie napic na tej stydniówce? napiszcie mi jak sie przed vodka zabezpieczyc przed i po piciu http://www.sfd.pl/polaco_WSZYSTKIEGO_NAJLEPSZEGO!!!-t465241.html Zmieniony [...]

Nie wiem od czego zacząć po przerwie. ACT, FBW, czy normalnie do 3 dniowego splitu

A ja tak Po 7 miesiące przerwy od czego zacząć, ACT, FBW czy normalnie do 3 dniowego Splitu partia 1x tydzień?

nie szata zdobi człowieka, dam se fjuta uciąż że bez ubrania więcej dziewczyn sie za mną obejży niż za Tobą w Twoich ciuchach aktualnie poprawiam swoje zdrowie, co by zacząc wbijać i nie stać sie jażyną

[...] nie mam apetytu, dietę trzymam bardzo prowizorycznie. Jutro zrobię jakieś fotki, podam wymiary i wagę. Wydaje mi się, że wszystko stoi w miejscu. Pod koniec września chcę zacząć masować, tylko nie wiem czy będzie sens zaczynać masę z takim kałdunem. Rozpiska treningu: Plecy: MC 3s 97kg Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (siedząc) 3s [...]