zacząć

Mam pytanie dla osob znajacych sie w temacie: cwicze pare miesiecy na silowni i chce zaczac brac odzywki. Doradzcie mi co i jak na poczatek

Kto wie gdzie mogę zacząć trenować kick boxing w Katowicach (zaznaczę, że jestem dziewczyną)? Jak możecie podajcie nazwę, numer telefonu, stronę www i adres. Dzięki

Witam tak jak w temacie .Planuje zaczac brac 50mg Turanabolu przez 8 tyg i tu pytanie jakie oslonki czy zamowic cos na sfd czy lepiej apteka?

Witam Gram w koszywkowka i mam zamiar zaczac cwiczyc nogi na wyskok na silowni. Jakie cwiczenia najlepiej poprawia moj wyskok??? POZDRAWIAM

jak w temacie, cos rzedu 100kg, ew. wiecej, ew. troche mniej. mile widziany poznań i okolice, ew. z przesylka, ale i wtedy moga sie zaczac problemy z ceną, pzdr

Kidy można przejść na splita (podobno to trening dla zawansowanych ze stażem paru lat) ???????? CZy przed tym należy zacząć np. 8 tygodni ACT o potem FBW ??

Witam chodze na siłownie juz prawie rok nie brał wczesniej nic:) i mam zamiar cos teraz zaczac brac tylko niewiem co :/ ! wzae 80k wzrost 180 biceps 37 klatka 108

Siema za kilka dni kończę trening Full body Workout i myślę zacząć trenować pojedyncze partie mięśniowe tylko jak taki plan powinien miej więcej wyglądać?

Moge zrobic cykl z 12 sust 9 Propa ? i jak to wziasc, zaczac susta skonczyc propem czy naraz co 2 dzien propa co 5 suste ?

Mam 23 lata / 181 cm wzrosu / waga: 98 kg Mam zamiar zacząć trening 3x w tygodniu FBW + 30 min bieżni /SFD/2016/12/30/41150fe5814f46719c06610b9836f50b.jpg

Witam, Proszę o pomoc chce zacząć a6w jednak zastanawiam się nad dietą, mam 16 lat 175cm i 65kg proszę o podanie jakiejś diety. Z góry dziękuje za odpowiedź

Siemka chciałbym zacząć redukować ,ważę 75kg i mam 178 wzrostu*(bądź 180cm) .Wiem że nie mogę za dużo kcal odejmywać . Macie jakieś porady ? Do ilu zejść ? Dzięki

Siema. Mam pytanie czy warto zacząć trenować w szkole KSSW na Ptaszyckiego 4??? Ilu osobowe grupy są dla początkujących, do kiedy jest nabór i w ogóle czy sie opłaca

mam 44lata 172cm wzost waze 55kg czym moglabym wspomoc swoja diete aby zaczac przybierac na wadze bardzo bym tego chciala

Chciałabym wiedzieć gdzie mogłabym zacząć trenować bjj w lublinie, tyle że jestem kobietą, więc nie dam rady robić tyle pompek co Wy...'W ogóle z Wami trenują jakieś kobiety?

witam mam pytanko chce zaczac swoj pierwszy cykl z mietkiem ruski. po cyklu co wziac na odbloka ?? nolvadex?? i ile tego brac przez jaki czas?

Mam 14 lat .Mam zamiar zacząć brać odżywki ichce sie dowiedzieć czy są dla mnie zdrowe ?

Właśnie mam za sobą mieisiąc treningu ATC by Michaila. Nie wiem czy ma on trwać dłużej czy może mam zacząć normalny trening na mase?

Czy warto przy lekkim otluszczeniu zaczac budowac mase miesniowa i "zarzucic" jakiegos bulka ??? Mam troche zbednego tluszczyku, jakies 1,5 -2 kg. Co Wy na to ???

Cześć, mam pytanie: Czy mogę zacząć cykl na nitrbolonie2 , mutant massie 6,8 kg i do tego kreatyna cm3 z treca, proszę o odpowiedz