zacząć

Siema. Mam zamiar zacząć brać kreatyne i dextroze. Co polecacie na początek?

Gdzie można zacząć swoją przygodę z 4x i gdze są tory dla nowicjuszy i Kiedy sa zawody?

Witam.Od jutra chce zaczac cykl na mono mega caps z olimpu,stormie i shock teraphy z faza nasycenia.I tutaj moje pytanie jak rozdzielic dawki kreatyny w ciagu dnia jezeli wstaje o 9 a trening mam o 10?

Witam mam pytanie mam 10 Deci i 10 Winstrolu :) raz w tygodniu wbijam Dece od kiedy zaczac winstrol i co ile dni go brac ?

Moglbym zaczac trenowac na malym obciazeniu ? Mam 16 lat 178cm wzrostu 66kg obwod klatki 104cm obwod bicepsa 33cm Zmieniony przez - Mateusz1379 w dniu 2016-06-10 21:39:38

Chciałbym zacząć szutki walki ale nie karate itd w Toruniu poleci ktoś jakieś kluby oprócz smoka i no limits najlepiej jeśli można byłoby ćwiczyć indywidualnie?

Witam ,mam pytanie, wlasnie skonczylem cykl xpanda zjadłem cala puszke i chcialbym zaczac animal pumpa tylko niewiem czy moge odrazu czy moze powinienem zrobic jakaś przerwe miedzy jednym a drugim. Pozdrawiam

Wiele czytałem o HST ale nie mogłem znaleźć jednego. Dopiero zaczynam przygodę z ciężarami nigdy nie ćwiczyłem i tu moje pytanie czy mogę od razu zacząć od treningu HST jako początkujący ??

Witam ! Mam pytaniee poniewaz cwicze bez diety. I chce zaczac, mam male pytanko. Czy jak zrobie dietke i bede cwiczyl brzuch to czy samo bieganie wystarczy jako aeroby zeby go zrzucic/ zbudowac miesnie ?

Siemka wszystkim.Ćwiczę już 3,5 miesiąca bez żadnych odzywek i suplementów jak mi podpowiadaliście czy teraz już mogę zacząć coś brać?? Pozdrawiam

witam mam pytanie, mój młodszy brat chce zacząć ćwiczyć wiek 16 waga 69 wzrost 184cm ktos mu powiedział ze w tym wieku nie może ćwiczyć na nogi bo to wyhamuje jego wzrost :P czy to prawda ?

Witam, chciałbym zacząć trenowac jakies sztuki walki do tych 2 miast mam najblizej co mozecie polecic??i za jaka cene??

Czy mogę brać kreatyne i hmb jeżeli nic wcześniej nie brałem(żadnych białek, ani odżywek). Czy mogę zacząć właśnie od kreatyny i hmb??

witam mam zamiar zacząć chodzić na siłownie dodatkowo zaczołem robić A6W i mam prośbę żeby ktoś obeznany napisał mi plan treningowy mam 21 lat 192cm 105kg.Był bym wdzięczny

chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem, jakie ćwiczenia wybrać, żeby poprawić wygląd

siema mam mały problem mianowicie chciałbym zacząć trenować na worku i to dość solidnie ale problem tkwi w tym ze nie chciałbym stracić masy za bardzo da sie jakoś to pogodzic aby nie chudnąć??

zrobiłem dziś dziare na piersi i ma do Was pytanie...po jakim czasie moge znów zacząc cięzki trening, który nie wpłynie na jakość tatuazu?

witam, skończyłem cykl z deki i prolo (teraz jestem na odbloku) i mam pytanie jakie odżywki powinienem sobie kupić i kiedy ewentualnie moge zacząć następny cykl :)

witam, koncze wlasnie mstaka z universalu i mysle co zaczac po nim, moje cele to rzezba i sila. jestem zadowolony z efektow po mstaku, przedtym bralem mono z inko~~ co teraz waszym zdaniem bylo by dobre?

Elo . Kiedy powinienem zrobić cykl? Bo zaczynam dopiero dietę i chcę zrobić cykl na jabłczanie. I odrazu w tym samym dniu diete zacząc i cykl? Czy najpierw troche diete potrzymac i pozniej dolozyc kretke ?