zacząć

wypytam o wszelkie możliwe ćwiczenia :) chce jak najlepiej dojść do pełnej sprawności i zacząć coś robić bo tyłek mi już przyrasta do siedzenia

[...] pytań do tych, którzy mieli rekonstrukcję ze śrubami i pobraniem mięśnia: Czy może mi się coś stać od spania na boku??? (14 dni po operacji) Czy kiedy lekko przystanąłem na tej nodze mogłem coś uszkodzić??? Dlaczego nie czuję żadnej poprawy??? I kiedy zacząć rehabilitację ( poradźcie mi, jak znacie kogoś w Tomaszowie Maz, Piotrkowie, Opocznie)

O masakra.. Jak tys to chlopie zrobil? Pierwszy raz widze taki przypadek aby podczas jednego urazu zerwac ACL w obydwu kolanach. Na pewno nie mozesz zrobic 2 rekonstrukcji na raz bo nie bedziesz wstanie chodzic nawet o kulach. W 3 msc po operacji juz normalnie mozna zaczac biegac wiec mysle, ze po takim okresie bedziesz mogl zrobic operacje w [...]

do Marv_84 Sytuacja niezbyt ciekawa. Ja bym Ci radził zacząć szukać dobrego ortopedy(dobrze że chrząstki stawów masz w porządku). Lepiej to robić na raty najpierw jedną wyleczyć a potem drugą żeby było na czym się podpierać. Na siłowni warto ćwiczyć im lepiej rozbudowane mięśnie tym szybszy powrót do zdrowia. Zastanawiam się jak się funkcjonuje [...]

Co do bolu to zaczalem troche odczowac ale jest to zwiazane z cwiczeniami.Jak wczesniej juz pisalem ze na zabiegi zaczalem chodzic w 11 dzien po zabiegu byly w tym cwiczenia na sali wiec dopadly mnie zakwasy i bol pod kolanem ale w miare czasu jest lepiej.Co do opuchlizny to mam jeszcze obrzek powyzej kolana co chyba przeszkadza troche w [...]

Mam pytanie na temat rechabilitacji rowerem stacjonarnym. Czy ktos może odpowiedziec mi na pytanie od kiedy można zacząc "kręcić" na takim rowerku (oczywiście obciążenie na zero)?

Czy zaraz po rekonstrukcji można zacząć ćwiczyć brzuch, np. przenoszenie nóg za głowę? Bowiem w czasie rekonwalescencji nie chcę znów tak sflaczeć, jak miałem ostatnio po zszywaniu łąkotki...

[...] na szybkim uruchomieniu nogi ale nie wiem czy nie za szybko to wszystko przebiega. nie chcę sobie zaszkodzić. udało mi się załatwić dodatkowe zabiegi bezpłatne. mogę je zacząć od najbliższego poniedziałku. myślicie że 4 dni pod rząd rehabilitacji w ciągu tygodnia to za dużo i mogę przeciążyć kolano? do kiedy powinno się stosować tapeing? [...]

[...] to dużo chłodzić kolano , my robimy to do tej pory do znudzenia. Trzeba tylko uważać żeby się nie poparzyć ( lodem też można ) okład żelowy wkładamy w jaśka ... dobry patent. Po każdych ćwiczeniach lub chodzeniu noga powinna być solidnie schłodzona. Póki co trzymam kciuki za syna, we wrześniu ma zacząć treningi . Gra w piłkę . Pozdrawiam

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Do tesyo: ja na twoim miejscu udałbym sie jak najszybciej do ortopedy. Nigdy nie wiadoo co moglo sie stac. Moze uszkodzeniu ulegla lakatka ktora teraz blokuje kolano i gdy minie jakis okres moga zaczac sie robic zrosty itp. Ja na tym dobrze sie nie znam i dlatego radze udac sie do specjalisty.

mmmarysia no to widzę, że tylko żyć nie umierać a którego dnia mogłaś zacząć chodzić o tch kulach, pierwzego, drugie ży dopiero jak mogłaś wyprostować to zgięcie wiem że po znieczuleniu trzeba leżeć i się nie ruszać żeby głowa nie bolała a później po tym jak było soltys88 mniałeś USG i wyszło że zdrowy jesteś, czy odwrotnie. Zmieniony przez - [...]

Niezłych rozmiarów jest te ciało wolne:)Ciekawa jestem kiedy będę mogła znowu zacząć chodzić po górach?Ten rok cały miałam zchrzaniony.

rem1x tą Chondromalację III też byś musiał zacząć leczyć: Spotyka się 4-stopniową skalę chondromalacji wg Outerbridge’a: * 0 – chrząstka prawidłowa * I stopień – spluszowacenie i zmiękczenie (obrzęk), * II stopień – pęknięcia i fragmentacja niepełnej grubości, * III stopień – [...]

[...] zdięto mi dzisiaj szwy.Lekarz powiedział,że dobrze goi się,tylko muszę leżeć z wyprostowaną nogą,aby ponownie nie zrobiła się blokada podczas gojenia się,no i muszę zacząć powolutku uczyć się normalnie chodzić,a za tydzień na rehabilitację.Dostałam też kartę informacyjną ze szpitala,rozpoznanie:zadawniony blok zgięciowy lewego [...]

Mi tez bardzo :< Zdrowa noga ma w obwodzie 52cm, a chora po artroskopi ma zaledwie 40 cm... A jeszcze jedno pytanie, jestem 3 tyg po rekontrukcji wiezadel ACL, moge juz powoli zaczac chodzic ?

Witam!!!Mam pytanko...Jestem po artro juz 3 miesiac łąkotki itp...Mam częsciowo uszkodzone ACL i słyszałem ze nie zrobią mi reko. bo musi być zerwane...Czy w takim razie mogę zacząc grac w piłkę...?>>>Co mam robic??odp.

Ja już jestem 5 tygodni po zabiegu i w dalszym ciągu delikatnie utykam,dopiero tydzień temu zaczęłam chodzić całkowicie bez kul,a kilka dni temu mogłam zacząć jeżdzić samochodem,wcześniej jak próbowałam to mnie bardzo bolało,ale z dnia na dzień jest lepiej i to mnie najbardziej cieszy.

[...] wiedzieć jak wygląda to u innych osób operowanych u tego samego lekarza :) Miałeś może chondromolacje rzepki ? albo jakies inne uszkodzenie oprócz więzadła bo ja nabawiłem sie II stopnia chondromolacji rzepki wiec może to być przyczyną dolegliwości choć z tego co słyszę to muszę zacząć intesywnie ćwiczyć bo narazie to kolana trochę oszczędzam

[...] nogę na siłowni i tydzień nic nie robiłem. Bratu lekarz powiedział że czwarty miesiąc musi uważać i nic nie ma ćwiczyć z obciążeniem. Dopiero po czwartym miesiącu ma zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni itd. Czytałem że między 12-16tygodniem wiązadło jest galaretowate ponieważ się przebudowuje i trzeba uważać, ale żeby wcale nie ćwiczyć? [...]

Cześć Mam pytanie. Miałem zabieg rekonstrukcji ACL 03.12 a rehabilitacje mam zacząć dopiero 14.12 ,bo wcześniej nie ma termminów niestety żebym sie wcisnął czy ta przerwa nie wpłynie niekorzystnie na moją nogę ??? Trochę się boję i denerwuje.