zacząć

zacząć trzeba od tego, że magnez, jako farmaceutyk występuje w kilku róznych postaciach: - mleczan magnezu - wodoroasparaginian magnezu - asparaginian magnezu - chlorek magnezu - wodorocytrynianu magnezu Wedle teorii najlepiej wchłanialny jest wodoroasparaginian magnezu (czyli np. FilomagB6). Jeśli nie masz przeciwwskazań, a występuje zwiększone [...]

[...] by nie podrabiali,bez względu na firmę.Cena nie jest wyznacznikiem,poza tym najlepiej jest podrobić coś co jest najdroższe.Akurat tren jest takim środkiem że bez problemów możesz go zacząć podawać z dolnego pułapu i w razie potrzeby szybko podbić,mimo że to enentat dość szybko go czuć jeśli w środku będzie deklarowana substancja i jej zawartość

Sorry ze odnawiam ten temat ale zrobilem w koncu zakupy i mam pare pytan jeszcze :) (w szczegolnosci do Gochana). Kupilem 15 strzalow Winstrolu i 100 Metki ruskiej.Cykl ma wygladac nastepujaco: tydz/wino/meta I /100mg/10mg dziennie II/100mg/15mg dziennie III/150mg/20mg dziennie IV/150mg/15mg dziennie V/150mg/10mg dziennie VI/100mg/------- oprocz [...]

[...] zostanie i nis spodziewam sie po nim nabrac 6packa bo to bardziej na spalenie walkow, no ale z biegania nie zrezygnuje bo fajnie sie xzuje pozniej :)eszcze tylko pytanie ponowie- czy jakbym schudl od biegania i chciał zacząć trenować mięśnie brzucha to efekt będzie gorszy/taki sam/lepszy niż jakbym zaczął teraz mając większą warstwę tłuszczowa?

[...] może to być za duży deficyt kalorycznych, wszystko zalezy od Twojego typu ekto, endo czy tam meso i wysilku fizycznego. Potem zrobić nadwyżkę kaloryczna +200 czy tam +300 i zacząć trening domatora chyba ze będziesz miał dostęp do siłowni. Z cwiczeniami na brzuch i bieganiem mięśnie powinny ładnie Ci sie wyrobic (jak bedziesz czysto jadl to bez [...]

Ok ;) A jeszcze co do rozpoczecia odbloku, to w opisie cyklu na mecie na sfd zostalo napsiane, bodajze orzez S.E.T.H'a, zeby zaczac odblok clomidem piec dni po skonczeniu brania metanabolu, czyli clomid brac poprostu od piatego dnia wlacznie bez steroidu, mam racje? Czyli od piatku siodmego tygodnia tak jak podalem. Czy 1 dzien w ta czy w ta nie [...]

dzieki.lapcie po sogu.a jeszcze jakby ktos dawki nabazgral byloby super.nie wiem ile walic czy jesli mam w sumie 300mg/propa na tydzien to czy czy moge walic 250enana co 5 dni?to jest moj drugi cykl i chce zaczac od najmniejszych dawek.za pierwszym cyklem nie przekraczalem w sumie 300mg anabolikow tygodniowo teraz mam rospisane ok 300testa i [...]

jeszcze nie wiem ale chyba bede bral 30mcg/ed przez 50dni.narazie czytam o igf i sie napalam na cykl 1 listopada.boje sie troche tej hipoglikemii i ze igf ma wiecej receptorow we flakach niz w miesniach ale bede wiedzial wszystko od znajomego juz to mial zaczac brac wczoraj to zapytam go jak sie czuje.

jest ze 23% nie lepiej było wpierw docinac na diecie tak do 15% i wtedy wrzucic sobie cykl z tesciami ? albo zaczac redukcje na samym tesciu i schodzic z fatu. ogolnie im nizszy poziom tluszczu w organizmie to lepiej organizm reaguje na tescia i lepsze miecho wpada w trakcie cyklu.

Są słabsze SAA, dlaczego chcesz zacząć od jednego z najmocniejszych z popularnych anabolików? Co do odbloku - ludzie narzekali po tym saa na podwyższony poziom prolaktyny, więc przede wszystkim radziłbym zadbać właśnie o coś na prolaktynę.

[...] nie jest najlepszym rozwiązaniem. Ogólnie nie jest ono specjalnie przydatne w tym aby kształtować sylwetkę. Jeżeli Twój poziom wytrenowania jest krytycznie niski, to możesz zacząć od spacerów. W niedługim czasie jednak zdecydowanie sugeruję wprowadzić ćwiczenia angażujące mięśnie do pracy, czyli trening siłowy. Jak nie masz o nim pojęcia, to [...]

Osobiście to bym sporo zmieniał. Klatkę płasko wogóle bym wywalił i robił skos w górę Lub dół. Skoro dopiero zaczynasz staż to na plecy poległym pierw zacząć od standardowego MC a nie od razu RDL. Jeśli chcesz robić masę to unikaj ćwiczeń izolowanych. Biceps rób na przykład stojąc a nie na modlitewniku. Ponadto pociągnie na biceps? Co do zestawu [...]

[...] Ale z tego co widzę na oko, mało kaloryczna dieta, dużo intensywnych treningów i waga w miejscu. Najpewniej metabolizm się zbytnio spowolnił, a przy tym efekty. Tutaj nie wiem do końca czy mam racje, ale według mnie warto by było zrobić mały reverse by doprowadzić ten metabolizm do normy, a potem z głową zacząć pozbywać się zbędnych kilogramów.

ooo dzieki :) Duzo tego jest i wlasciwie nie wiem od czego zacząć. Wypróbuję, a potem sie zastanowie nad kupnem. W jakims konkretnym sklepie internetowym moge ją kupic ?

sluchaj mysle ze spokojnie mozesz zaczac od strony 43 ;] .. ksiazke nie wiem czy dostaniesz kazdej ksiegarni musisz sie po prostu popytac .. autor :Oliver Lafay .. na poczatku trening bedize ci sie pewnie wydawal dosc smieszny ale ... tylko na poczatku pozniej bedzie juz naprawde ciezko a co najwazniejsze efekty przyjda ... pisz do mnie na gg [...]

Czy da rade zastapic cwiczenie wyciskanie na lawce lezac na cos innego? bo lawki zadnej nie mam, a nie wiem czy robiac takie cwiczenie na krzeslach bedzie ok. Chcialbym zaczac takie treningi jakie sa opisane w temacie wyzej "pierwszy rok treningow" i z tego korzystac.

moze warto byłoby zacząć od '10 wskazowek zywieniowych', a diete ulozyc jak bedziesz wiedział co i jak? to tylko moja sugestia, bo dieta ma duzo niedociągnięc pozdr

Jak dla mnie artyzm to jest właśnie indywidualizm podparty jakimiś podstawami, ujęty w jakieś ramy. Robienia sztuki też trzeba się nauczyć i większość artystów (jakichkolwiek) zaczyna od maszynowej roboty, bo od czegoś trzeba przecież zacząć.

Jak chcesz to mozesz pisac na gadu,ale do mmnie to tylko z latwymi pytaniami ;) Dla mnie bardziej zauwazalnym problemem u Ciebie jest brak apetytu niz lenistwo http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html Co do cwiczen to chyba lepiej w wakacje sobie odpoczac.W roku szkolnym ma sie bardziej napiety rozklad dnia,wiec godzinka na silowni nie [...]

koncze propa i wino jednego dnia..cos kolo nastepnej niedzieli...czyli HCG zaczac od tego poniedzialku juz?i dzien po ostatnim HCG zaczynam clomi 3,2,2,1,1,1do konca...i tamox kilka dni dluzej od calomidu ciagnac.dobrze zrozumialem? a napisz czemu clomid dopiero po skonczeniu HCG?