zacząć

jestem 6 dzien na odbloku wnocy malo sie nie przekrecilem zimne poty dreszcze i mam pytanie mam tomixifen egis czy moge to zaczac brac zamiast clomidu i czy beda potym takie same sajdy jak na klomie

Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?

Witam, Skończyłem masówke i chcę teraz zacząć troszkę poprawić wygląd mięśnia i spalić trochę fatu z brzucha. Jakie suple proponujecie? Dzięki

Witam zaczynam przygode z silownia i dieta i chcial bym przytyc. Waze 78 kg i mam 191 wzrostu, 7 lat trenowałem zawodowo bieganie, masa o której myślałem to tak 90/100 kg tylko jak do tego dojsc i od czego zacząc.

Witam, Otóż mam pytanie, czy mogę zorobić tak, że przytyję najpierw wagę jaką chcę osiągnąć a dopiero potem zacząć trening na siłowni ? Pytam dlatego, że mam tylko 67 kg wagi przy 185 cm wzrostu.

siema ;D -natalia.łódź.17l.- chciałabym ogarnąć pk, ale jakoś samej mi trudno zacząć. jest może ktoś kto sie na tym troche zna i mógłby trenować ze mną? pokazać co i jak? poduczyć? gg.7825963

Witam, trenuje od 3ch miesięcy wg jednego z planów Joe Weider'a , chciałbym zacząć biegać - 3 x w tg bieganie i 3x w tyg siłka. Czy powinienem sobie odpuścić biegania? przyniesie to więcej pożytku czy szkód?

Mam pytanie nigdy nie brałem żadnych suplementów nic od czasu do czasu jakis magnez witamina C ale nic wiecej.A wiec pytanie jest takie od czego zacząc by nabrać masy,białka w jakiej postawie itp.

Powiedzcie Mi ... robie pierwszy cykl mety z 60 tabletek i chciał bym wiedzieć w którym momencie zacząć brać teścia i czy wtedy jest potrzebne coś na odblok np.Clomid?

Witam, chciałabym zacząć współpracę ze sprzedawcą hurtowym perfum i zająć się sprzedażą perfum. Kogo byście polecili? Kto jest sprawdzony?? Proszę o jakieś dane kontaktowe. Z góry dzięki za pomoc:)

chce zaczac trening na rzezbie i nie wiem jakie suple do tego kupic? co radzicie?

Siemka pomoże mi ktoś ułożyć dietę bo nwm praktycznie od czego zacząć czytałem tutaj dużo postów na ten temat ale nic porostu nie umiem ułożyć .

Witam.Pochodzilbym sobie na jakoms siłownie , na terenie Bytomia / Tarnowskich Gór. Oczywiście moge zapłacić jakieś profity , ale chodzi mi oby jak najszybceij zacząć :)

hej. biore nitro 2 i cm3. przerwalem po tyg bo wzielo mnie przeziebienie. dzisiaj skonczylem brac antybiotyk. jestem juz gotowy do dzialania. od jutra rana moge zaczac brac wszystko?

Witam, Mam 18 lat, 193 cm wzrostu i 73 kg masy ciała. Chciałbym się zapytać, czy mogę zacząć ćwiczyć. Mam chude ręce i płaski brzuch. Proszę o rady dotyczące ćwiczeń itd. Pozdrawiam

Witam wszystkich! Za jakiś czas kończę robić 42 dni A6W i chciałem się zabrać za ABS2, tylko niestety nie wiem od którego poziomu zacząć. Jak polecacie?

Witam ! Zamierzam zacząc treningi na wyskok w najbliższym czasie. Robiłem już Air Alert dał mi 7cm i teraz chce zrobic jeszcze jakieś co polecacie ? Super Dunks ? PeCo ? a moze jeszcze coś innego ?

Witam jestem właśnie po planie 8 tygodniowym z piorytetem na ramiona , chce zacząć plan 6 tygodniowy z piorytetem na klate ,czy zrobić trening regeneracyjny jak tak to jaki ? i ile ma trwac .

Witam jestem w polowie cyklu 20ml, 500mg w tyg enana .Posiadam thai labz go nads i niewiem kiedy zaczac go brac.Czy przy tym cyklu daa plus 6 bromo wystarczy , czy bez nolvy sie nie obejdzie?

mam zamiar zaczac taki cykl: anabolic amino 5500 Białko ostrowia TCM OLIMP JABŁCZAN KREATYNY Cwicze juz 1.5 roku... waze 90kg... dieta wysoko białkowa cwicze 4-5 razy w tygodniu mam 18 lat