zacząć

a ja siedze bo sie musze uczyc i wynajduje sobie wszelakiego rodzaju zajecia byle by tylko nie zacząć się uczyć... FOD: na parkiecie wymiatam jak Fiodor na ringu,co zresztą widać na wcześniejszym obrazku PS: Saida,nie wiem,nie ogladałem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-03 22:56:54

Cześć Udało mi się przełożyć sprawdzian na inny termin, ale będę pisał to samo co reszta, więc jest za***iście Kwiatula, Ty dupku, ja kurs dopiero mogę zacząć we wrześniu A czym się będziesz woził?

mamy pelny barek trunkow wszelakich wrato jednak zaczac od slabszych na poczatek jakis aperitif biale wino z okolic valais pozniej czerwone do dania glownego tempranillo np. dalej mozna przejsc do mocniejszych , jako digestif grappa berta proponuje a pozniej mozna dalej kontynuowac

Hubert to zalezy od typu IBS, bo sa rozne Czasem warto wywalic wszystko i zaczac jesc jak niemowle (gotowana marchewka, bialy ryz, chude mieso np. indyk) i powoli wprowadzac inne pokarmy. Wtdy sie pewnie wylapie to, co szkodzi EDIT: Wlasnie doczytalam, ze Iza juz jej to dopisala i sie powtorzylam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-19 [...]

Chodź Maleńka, to Cie nauczę. Od czego chcesz zacząć?

Jak tam z rana? Czy wszyscy sa gotowi aby zaczac nowy perwersyjny tydzien i przelamac kolejne granice konwenansow spolecznych?

Milena rozszyfrowałaś mnie Hubert, to siadaj pomiędzy nami Jedna ręka na udo Mileny, druga na moje i możemy zacząć rozmowy o blasku księżyca, zielonych łączkach i takie tam

...to trzeba będzie zacząć odkładać kasę

ekhem, ...bry... mozna? bo ja tez bymchcialabym zaczac miec kompleksy inne niz te na punkcie oponki i balkonikow... jaki polecacie na poczatek? ps. w makijazu na silke? no thank you, raz mi sie zdarzylo, lal sie ze mnie czarny pot Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-09 21:15:05 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-09 21:16:02

Magda miałaś chyba zacząć się wspomagać Animalem na kolana, coś pomógł?

oby na to organizm anabolicznie nie zareagowal....lepiej zaczac od krotkich treningow i bacznie obserwowac

no to panowie kto już jutro PPV wykupuje? Chyba trzeba zacząć się przyzwyczajać%-)

Pracować musiałeś zacząć? Menel i nierób, ja tam sie op*****lam, siano sie powoli kończy bo psa obkupiam w różne pierdoły ale ch** tam najwyżej zęby w tynk%-)

No to już możesz zacząć raszfity i tapołty oglądać %-) Zdrowiej i na trening

Cześć. Mam zamiar zacząć biegać rano. Jeżeli uda mi się przemóc mojego lenia to bieg będę zaczynał 05:00-5:15 i będzie to wybieganie na 5km. Z uwagi na to, że biegać mam zamiar na czczo ( brak czasu aby zjeść śniadanie i odczekać tą minimum 1 godzinę), mam dylemat czy dostarczać w posiłku tuż po biegu więcej węglowodanów, a w pozostałych posiłkach [...]

[...] nie wiem która dieta była by dla mnie dobra(przez nadmiar przyswojonych informacji mam już mętlik w głowie), tak więc może ktoś mógłby mnie nakierować z jaką dietą najlepiej zacząć odchudzanie. Tłuszczu mam sporo bo około 35%, choć przeważająca cześć znajduje się w okolicach brzucha i bioder. Tak więc na początku dużo lepiej zabrać sie za [...]

autor chce zejsc z 12 bf do 10 wmiare szybko :) zeby zaczac masowac :)

autor chce zejsc z 12 bf do 10 wmiare szybko :) zeby zaczac masowac :) także tu specjalnie nie trzeba się wysilać przy jeszcze dość wysokim bf. ;-) jedna sesja aero/interwałów dziennie wsparta odpowiednim treningiem z ciężarami styka.

Czy początkujący może zacząć od diety IF ? Oczywiście do tego treningi siłowy i aerobowy, a celem jest redukcja.

Witam. Jestem nowym członkiem na forum. Chciał bym zacząć ćwiczyć tzn. mam kupioną taka małą siłownie do domu gryf prosty łamany półłamanay hantelki ławeczka itd. Ale mam dość sporo tkanku tłuszczowej. Ważę 86 kg przy wzroscie 188 cm. Cwiczę codziennie ,ale jakoś nie widać by ten tłuszcz malał. Proszę o pomoc.